被幫了倒忙是不是不應該不開心？昨天老婆幫忙，不好拒絕她，結果導致安排被打亂，回來后說我安排有問題，我解釋說是安排被打亂了，然后就說我被幫忙還要掛臭臉，可是我沒有說她責怪他也沒有再提啊，我只是心里不開心而已，請問我有問題么？是不是我應該開心的笑啊？

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王宇心理專家
你好
X先生
你好
胡亞娣國家二級心理師、婚戀心理專家、靈
溫和的告訴妻子你真實的感受和想法。
炎之舞
不管用，他說我被幫忙應該開心，不是掛個臭臉
炎之舞
本來已經過去了的事情，不想提，也沒去想，非說我昨天表情不開心還不如說她呢，心情好差
李麗心理專家
你好
炎之舞
老師好
陳明心理咨詢師
你好，理解你委屈的感受。我們關注問題解決辦法，還是問題本身呢？關系良好的關系還是關注生氣本身呢？
炎之舞
請問我是該怎么應對這種事情呢？
史丹鳳心理咨詢師
你們是溝通不暢，可以適當的改變。另外，親，你回你那邊去唄
炎之舞
回到哪邊？
炎之舞
回陳老師，本來就沒有問題，當然關心的是解決辦法和良好關系了，可惜我老婆可能不這樣想
炎之舞
回史老師，該做出什么樣的改變呢？
張敏
你好
張敏
你好
炎之舞
你好！
史丹鳳心理咨詢師
對于老婆的幫忙給予肯定，及時說出自己的想法，比如在老婆打亂你的規劃之前，及時制止，生活中幽默一些，不要面無表情。
蔣振寧心理專家
你好
炎之舞
回史老師，本來是一件小事，結果老婆幫了一半自己睡覺去了，要制止就只有一開始就拒絕了，我還是挺幽默的啊，可是這種追債樣的追究太銷魂了啊，剛是說回公眾號吧？還不太會用客戶端和公眾
炎之舞
不想指責誰的，本來我也難過，也沒想再提，可是今天上來就被指責說安排不當，真的委屈，難過都還沒法抗辯的
炎之舞
蔣老師好
炎之舞
一直在解釋對于幫忙是開心的，可是對結果不開心，人說都一樣，被幫忙就應該開心
炎之舞
強調我尤其不應該掛個臭臉，有時候真忍不住火蹭蹭的就快發出來，人還一本正經給在我解釋
炎之舞
額，看來不付出點代價是找不到答案的哈
陳素娟心理專家、暢銷書作者
其實，你可以不開心。這件事情我們可以委婉的拒絕。溝通需要技巧的。這樣一直解釋，是沒有用的呀！
陳素娟心理專家、暢銷書作者
很多小事情，我們需要站在對方角度來考慮，先肯定他的幫忙，再解釋原因。很可能因為我們太在意或者太想解釋清楚，而忽略了情感本身。
炎之舞
陳老師好，中午給您電話咨詢過的，回去聊了一會兒，結果又扯出這一串子事情，煩到要命。
王薇心理治療專家
對方的要求確實沒有考慮到你的感受，但是你在接受她的幫助之前，就可以說清楚你的顧慮
段遠華心理專家
嗯嗯，你需要接納自己的不開心，然后從事件中學習些什么，比如下次有些決定自己做。
張柏和心理專家
你好。
炎之舞
王老師好，事實上她要幫忙時我確實沒有想到會耽誤時間打亂安排，畢竟只是個小事，所以現在她指責我沒有安排好還掛個臭臉，還不如當初就拒絕她呢，要么就說她一頓都行，我發現我竟無言以對了。畢竟我同意了幫忙，畢竟我因為這結果不開心。
炎之舞
段老師好，是的，我認為教訓就是該拒絕的時候拒絕，比這樣好，即使是小事，也就自己基本還靠得住了。也許極端了，我都不敢說是啥小事啊，可想我是何等處境。
炎之舞
張老師好
李菊婚戀心理催眠專家
你好
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