女 怎樣與異性真誠自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，沒有異性朋友，沒有戀愛過，我也不敢和男生開口說話，我有一定程度的焦躁癥，抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸，我沒法主動和他們說話，一和他們說話就腦袋一片空白，說完了之后，我腦袋里就會一直回想跟他們說話的場景，內心就像有一股強迫癥驅使一樣，逼著自己認為他們都喜歡我，然后腦海中另一個自己會逼著自己說不是這樣的。 我分析了一下可能產生我的狀況的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小時候對我很嚴厲，我現在也不怎么主動和我爸說話，小的時候我不知道什么時候說說話就會被打，然后我就幾天都不和他說話，到現在很多事我都沒辦法自己做決定，對自己又氣又恨，平時就喜歡和我媽在一起，但我媽發火的時候，我就只好自己一個人了，現在我性格也比較內向，木訥，軟弱。 2。外在環境： 小學班主任，中年女老師，嚴厲，我性格慢，做事行動慢，被她罵，被她踹過幾次，體育老師好像也在課上笑過我幾次。有一幫男生，給我起外號，每次我經過他們，都會嘲笑我，我們班女生也有幾個笑話我的人，我應該說是沒有一個朋友。 后來初中，高中我比較乖，老師給我們灌輸的思想好像就是不要和男生接觸，就這樣我的社交恐懼在這種環境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架，到現在都沒和好，我主動找她，但她不再回復我。我們倆之前都受過人際交往的傷害，她比我處境更不佳，很小的時候父母離異，和繼母生活，她是很強勢很霸道外表的那種女生，她跟我說了一些學校里的社會上的負能量，我跟她說我不信，我可能也是不想接受現實，她一直覺得我天真，對她不信任，不懂她，當時心情超級不好，高三一年都渾渾噩噩的，爸媽也為我著急，我爸這時候有狠狠地罵了我，我一直都接受不了 我嘗試看書，但可行性不高，我看過《理性情緒行為療法》，《焦慮，這個可以有》。 我去過學校的陽光心理機構，覺得沒什么用，畢竟那個老師只是剛畢業的心理學研究生，我高三爸媽給我找了一個大夫，她不是心理學專業的， 咨詢過幾次，還是沒什么用，覺得花了爸媽的錢很對不起他們，心理咨詢幾百幾百的花，也不知道究竟要多久 我寫這個問題盡量詳細得把我的情況細節寫出來，因為我實在不知道接下來該怎么辦，希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ，謝謝大家～ (匿名)

女 大一學生 18歲 我很容易不開心，會因為別人甚至是陌生人的一句話傷心很久，也許這一天都不會有開心的事情了。我朋友很少，不會交朋友，但是我又想交更多的朋友，平時別人談話我就很想去聊一句，但是又怕人家一下子不說話了，我也試過但是都不理想，我對朋友很好，但是我就是用不上心，生怕朋友會生氣，生怕他突然生氣，突然不理我，我很怕，我現在不知道該怎么辦 (匿名)

女,不能和別人正常交流，沒話聊，感覺沒真心朋友，停留在學生時代，不能理解現在人的相處模式，除了對象不相信別人，男朋友覺得我沒趣，像長不大的孩子

女 女 我是一名高中生，在學校同學眼里的我總是特別活潑，其實我自己知道自己不是個活潑的人。在那種人多的活動中，我很羨慕那些可以玩得很嗨的人，我總感覺有那么一點融不進，很自卑。平時我是那種和人說話很少多于3句的甚至對于我來說3句都算多，因此我很難交到知心朋友，對于異性的話更是少之又少，我也總感覺不知道是不是我說話有問題，總之我說話可能想接下去的人很少，對于父母也是話很少，我是獨生女，所以家里3個人總是會很安靜，我其實不是很喜歡，但每當父母問我話時，我也不知怎么總是態度不好，一般母女話總是會很多，而我和我媽話也很少，其實感覺他們都挺想我對他們多說點話的，可是我真的不知道說什么，而且我也不是個很懂得關心父母的女兒，感覺挺對不起他們的。而我的朋友每每找我聊天時我也是愛答不理的狀態，其實我也渴望有朋友和我聊天，但是每當她們來時我卻總是不知道說什么，而且我也總怕因為我無趣，她們都離開我，我該怎么辦？但其實我現在對任何事都提不上興趣，學習也越來越差，記憶力更是差到離譜…

女 我是一個大三的學生，我的人際關系很一般。我不會與人交談。比如我在說話的時候，分不清主次，有的時候很簡單的事情，會因為表達而讓人產生誤會。。我跟重要的長輩聊天，說話，都要問跟自己關系最親密的朋友，我的每句話說得對不對。。我現在有種。。。不知道怎樣與人交流。。除了正常的寒暄，禮尚往來。。并不知道該怎樣進一步與人溝通。。。！我覺得我有點受不了了 (匿名)

女 真的想一個人待著 不善于跟人溝通交流 同學們平時都喜歡看小說看電視劇聊的也自然是這些 但是我是真的覺得浪費時間很無聊 融不進話題而且同學也喜歡招惹我 同學一拿我開玩笑就喜歡白眼他們 再說就想打人了 今天掀了一個同學的桌子 老是不想與人溝通但是因為要上學總是不得不有一個交際圈子 同學們其實很喜歡我 但是又很怕我的脾氣 真的不知道怎么辦 (匿名)

女 對自己的能力很不自信！我是一名上班族！工作已經有兩年了！但是對自己從事的工作不滿意不喜歡！我想學會其他一些自己不討厭的工作！但卻覺得自己不行！覺得自己會在學的當中被別人說笨！想卻不敢！害怕做不好被批評！被責罵！ (匿名)

女,21歲,因為男友劈腿，對愛情失去信心怎么辦？現在有追求者，但是總懷疑他們是否真心，或者只是想進行膚淺的交流 (匿名)