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我老想已經(jīng)過(guò)去的事情了，或者沒(méi)有發(fā)生事情了，感覺(jué)思想不能自控，太過(guò)追求完美了，擔(dān)心失去，害怕，糾結(jié)，不信任，人脈復(fù)雜緊張，怎么才能從想走出來(lái)，

我和老公結(jié)婚快兩年了，我們兩個(gè)感情一直很好。 可是我公公婆婆他們關(guān)系不好。 從我們結(jié)婚到現(xiàn)在我婆婆一直在北京上班，只有我們結(jié)婚時(shí)和她女兒生孩子的時(shí)候回來(lái)過(guò)。 在這說(shuō)一下我們家情況:我公公左腿受傷走路有些不方便，在村里的磚廠燒窯是個(gè)技術(shù)活，不是很累但每天工作十二個(gè)小時(shí)黑白倒班一個(gè)月也只能拿四千來(lái)塊錢(qián)。他爺爺年紀(jì)大了患有輕度老年癡呆，身體還好就是不記人不記事。所以家里大小事都是他奶奶在操持，白天還在村里扎掃把賺錢(qián)。因?yàn)樗麄兙臀夜粋€(gè)兒子所以他們住在一起。家里的工資太低，我老公外出打工，有時(shí)間就回家看我。 現(xiàn)在我懷孕快八個(gè)月了，我婆婆只是偶爾打電話問(wèn)問(wèn)情況。平時(shí)去醫(yī)院檢查，都是我對(duì)象他姑帶我去。家里一天三頓飯都是我在做，我公公會(huì)把菜買(mǎi)回來(lái)。 我們都給我婆婆打電話讓她回家，她總是各種理由推辭，說(shuō)到快生的時(shí)候就回來(lái)，一直到現(xiàn)在。別人家婆婆在兒媳婦懷孕八個(gè)月的時(shí)候孩子需要的東西都給準(zhǔn)備好，我們家什么也沒(méi)準(zhǔn)備。前段時(shí)間他奶奶生病，他爸白天上班家里就我自己，我懷著孕還要照顧二老。 我媽媽經(jīng)常打電話問(wèn)我情況，我騙我媽說(shuō)我婆婆在家照顧我。怕我媽擔(dān)心，也不愿我媽和他們家發(fā)生什么不愉快。娘家不在一個(gè)市。 現(xiàn)在我心里各種不平衡，也有一些壓力。眼看過(guò)不了多久孩子就生了，我婆婆還沒(méi)有回家的意思。不知道該怎么和我婆婆溝通。 不知道對(duì)于我婆婆這種不負(fù)家庭責(zé)任的人，你們有沒(méi)有什么好的方法？而我身為兒媳婦又該怎么做？求指教。

女,25歲,我和老公已經(jīng)領(lǐng)證了，下個(gè)月辦婚禮，各種事很忙，我是遠(yuǎn)嫁，前幾天回老公家準(zhǔn)備婚禮得東西，期間和未來(lái)的婆婆吵架，我脾氣比較急，她也很糟糕，而且很啰嗦，感覺(jué)每天都在不停說(shuō)啊說(shuō)，什么事都要說(shuō)，而且跟她說(shuō)話話還沒(méi)說(shuō)完就開(kāi)始噼里啪啦自己說(shuō)，根本不懂別人什么意思，就不想跟她講話，她很護(hù)著他兒子，開(kāi)始是跟老公因?yàn)橐痪湓挼恼`會(huì)吵架，然后他兒子說(shuō)了很難聽(tīng)的話我就很生氣，她在旁邊含沙射影的說(shuō)些明顯是我不對(duì)的話，我一急就說(shuō)她還說(shuō)把我當(dāng)女兒，一心護(hù)著她兒子，我就覺(jué)得心里很難受，老公誤會(huì)我，未來(lái)婆婆火上澆油，感覺(jué)遠(yuǎn)嫁很不值得，現(xiàn)在回到我們上學(xué)的地方，我們都在讀研，幫老師做事心里老想著當(dāng)天發(fā)生的事，翻不了篇，影響工作，那天吵架后我思考后還是跟她媽道了歉的，我不想把關(guān)系搞這么僵，但是從此我就覺(jué)得她老含沙射影說(shuō)我不好，我在學(xué)校是個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生，一到他們那邊就覺(jué)得很壓抑，感覺(jué)很沒(méi)有自信，被壓著的感覺(jué)，老公一回老家就覺(jué)得意氣風(fēng)發(fā)，以后畢業(yè)工作什么的他父母可以幫忙解決，當(dāng)然也會(huì)幫我找工作，但是我很不喜歡他媽那副樣子，感覺(jué)自己很有人脈很厲害的 樣子，事事都喜歡插手說(shuō)幾句，想想以后的日子我就心煩意亂，沒(méi)法工作，甚至很氣老公，天天為這事鬧不開(kāi)心，心情很郁悶失落，老覺(jué)得他不站我這邊，不為我著想，她媽媽以前得過(guò)白血病，現(xiàn)在好了，就天天以身體不好為借口讓大家讓著她，她和她自己老公相處的也不好，事事都要爭(zhēng)吵下，我老公曾經(jīng)還說(shuō)過(guò)讓他們倆離婚的話，我老公對(duì)她很有耐心，不會(huì)對(duì)她說(shuō)難聽(tīng)的話，我受不了她的性格，以后怎么辦，我很擔(dān)心以后相處，我覺(jué)得談結(jié)婚這幾年我人瘦了很多，也抑郁很多，記憶力也變差了，在他們家就很敏感，老覺(jué)得是在說(shuō)我不好，很壓抑，其實(shí)醫(yī)生也說(shuō)過(guò)我不能生氣的

