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女 不敢和別人說話 心里會覺得很慌 不敢和父母視頻通話 說話時(shí)不敢看別人的眼睛 接到電話會緊張 被老師點(diǎn)名讀課文 聲音會很緊張 感覺喘不過氣

女 我不敢跟別人對視，一對視我就會緊張，然后頭部會顫抖，但是熟悉到一定程度的人就沒事，我父母，舍友都沒事，但是同學(xué)老師就不行，我和他們說話時(shí)不敢看他們的眼睛，會緊張。。。。 這種情況最開始是在高三下學(xué)期出現(xiàn)的，一開學(xué)我就開始不對勁，老師一從我后面走過，我就會頭發(fā)顫，有時(shí)候感覺老師在我后面，我就緊張的不行， 我當(dāng)時(shí)以為是高考壓力太大了，而且學(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，并沒考慮太多，總覺得考完試就好了，然后上了大學(xué)之后，生活環(huán)境一直很輕松，我也積極參加各種活動想克服這種情況，但還是不行。想問問這是怎么回事

女 老師們好！本人屬于雙重性格，遇到投緣的人、自己喜歡的人、陌生人或喜歡自己的人時(shí)很開朗，愛說愛笑，愛玩愛鬧，會給人很大方的感覺;遇到自己有點(diǎn)兒怵，感覺會留意自己表現(xiàn)的人時(shí)就會非常放不開，非常在意別人對自己的看法，可是越在意就越緊張，越表現(xiàn)不好，下次就越不自然，變成了惡性循環(huán)。尤其是開會需要發(fā)言時(shí)，需要上臺講話時(shí)，更是緊張得不能自已。原來只是在當(dāng)時(shí)緊張，現(xiàn)在發(fā)展成預(yù)知到有躲不過的此類事件時(shí)就開始緊張，每天想每天想，都影響正常工作和生活，現(xiàn)在已經(jīng)開始發(fā)愁明年的事兒了，特別害怕這類事情。原先也會緊張，但沒有現(xiàn)在這么嚴(yán)重，可能和一次失敗的當(dāng)眾講話有關(guān)，加上事業(yè)不順利，加重了自卑心理，緊張情緒越來越嚴(yán)重，比如正在工作，突然想到明年需要當(dāng)眾講話，一下子就變得不知所措了，話也講不流利了，手也開始發(fā)抖了，一切都變得很差。可是我原來不是這個(gè)樣子的，好痛苦，希望老師們能給予幫助！

女 女 上課的時(shí)候總覺得語文老師(女)在看我，所以上課不像平常那樣自然的狀態(tài)效率高，覺得有點(diǎn)尷尬，緊張，不好意思，不敢抬頭，脖子會僵硬，害怕下一秒脖子就突然一抖的那種感覺，然后想抑制自己不抖，因?yàn)槲矣X得老師就在看我，被她發(fā)現(xiàn)我一抖會認(rèn)為我知道她在看我，就弄得我更緊張了。 很多時(shí)候，總是思維隨著自己情緒去發(fā)展，想象。我好像想象力特豐富，特別喜歡鉆牛角尖，按自己以往的經(jīng)驗(yàn)來認(rèn)知事情，很敏感，總喜歡多想，多想的方面又是好像按照自己當(dāng)下的情緒，心境想象別人是怎樣想的，猜測別人的想法。 我很苦惱，以至我覺得這樣下去學(xué)習(xí)效率會很低，我很焦慮害怕，很羨慕那些上課可以大大方方看老師眼睛不覺尷尬自然認(rèn)真聽講的人。 最后，希望我能得到咨詢，價(jià)格方面可以商量，可以用支付寶轉(zhuǎn)賬。

男 各位老師好，本人學(xué)生黨一個(gè)，現(xiàn)在讀高二，內(nèi)心非常焦慮，可能是學(xué)習(xí)帶來的，個(gè)人感覺有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，比如說我每次坐在教室里的時(shí)候都會莫名的緊張，是非常緊張的那種，好像是一種條件反射。就是會強(qiáng)迫自己此時(shí)你應(yīng)該緊張。這樣造成學(xué)習(xí)效率低下，所以我每次都想用更多的時(shí)間來彌補(bǔ)，這樣就浪費(fèi)了更多時(shí)間，還是非常的焦慮。②還有不知道是不是由于心里過不去，當(dāng)我看到別人在學(xué)習(xí)的時(shí)候我也會莫名的感到好緊張，由于我是以一種黑馬狀態(tài)考入重點(diǎn)高中的，就只是用了幾個(gè)月時(shí)間就考到了第一。但是就是因?yàn)檫@種經(jīng)歷，對于那些整天在玩的同學(xué)當(dāng)他們認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，我都會有一種恐懼和憂慮感，生怕他們會突然超過我，那我所有的努力不就白費(fèi)了，內(nèi)心相當(dāng)過不去，感覺會被嘲笑一般。③還有一個(gè)很糾結(jié)的問題，就是在學(xué)習(xí)的時(shí)候我做了很多筆記，當(dāng)再一次拿起來看的時(shí)候，我都會非常緊張，感覺他們就是我的弱點(diǎn)似的。這是不是因?yàn)槲疫€沒掌握知識點(diǎn)？我算是我們班最努力的人了，我也相信只要我像這樣下去我肯定能考好的，就是因?yàn)檫@些焦慮，緊張種種因素，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率低下，內(nèi)心煩躁。④當(dāng)我擔(dān)心某件事情發(fā)生時(shí)，它就肯定會發(fā)生，比如在考試前我總是當(dāng)心自己會發(fā)燒，然后就緊張得真的發(fā)燒了，這種事情已經(jīng)發(fā)生好多次了。現(xiàn)在對時(shí)間感到很敏感，總當(dāng)心很多事情會浪費(fèi)時(shí)間，比如說現(xiàn)在這樣好好審視自己，我還是很緊張，感覺不知不覺時(shí)間就浪費(fèi)了。這種種情況從上個(gè)學(xué)期開始就有了。⑤我現(xiàn)在睡覺去也會非常緊張，以前還失眠過。重要的是在教室里面自習(xí)的時(shí)候緊張，整天都很焦慮。我沒有和老師說，感覺很丟人一樣，就是這樣的多重特性才讓我內(nèi)心糾結(jié)。我是個(gè)文科生，冷靜思考對我特別重要，這也是我感到緊張的原因，因?yàn)楫?dāng)我想到這些東西會讓我不冷靜，考試發(fā)揮失常的時(shí)候我就更憂慮了。這可能就是學(xué)習(xí)壓力過重造成的，希望各位考試分析一下我這種情況，給點(diǎn)解決方法，也給有類似問題的同學(xué)一些參考，感謝。

女 我以前沒有聽父母的選擇一個(gè)男的結(jié)婚了 以后鬧點(diǎn)別扭分了 現(xiàn)在心里不想結(jié)婚 不相信愛情 怎么辦

女 我女兒最近總是非常猶豫，不愿和人說話，這是怎么回事呀，再三提醒她要寫作業(yè)，可她偏不寫，每次我罵她，總是拿死來威脅我，這該怎么是好啊？另外問一下，她之前有來提問過嗎？