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女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男 對父母的不和，總是冤枉我的一切，所以頂撞他們

失去動力，無論是身體狀況還是心理都不斷往下滑，感覺做什么都沒有用。不期待有什么新事物出現，無端疲倦，有時候會很想哭，和人交流的欲望越來越小，在社交軟件上也很少和人溝通，一天比一天陰郁，抑郁。身邊的人讓我失望，我也讓他們失望 ，但卻無法對任何一個熟悉一些的人說，很多時候不敢大聲哭出來，以前的朋友漸漸和我疏遠了，我也完全失去力氣，很多時候暗數時間過去，每天重復一樣的生活，不喜歡歌但卻一天一天習慣于聽音樂。很多時候想要結束這樣的生活，但是身邊種種限制，不想讓身邊的人關注或者難受只能繼續重復，不知道，自己還能熬多久

女 我每次不管罵她還是打她，我女兒都用不同的方法自殘，我該怎么做

女 我前男友和我在一起的時候騙了我，他家里的女朋友過來以后就對我不理不睬還分了手，分手以后他對我對我們的朋友都說了很多不理我的狠話，但是他看到我就說好話，，現在他告訴我不會再聯系我還刪了一切，我問他如果和她分手了會不會來找我，他說會，但是他會對她好不會和她分手，我很困惑，不知道他到底心里還有沒有我，我該不該等他們分手？

女 最近 喜怒無常 易怒易哭情緒波動大 整天很困沒力氣 每天晚上都做夢 黑眼圈很重這是怎么了

【之前發了一遍，點錯關掉了。】失去動力，無論是身體狀況還是心理都不斷往下滑，感覺做什么都沒有用。不期待有什么新事物出現，無端疲倦，有時候會很想哭，和人交流的欲望越來越小，在社交軟件上也很少和人溝通，一天比一天陰郁，抑郁。身邊的人讓我失望，我也讓他們失望 ，但卻無法對任何一個熟悉一些的人說，很多時候不敢大聲哭出來，以前的朋友漸漸和我疏遠了，我也完全失去力氣，很多時候暗數時間過去，每天重復一樣的生活，不喜歡歌但卻一天一天習慣于聽音樂。很多時候想要結束這樣的生活，但是身邊種種限制，不想讓身邊的人關注或者難受只能繼續重復，不知道，自己還能熬多久