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陳勁松心理咨詢師
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問
全球最好的心理學(xué)專家
2017-02-11 22:27:44
抱抱TA
女 我是高三的一名學(xué)生。上自習(xí)課的時(shí)候老是會(huì)想一些有的沒得。老是想別人怎么看我。嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)
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李錦云
在意別人怎么看自己,那是因?yàn)槟阕约菏峭昝乐髁x。世間本沒有完美主義,不要做玻璃心
周紅梅
你好
楊曉歡
你好。過分在意別人的看法是自信心缺乏的一種表現(xiàn)。你應(yīng)該努力專注在學(xué)習(xí)上。
陳志顯
您好
那我該怎么說服自己呢
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女 我開學(xué)高三,高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽,但又好像是我的心理作用,他們都說我挺好的,可我還是覺得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間,可我總覺得沒什么效率,有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了,作業(yè)沒完成,因?yàn)楦咧姓n程緊,所以感覺自己好差勁,我老師說是瓶頸期,有的是說我沒自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補(bǔ)課,老師說我不用補(bǔ),可我還是覺得有些題做不來,老師說我對(duì)自己要求高,可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差,現(xiàn)在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺得自己好可笑,半夜睡不著,總覺得別人在學(xué)習(xí),而我再睡覺,別人給我提意見,我總覺得對(duì)我不好,我總是被多重情緒主導(dǎo),老師說看秘密的那本書,要我增強(qiáng)自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺得沒必要,學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下,怕您覺得我不夠有水平,書上說猶豫不決的人都是讀書少的人,所以我覺得我好差勁。我還有一年,老師說過你在學(xué),別人也在學(xué),所以沒有機(jī)會(huì),而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課,那段時(shí)間總是感覺人人都對(duì)我有意見。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點(diǎn)就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開心,我感覺我好像脫節(jié)了,我不愿意說話了,我好自卑,可又被說社交圈重要,我好無力,我又感覺是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚,也許是報(bào)應(yīng)吧,我老想著超過別人,。希望您能幫幫我。
(匿名)
女 我上高中了,我總是很容易因?yàn)閯e人的話而胡思亂想,可能別人也就是隨口一說,別人說什么我都很在意,如果別人說我哪里不好,或是開玩笑的譏笑,我都會(huì)去反省是不是我哪里做錯(cuò)了,因?yàn)檫@個(gè)我感覺上課都不能集中注意力,尤其是自習(xí)課上,我會(huì)感到很煩躁,不想學(xué)習(xí)。
(匿名)
女 女 我是一名高中學(xué)生,上課時(shí)總感覺別人在看我,然后就忍不住想笑,導(dǎo)致上課時(shí)注意力不能集中,影響成績(jī),同學(xué)們因?yàn)檫@樣也不喜歡我
(匿名)
女 我是一名高中學(xué)生,上課時(shí)總感覺別人在看我,然后就忍不住想笑,導(dǎo)致上課時(shí)注意力不能集中,影響成績(jī),同學(xué)們因?yàn)檫@樣也不喜歡我
(匿名)
女 我是一名高三,最近我覺得自己有很多煩惱和壓力,我發(fā)現(xiàn)自己和同桌相處有些問題,有時(shí)我看不慣她的一些行為,不喜歡和她說話,以前我和她相處還可以,但是現(xiàn)在,。。。她沒有什么問題,就是我自己別扭我對(duì)她冷漠,對(duì)于其他同學(xué)不會(huì)這樣,我覺得我是不應(yīng)該這樣對(duì)待她,有時(shí)怕她學(xué)得比我好,但是又覺得自己不努力,比別人輸是應(yīng)該的,虛榮心,嫉妒心,愧疚心,矛盾,注意力不集中,我不知道該怎么辦了,高考快來了,現(xiàn)在的自己。。。
(匿名)
女 我是一名高三學(xué)生,自己一個(gè)人坐在教室第一排,明知自己必須好好學(xué)習(xí),不能對(duì)不起父母,可是有時(shí)候總是亂想其它,不想學(xué)習(xí),一直想把今天的事推到明天,唉,可是現(xiàn)在是高三啊。
(匿名)
女 高三 學(xué)習(xí)壓力很大,人際關(guān)系敏感 自卑 總感覺同學(xué)討厭我,在背后說我壞話。總會(huì)想過去發(fā)生過的事 懊悔自己做過的錯(cuò)事。已經(jīng)嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)生活,上課經(jīng)常因?yàn)檫@些事情走神。
(匿名)
男 我喜歡一個(gè)女生,正在追她,可以我倆一見面總會(huì)或多或少產(chǎn)生尷尬,怎么辦?另外我該如何主動(dòng)找話題。我是一個(gè)大學(xué)學(xué)生。求助,謝謝大家
(匿名)
女 為什么我整天會(huì)驚恐不安 想一件事想無數(shù)遍 明明有要做的事情 但還是糾纏一件事不放 才覺得有安全感 還在口上一直念叨一件事 我真的好難受 我不想這樣
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