現(xiàn)在她已經(jīng)有新男友，是我自作多情了！所以只能好聚好散 到同一個(gè)公司上班，因?yàn)槲以诠居惺烊耍覀冞€分配在同一個(gè)小組一起同進(jìn)出工作，女友是那種比較黏人的，也是那種起床困難戶，我一直都很寵著她，我是那種對(duì)職業(yè)比較責(zé)任感強(qiáng)的人，有一次她早上上班賴(lài)床，我擔(dān)心遲到，跟她產(chǎn)生了一些拌嘴，最后她不理我，我們自己去上班了。工作幾個(gè)月后我介紹了一個(gè)高中要好的同學(xué)過(guò)來(lái)和我們一起工作了，期間我和我高中同學(xué)還一起邊工作邊創(chuàng)業(yè)一起開(kāi)了個(gè)小型IT服務(wù)中心，當(dāng)時(shí)女友也很積極我們都相處的很好。后來(lái)我回學(xué)校發(fā)展業(yè)務(wù)，認(rèn)識(shí)了不少學(xué)妹，后來(lái)我經(jīng)常跟同學(xué)學(xué)妹出去聚餐，她打電話給我我也不怎么接，我也經(jīng)常很晚又出去，就這樣把她冷淡了，最后她忍不住了，哭著要和我分手，那晚她喝醉了，沒(méi)回來(lái)，我找過(guò)她，但是沒(méi)找著，第二天她回來(lái)了，但她似乎不再哭不再鬧了，一個(gè)月后她回家了。之后我們都一直保持聯(lián)系，那以后我覺(jué)得對(duì)不起她所以我也漸漸斷了和那些學(xué)妹的聯(lián)系，后來(lái)我辭職了去了深圳工作，半年后在我的自在催促下她來(lái)到了深圳工作，我們一起又同居相處了半年多。再之后，我覺(jué)得時(shí)候該給她一個(gè)家了，所以我決定回老家發(fā)展隨便回去把房子的事解決，我離開(kāi)的那一天我們都很不舍，就這樣我一回去就是一年三個(gè)月多。在我們兩地分離期間，我們我經(jīng)常聯(lián)系，但是沒(méi)有以前那么頻繁，因?yàn)槲冶容^忙。一眨眼，2015年到了，我原本打算元旦去看她，由于太忙，沒(méi)去成，然后直拖到了五一，正巧五一我有幾個(gè)同學(xué)結(jié)婚，我叫她過(guò)來(lái)一起喝喜酒，但她沒(méi)來(lái)。五一過(guò)后我就馬上來(lái)找她了，我懷著非常激動(dòng)和興奮的心情，一見(jiàn)到她我就摟她，她卻輕輕推開(kāi)了，我還說(shuō)怕什么這里有沒(méi)有你同事，我們一起去吃了晚餐，然后她告訴我他有了新男朋友，起初我還不信，她就給我看了相片，當(dāng)我看到相片那個(gè)晴天霹靂，頃刻間我的腿開(kāi)始軟了，我還是不敢相信，然后她陪我去開(kāi)了一間房，我試著想要和她發(fā)生關(guān)系，被她拒絕了。那晚我說(shuō)一定要她把那男的交出來(lái)見(jiàn)面我才相信她，一開(kāi)始她不同意，最后在我一再要求下她拿出手機(jī)正要撥打他電話時(shí)卻被我制止了，當(dāng)時(shí)我真的無(wú)法預(yù)制自己的感情就咬緊牙關(guān)痛哭起來(lái)，她看到我痛哭也很傷心，我說(shuō)想馬上離開(kāi)這里但是她一再勸我明天再走，我忍著傷痛送她回宿舍，路上她說(shuō)我們不做情人做朋友吧，我強(qiáng)忍著默默的送她回去。回來(lái)后我就買(mǎi)了5瓶勁酒一個(gè)人一路喝回到賓館，在賓館的那一夜我下邊痛哭一邊自責(zé)喝酒，就這樣一坐就天亮了。之后我沒(méi)有馬上離開(kāi)，我想了也許是我沒(méi)有在她身邊才導(dǎo)致她找了新男友，所以我沒(méi)走決定要挽回她。我一直到等到她下晚班，她期間也主動(dòng)聯(lián)系我，問(wèn)我怎么打算的，我說(shuō)再玩兩天吧，她下班后馬上來(lái)找我一起去吃飯了，我們一起去了商場(chǎng)和超市她幫我買(mǎi)了衣服和內(nèi)褲還買(mǎi)了還多吃的，期間我試著牽她的手但被她拒絕了。回來(lái)那晚我也試著跟她說(shuō)了很多心里話想要挽回她，但她最后還是拒絕了！她正要離開(kāi)的時(shí)候，我一把按住她，我強(qiáng)親她嘴，然而她哭了，我說(shuō)還做朋友嗎？她哭著說(shuō)你這樣我們?cè)趺醋瞿亍Ｗ詈笪覜](méi)辦法還是送她去坐車(chē)回去了。回去后還是問(wèn)我怎么打算，我說(shuō)明天走了，她說(shuō)要送我，我說(shuō)不用了！最后我走之前還給她發(fā)了短信真心的做最后的挽回，差不多一個(gè)小時(shí)后她回了我還是很堅(jiān)定的拒絕了，還說(shuō)要我找個(gè)更好的，要我們一起向前看，真心祝我幸福。就這樣我真的沒(méi)辦法了就離開(kāi)了，現(xiàn)在真的很痛苦，很傷心，很想挽回她，怎么辦呢？我還有希望挽回她嗎？

自卑抑郁，耳鳴睡眠不好自信心不足，不想說(shuō)話，心里想的，嘴上不敢說(shuō)，表達(dá)不出來(lái)

女,辦公室恐懼癥

我有強(qiáng)迫癥 怎樣治療