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像霧像雨又像風
20175天前在線
2017-02-17 16:14:28
抱抱TA
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女 不知道怎么了,每次我心里難過的時候總是把自己關在房間里,一個人喝酒,一個人哭,想改變,我該怎么辦
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河北省幸福在線的心理咨詢室
2025-03-29 02:55:36
咨詢師
李錦云
你好
2017-02-17 16:14:51
您好
咨詢師
許令智
很久了吧。
2017-02-17 16:20:49
咨詢師
許朝輝
您好
2017-02-17 16:34:29
咨詢師
王金波
0
您好!剛剛看完您所有的描述,那么就努力去改變
2017-02-17 16:38:51
咨詢師
王金波
讓思想和行為同步
2017-02-17 16:39:07
咨詢師
林芳
您好
2017-02-17 16:54:22
咨詢師
林芳
借酒消愁愁上加愁,會更加傷害身心健康
2017-02-17 16:55:17
咨詢師
林芳
0
【想改變】心動一定要行動起來,才會真正改變
2017-02-17 16:56:43
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女,28歲,愛戀3年,結婚兩年,和愛人小摩擦不斷,但感情一直很好,我把他當作親人一樣的愛,完全的信任和依賴,可一切都在今年6月底我們分開一次之后變了,近一年,他單位不景氣,他很空虛,他又是一個沒腦子的人,沒有自己的判斷和是非觀,交了兩個損友,這兩個損友是一對奇怪的夫妻,天天誰也不管誰,晚上經常出去喝酒,各自混各自的,不是一個正常家庭,很陰暗很負能量,他被損友帶動的出去喝酒夜不歸宿,就像完全變了一個人,家庭氛圍變了,恩愛被打破,我看到曾經像狗一樣追著我的人,又像一只傻狗一樣,誰給他甜頭和誰走,第一次覺得眼前這個人這么陌生,他們給了他新鮮感,給了他和我對抗的勇氣,潛移默化的給他洗了腦,他開始惡狠狠的對我冷暴力,就像中邪了一樣,毫無感情的,絕情的,那時我不明白為什么一下能變成這樣,就像一場噩夢,一僵持就是兩個多月,這期間我有了瘋狂的反思期,覺得所有問題都在我身上,也哀求過他,和他道歉,后來我們進入表明和平時期,說一起再修護感情,可我就是感覺雖然有嘗試把事情做好,卻很理性,沒感情,直到前天我才知道,他和那對損友夫妻中的女的搞外遇了,那時我終于能解開這些天的一切疑惑了,他說沒有發生實質性,只是想找個心靈寄托,聊聊微信,可是我想到這些天他怎么對我的,又怎么對那個女人的,就覺得無法原諒,事情被發現后,昨天下午他忽然出現了,我不知道是他自己要來的,還是他父母叫他來的,他對我苦苦哀求,就只翻來覆去的說再也不會了,跪下給我磕頭求我原諒他,可我覺得,并不是說這樣的苦肉計就代表真誠,我媽讓他回去,拿出個具體態度來,他走了,又再沒聯系我,理性上覺得我們應該分開了,感情上我又覺得我離不開他,我還停留在我們過去的恩愛依賴中,痛苦的喘不過氣,睡不著覺,睡了也會被難過壓抑醒,醒來就是無盡的孤獨,特別想給他打電話,可是我知道我不能,他沒有拿出真正的態度之前,我輕易與他和好,對我沒有任何好處,一切變成這樣是我始料未及的,太突然了,朋友說我每次感情都太愚蠢太投入,太依賴對方,讓我先把自己的心心理問題解決好再做決定,我之前找過心理醫生,也知道,這樣的問題是原生家庭帶給我的,可我不想這么痛苦了,我想改變自己,現在這樣的問題應該怎么辦?
