女 感覺(jué)心好累,父母總是對(duì)自己不滿意,無(wú)論做什么都會(huì)被他們說(shuō),做也不對(duì)不做也不對(duì),自從放假之后我的生活就充滿訓(xùn)斥,真的好累。
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網(wǎng)友
安慶市立醫(yī)院心理醫(yī)生咨詢電話
2025-03-13 17:19:48

咨詢師王金波
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您好!我想感覺(jué)累,首先因?yàn)槿耸歉行缘?,是有感情的,是有喜怒哀?lè)的!還有就是想得太多了!將所有不開(kāi)心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開(kāi)始爬時(shí)感覺(jué)還好,可是越爬會(huì)覺(jué)得東西越重!這時(shí)我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續(xù)爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來(lái)生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
2017-02-10 18:06:09