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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
咨詢
問廣州兒童心理咨詢哪里好
z
2017-02-22 21:56:29
2017-02-22 21:56:29
抱抱TA
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林芳
您好 -
諶利娟
你好 -
周紅梅
你好 -
林芳
今年多大了？失眠，自卑癥狀持續多久了？是否主動接受過心理疏導？
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我知道沒人懂所以我不喊痛
別這樣。你不知道有句話叫。人比人比死人嘛？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
許文慧
你好！！ -
你也是愛和別人比較嗎 -
z
失眠是因為心理因素的，最近我查出自己有附件囊腫，很害怕，害怕好不了，害怕做手術會影響以后懷孕。。
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許朝輝
您好 -
陳志顯
您好你對自己哪方面不是很滿意呢？是不是父母小時候經常把你與其他人比較呢？ -
z
我很自卑，我長的不好看，又矮又黑
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一只傻肖優
沒事沒事，我也是這樣的 -
一只傻肖優
嘻嘻，
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一只傻肖優
不要在意別人的眼光，要自己活的漂亮
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一只傻肖優
做最真實的自己就好了，你就是你，不一樣的自己
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女 我覺得自己得了抑郁癥，在測試也都是重度抑郁，失眠已經有一年多了，睡不著，而且情緒特別不好，總是感覺生氣，而且會突然難過 -
女 我想問一下我有沒有抑郁癥？ 我每天晚上都會失眠,還會莫名的想哭,然后還會手抖,但是在白天，跟同學在一起的時候我會表現的很開朗，還貶低自己，取悅別人。但有的時候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。 -
女 又失眠了，最近很壓抑，容易緊張，太在意別人的看法和自己的過失，覺得自己什么都做不好，感覺自卑，又不愛說話，有時很想哭，真的得了抑郁癥？ -
女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥
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女 好難，我不知道我是不是得了抑郁癥，我說下我的癥狀： 失眠 莫名其妙夜里一個人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨，又感覺孤獨(即使有人陪著) 越來越不注意形象 經常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒有安全感 想死 等等等等 -
女 我想知道我是不是得了抑郁癥，每天晚上都失眠，睡著了也不踏實，總是莫名其妙的心情低落，就會覺得自己活著一點意義都沒有，覺得自己多余，甚至有時候想自己出點意外然后死掉就解脫了。不喜歡接觸外面的人，總覺得任何人接近都是有目的。快要崩潰掉了，想和家里人說 ，可是又怕他們根本不把我的話當回事，怎么辦啊 (匿名) -
女 我想問一下我是不是得抑郁癥了。我以前比較樂觀，也比較愛學習，現在我就比較悲觀 ，也不喜歡說話，我仿佛厭惡身邊上的所有人和事 ，對什么東西都提不起興趣 ，我已經有四五天沒有睡著了，不知道為什么一到晚上我就特別興奮，睡不著。 -
女,24歲,我想知道自己是不是患有抑郁癥了。我覺得我自己身邊的朋友都沒有了，不知道未來怎么辦很迷茫。感覺很無助。而且也覺得活著就會拖累父母，浪費糧食。還經常失眠，但是會很早起。感覺會神經衰弱。心里有時候還很焦躁不安。自卑。 (匿名)
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女 我和我男朋友總是喜歡吵架，導致現在我們分手了，因為他覺得煩了，我們還有可能復合嗎？ -
我給我男友相處3年多了，最近吵架了而且他當著他父親的面動手打了我一巴掌，在微信里大吵，他說必須分手，我一激動就去找他了，第一次見他父親，我對象就打了我一巴掌，說我不懂事，后來他給我送走了，還是吵架說過不了，要我媽媽電話，我沒給他，他說我不想跟他好好過，說過不了拉到，走的時候說讓我好好想想回去，他真的要跟我分手么，我不想。我們家里不是一個地方的，他最近特別忙家里裝修，我為了和他在一起去了他的城市，住我親戚家找工作打算跟他一起租房子，他沒時間需要看裝修的，說我天天逼死他，家里他媽媽給他的錢他都花我身上了，他前幾天還因為我兩頭跑！ (匿名)
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