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3120天前
女 我可能有嚴重的社交恐懼癥,都25了,也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發言,尤其是有領導的時候,說話會語無倫次,沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的,可我就是不敢上去。因為我是那種說話特別笨的人,我怕在人多的時候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節和親戚在一起的時候,基本找不到共同語言,也不會嘮家長里短,因為我根本不會聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實我和熟悉的朋友在一起會特別放肆甚至放縱,抽煙喝酒泡吧是經常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉,但有時候又害怕別人盯著我看,或者是和我聊天,這會另我特別特別特別不自在!其實我是特別自卑的,對自己的身材和長相都是這樣,因為我上初中的時候經常被同學欺負。笑我是鄉巴佬,又黑又丑。我覺得我現在這樣跟童年有離不開的關系。在我的記憶里爸爸媽媽也經常吵架,甚至打架。我的童年真的是黑白的,沒有一點色彩?,F在更為嚴重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我,這讓我很惶恐不安,甚至走路的姿勢都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方,去一個人少最好是只有我自己的地方,這樣才能完全放松。 我知道我有病,而且比較嚴重??墒窃谖覀冞@小縣城看醫生有點不切實際。我也不想去看醫生,所以跪求大家支招,告訴我該怎么辦?怎么改變自己?我真的不想一直這樣,這讓我感覺到自己特慫,特無能。
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2978天前
女,本人女,出生在一個小縣城的村子,從小父母幾乎每天都要吵架,打架,無暇顧及我和弟弟,沒有被關愛和呵護過,從小學三年級就覺得自己很多余,后來初中畢業去了市里上中專,畢業以后就去了外地上班,從此和家里的聯系就很少,偶爾的打個電話,沒再花過家里的一分錢,偶爾回去一次家,也是看到父母爭吵,甚至說問我要錢,說把我養這么大讓我還錢,我就更不愿意回家,在我心里我根本就沒有家,需要溫暖需要愛。或許正因為這樣的需求,更注重人之間的情感,之后談了幾段戀愛幾乎都是因為愛的太多太在乎付出太多,失去自我而告終。到了二十五六歲該嫁的年紀,父母開始催婚,在沒有愛情的情況下選擇了一直默默關心我的同學,裸婚閃婚,雖然是同學但實際相處不到五個月就訂婚了,訂婚就懷孕結婚,一年之內把結婚生子兩件大事都辦了,結婚后懷孕一年都還好,自從生了孩子卻不同了,他睡次臥,我和孩子睡主臥,他上班,我帶孩子,平時沒有溝通也沒有交流,我父母也沒有看過我,就這樣過了三年,直到孩子上學,我感覺我快崩潰了,抑郁了,兩個人就像住旅館各過各的,除了孩子沒有交集,三年間我跟他溝通過無數次,他面子表情也沒有回應,最后造成我無心做事,連日躺在床上,不吃不喝,自己流淚,他和我婆婆都不在意,孩子來叫我,我都開始對孩子沒有耐心兇孩子,我意識到我不能這樣,就出去工作,本以為出去工作,兩人會好起來,但是他家里就像沒我這個人一樣,不管不問,我想離婚,但舍不得孩子,一直痛苦,哭,喝酒,糾結了半年,最后一次我回家拿東西,發現柜子上的男用器具,讓我決心離婚了,自己有女人三四年來都不碰寧愿用器具,我意識到不分開也不行了,15年7月辦理了離婚,孩子歸男方,我無力撫養,我父母更不會幫我,我自己租了房子,但是情緒一直不穩定,長久來一直放不下孩子,最近更是嚴重,但是我也不知道是為什么,不愿意與人打交道,更不愿意接觸陌生人,練家門都不愿出,對什么都沒有興趣,不想工作,每天晚上睡不著,白天不想醒,甚至想最好睡著了就再也別醒了,感覺生活一點意思都沒有,任何事任何人都沒意思,我也知道不能這樣,卻無能為力,不知道如何去改變,嘗試去工作卻沒有任何興致,就連和別人講話都是逼迫自己去做,我要怎么辦,怎么做才會好起來,才能覺得生活有意義,真的現在像個廢人一樣,活著就像死了沒區別,求幫助,要是看心里醫生要找什么樣的醫生比較合適
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3196天前
女 我是96年的,家庭是農村的,父母親小時候較常爭吵,長大后就沒有很多了。母親比較強勢,因為看不慣父親經常喝酒喝得爛醉如泥不工作,經常教育我要好好讀書,自己也很聽母親的話。之前一直不太喜歡父親,因為他好像從來沒有關心過我關心過這個家,但是后來我懂了,他對我的愛其實都藏在一點一滴的小事中,因為他沒什么文化,所以他能做的也就只有這些了。我很想通過自己的努力去讓父母的生活變得美好,我還有一個妹妹,現在大二在讀,小時候經常欺負她導致她現在已經不叫我姐姐了,這些年也一直有愧于她,我多么希望自己能夠有能力去保護好我的家人們,但是我氣自己沒有這個能力,我連自己都管不好,不拖累他們我覺得已經很好了,可是我多么希望自己能夠強大起來啊。 不知道是不是迷茫。今年大三了,回想起過去三年,仿佛我一直是在傷害自己,同時也在傷害愛著自己的人。高三那年,因為很尊敬一位男老師,所以對他傾訴了一件一直埋在我心里深處的事:小時候被隔壁家的哥哥叫著跟另一個男生有過性接觸。