給力心理
女 失眠，做噩夢，再被別人打擾時特別容易憤怒暴躁，有時自言自語，有時喜怒無常，但不多，就算睡眠正常也會覺得疲憊。請問是什么癥狀，跟青春期有關系嗎？
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16條評論
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網友
延吉心理咨詢所
2025-03-30 04:59:26
咨詢師許文慧
你好！！
2017-02-22 19:14:03
咨詢師周紅梅
你好
2017-02-22 19:14:16
咨詢師李風濤
您好
2017-02-22 19:15:01
咨詢師段遠華
你好
2017-02-22 19:16:02
咨詢師張柏和
0
你好。多大了。關于夢。建議你點擊頭像聯系咨詢治療。
2017-02-22 19:16:31
咨詢師許文慧
0
跟青春期有關，更跟你的個性，成長經歷等各方面的影響有關，有大腦功能紊亂，失眠，煩躁易怒，失控的表現，有一定的嚴重程度，需要及時接受心理治療了。
2017-02-22 19:17:41
16歲 我想知道大致屬于什么心理疾病
咨詢師許文慧
有抑郁癥傾向
2017-02-22 19:19:08
咨詢師許文慧
0
你可到這個軟件的免費心理測量版塊選擇一個S****0的測量自行測量一下
2017-02-22 19:19:35
好的，謝謝老師
咨詢師魏學蘭
是什么不重要，重要的是，你要找到，原因
2017-02-22 19:19:55
咨詢師許朝輝
您好
2017-02-22 19:23:06
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2017-02-22 19:29:09
謝謝，我明白了
咨詢師康建萍
你好
2017-02-22 19:36:47
咨詢師陳志顯
您好
2017-02-22 20:07:31
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