女 和男朋友分手前,總覺得他做的不夠好,不夠關心我,加上他陪我時間越來越少,我就對他越來越冷淡,甚至到后來覺得自己不喜歡他了,他受不了我這樣,就提出了分手。分手后第一天我覺得很輕松,但第二天就開始想他,找他復合被拒之后我一直纏著他請求原諒,最后他說已經不喜歡我了,讓我不要纏著他。是我心理有問題嗎?現在很難受,做什么事都提不起興趣,希望找到能迅速忘記他的辦法。
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網友
小學心理咨詢室的計劃
2025-04-02 16:35:37
你好

咨詢師王金波
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您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記一個人!畢竟經歷過的就是經歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發現越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢!
時間是最好的良醫,時間久了一切都會淡忘的!
2017-01-28 20:33:57
那我應該怎樣做才能分散注意力呢?在一起兩年了,突然分開讓我很不適應,特別是過年期間,大家都開開心心的,更讓我覺得孤獨