向那位男老師傾訴之前,我對于性的了解少之又少,后來才知道小時候的那件事根本不算什么,但是這位男老師卻對我有了想法。因為尊敬他,所以他說的話我都會聽,那天在他車上跟他傾訴的這件事,當天他就吻了我,還想摸我下面,但是我制止了,胸給他摸了。之后我一直在對自己說,那是他用自己的親身教會我什么是愛,但是我太天真了。很快他約我出去繼續聊,地點是酒店開房聊。因為當天跟他在車上傾訴時我并沒有好過來,再約我出去時,我有很強的預感他要跟我發生關系,我前面一再找借口說不去,可是最后都沒有借口了,因為很尊敬他,所以我就去了,我的要求是:不要逼我我不想做的事。他答應了,我就去了。去的那晚我兜里其實有踹著一把小刀的,想著如果他要敢亂來,我就把刀拿出來??墒钱斔逊块T打開,我就知道他是真的想跟我發生關系了,我一進去他就叫我睡覺,說別聊那么多了,然后我坐在床旁也沒說什么,他叫我躺下睡吧,叫了幾次我也沒有動,可是最后我還是躺下了,然后他就開始各種亂摸,刀也不敢拿出來,然后就開始了噩夢的一夜。從這一晚開始,我對自己也失去了所有的信心。是啊,是我自己躺下的,是我自己要去的,如果我不去就不會發生這樣的事,所以這是我自己找的,可是我為什么會那么難過。我含著巨大的痛苦參加高考,本來可以考到更好的學校,但是我的內心實在是太痛苦了。那天晚上之后我一直想找時間問他我們是什么關系,經常想給他打電話問清楚,但是也知道他在忙所以也不是真正的敢打過去,有一次我很生氣然后約他出來說要說清楚,他還是開的房讓我去,到了酒店,他說他很累,又想跟我發生關系,我堅決不給,然后他就說他的女兒自己一個人在家睡覺怕半夜醒起來找不到爸爸,所以他就回去了,我就在酒店自己睡了一晚。當天晚上我就知道我們之間已經說不清了。之后我就很少聯系他了。隔了挺久的,有一次他問我想不想就他,我就問他有時間嗎?他很快就說有,開好房后短信把地址給我,我知道他想要什么,但是我還是去了,這次他想發生關系,我決絕的拒絕了,很生氣,摔門走了。走出門,我自己知道這段關系應當放下了,因為我要高考了。在后面備考的日子里,我去過他家,跟著同學一起,因為太晚晚上就住在他家了,他的老婆也在,我告訴自己這是最后一次見他了。于是這就成了我們之間最后一次見面。沒有一句話,沒有一句解釋,我頂著巨大的壓力緊張備考,高考結束那天,我把與他有關的聯系方式全刪了,所有因為他而認識的人也刪了,包括我因為他認識的最好的一個朋友。高考結束,我才有時間來仔細想這件事,發現我真的好難過好難過,感覺未來更加的迷茫了,因為心疼父母親,所以還是繼續選擇上了大學沒有有選擇回去復讀(因為當時我完全有能力有機會考得更好的),但是我告訴自己,一定要強大起來。來到大學,我參加了很多社團,做了很多事想要去提高自己的能力,每天都很忙很忙,一直到現在大三都是這么過來的,但是每天的熬夜通宵使我臉上長滿了許多痘痘,痘印痘坑也很多,再加上我自己本事又矮又胖,我發現做那么多的事情,其實并沒有什么用處,好像并不能從心底改變我自己。每每想起這件事,我的心很痛很痛很痛,雖然這些年我很少想,但其實應該是我在逃避這件事情吧,我完全沒有放過我自己。就在17年元旦那天,那位因他結時最好的小伙伴通過各種途徑找到了我的qq給我發來信息,說她這些年一直在找我,她想不通為什么我要過得生活里沒有她的影子,她想讓我回去聯系她,要我不要消失的那么徹底,然后我就想起了高三那年的種種,哭了?,F在想起來,就像我剛剛說的,原來我并沒有真正的從心底原諒自己,三年,我最美好的三年全部葬送了,我還有幾個三年?可是我不能回去跟我的朋友說這三年,其實我過得一點都不像她想的那么好,我過的很痛苦,不斷的給自己找事做,每天都很累,這樣晚上12點后才能不去亂想然后睡著。她來找我,我有想通那么一點,想要說放過自己吧,就算是當這三年的時間是懲罰自己當年犯下的錯誤,也應當是夠的吧,開始努力的,陽光的去生活吧??墒俏覉猿至藥?/div>
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賞
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3000天前
女 我和男朋友分手一年了,可是心里會想起他,每天做夢都會夢到,醒來心會痛到窒息,怎么辦啊
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2961天前
男 為什么談對象,談著談著就越冷淡,就分了,這是為什么?
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2961天前
男,16歲,男,你好……怎么說呢……我下載這個軟件其實是因為自認為有心理疾病,或者說這很正常?今年16,高一,在班級被孤立但至少沒有暴力,還好有二次元,它讓我忘記孤獨忘記悲傷讓我知道三次元(現實)的恐怖,我這次只是想對那些可能跟我一樣的人說,一起加入二次元吧,逃離現實,逃離這個地獄,享受動漫的美好,即使沒有朋友,即使沒人懂你們,但是它都會永遠的陪在你身邊,帶給你快樂,帶給你悲傷。以下是我推薦的動漫:未聞花名、白色相簿2、四月是你的謊言、命運石之門、我的青春戀愛物語不可能有問題、clannad等等,有些是會讓你們產生共鳴的動漫,還有些是比較沉重的……我的話就說到這了,我語文差所以不要在意某些細節?_?。謝謝
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2961天前
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