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我快要過26歲生日，女，性格比較內向，沒什么主見。我內心覺得比較自卑，不自信，不習慣和異性單獨相處。我最近很壓抑，有時候特別想哭，不想說話，討厭旁邊的人。然后會亂七八糟的想，想到失眠。感覺很難受，沒有睡在做事的時候也會有一種在做夢的感覺。我好像一直在否定自己。請老師幫我理一下情緒，最近我做什么都集中不了注意力，麻煩了！謝謝！

女,我總是吃醋，吃老公的醋，有時候整夜的失眠，就是因為吃醋。我老公跟我是同學，但是以前對我只是有好感，他暗戀的是另外一個女生很短的時間，后來發現這個女生有些作風問題，太喜歡和男生打鬧，而且不懂得把握分寸，后來就喜歡我們班長了，畢業十幾年，我們有一天同學聚會，在一起了，也是他先表白的，老公對我不錯，就是脾氣大，現在也慢慢的改了，越來越溫柔體貼，但是之前他第一個暗戀的女生有次見我們故意說曖昧的話，我當時沒有生氣，但是事后一直耿耿于懷，后來經常失眠，受不了了，跟我老公講，要跟這個女生保持距離，他說跟她只是哥們，如果我不相信他，他寧愿跟我分手，我很受傷，他也覺得自己過分，后來跟他媽媽說起這事，他媽媽也勸他不要跟這個女生走得太近，他做到了，她過生日，他沒有去，但是這個女生問他有沒有補償，我老公卻發了一個親親的表情，后來跟我解釋說只是為了打發她，然后我吃醋的事傳到她耳朵里了，她跟我老公的朋友說，她是拿我當自己人才跟我老公說那些話，就是什么你談戀愛了，那女神怎么辦啊…我一開始還真的相信她是拿我當自己人，還有些內疚，后來想想完全不是這么回事，她有次下電梯，之前我倆在一起的時候還好好的，下了電梯就故意在我老公面前站不穩的樣子，伸手就要往我老公身上撲，我老公下意識的往后退了兩步，我去扶她的時候她卻收回了手，不要我扶了，說沒什么，后來我想想，你真的拿我當自己人怎么會不考慮我的感受，跟我老公說曖昧的話，你跟別人這么說，顯得我不懂事一樣，其實呢…我為什么要承受這些，我好煩，就這樣失眠了一夜

男 我和那個女孩相見于ktv,算是同學介紹認識的。就見過一次，可是，我發現我就喜歡上她了。后來和同學要了她的微信，聊了一個月零幾天。每次聊微信，她都屬于那種我問，她回答的局面。 在一次晚上，我問她忙啥呢，她說沒忙啥。然后我又說:你要是再不回我信息，我會失眠的。她說:是嗎？我說:是啊，都好幾次了，在第一眼看到你的時候你就已經印在我心里了。 從那次聊天之后，她連續五天沒有回復我微信，今天第六天，也是她的生日。 通過上述的闡述，你覺得我應該送她什么生日禮物？（我給她準備的生日禮物是用珠子串的紅玫瑰花一束。還有，快到平安夜了，我那天肯定和她不在一個城市，所以我也用珠子給她編制了一個紅蘋果。我準備的這兩件東西可以嗎？）

女 我和老公結婚五年，在一起七年，有個四歲的女兒，兩個月的兒子。我們一直都挺好的感情，我和他爸媽相處的也很融洽，當初在一起也不容易經歷了很多，我是遠嫁當初我爸媽是死活不同意的，是我硬要堅持的，當然老公也很堅持，我怎么也想不到我和他會有這一天。事情是這樣的，前段時間我發現老公和一個女同事聊挺多的，話也有些超出了同事之間的感覺，我當時就沒直說，不過把他們聊天的記錄翻出來了，我是害怕他們沒什么是我多想了才沒直說，想著這樣真有什么也讓老公知道我知道了，自己把這些事斷了，沒想到的是前兩天我看他們還在聯系，我就穩不住了，晚上想著心平氣和的把這事說清楚，等孩子都安頓好了就跟他說了，他也很配合，就承認了自己是和他同事聊的有點多，我就問他到什么程度了，他說就無聊就多聊兩句，什么也沒有，我就問都聊什么，他就說什，么都聊，后面一問才加十幾天，我問他對人家有沒有不純潔的想法，他說有點不過只是想想沒那個膽子，然后我就問他還有什么瞞著我的嗎，他說沒有了，我就讓他把手機給我看看，就看到兩張穿新衣服的相片和一張一堆藥的照片，我就問他買新衣服了？因為前兩天他說問我要不要買新衣服，說他要買，可一看就不是他風格，我就問是不是別人陪他買的，他就結結巴巴的說其實是別人送的，剛好他生日要到了，他說是那個女的送的生日禮物，我當時頭就炸了，就想著是不是已經發生不正當關系了，忍著淚水陸續問藥又是怎么回事，她他說忘了，我說你最好老實交代，不然被我自己知道了就不一樣了，他就說是那個女的咳嗽說是拿點藥給她吃，我心都涼了，剛好那段時間我也感冒咳嗽，他也沒這么關心我，我就越想越難過，就哭了，他就一直說什么都沒發生，沒什么，我覺得都這樣了還沒什么，精神出軌了都，我在遲點發現可能不該發生的事都會發生，還沒什么，他就一直說不會的，他說我了解他，我了解的是以前的他，現在的他我想不通，他說我不高興他以后都不跟別人聊了，可我就是相信不了，因為這都是第二次了，上次都還好沒怎么聊就被我打斷了，他說給他最后一次機會，如果在犯隨我怎么辦，什么給個觀察期，可我就是感覺相信不了他，當初就是看上他老實，現在看來一點也不老實，我都不知道怎么辦了，離婚吧我覺得還沒到那一步，還有兩個孩子，可不離婚又過不了這個坎，每天晚上都失眠。專家老師我該怎么辦。

男,和女朋友在一起三年了、她還是要求我像剛談戀愛時一樣對她、我該怎么辦

女,27歲,我老是會胡思亂想根本無法控制怎么辦，每天都過得很壓抑，胡亂猜疑

女 你好，我內心一直非常的愧疚于我的兒子，在他江兩歲的時候我和他爸爸離婚了，之前每年都回家兩次陪他，每次送他回家都是撕心裂肺的哭，我也哭，孩子慢慢大了，現在跟我越來越遠了，是因為我很少回家陪他了，現在他都7歲多了，我有了自己的家庭，今天看到他姑姑發的朋友圈，我看到兒子的眼神我內心好痛，我仿佛感覺到他內心世界，非常需要媽媽的愛?？墒撬貌坏皆谖疫@里，當時年輕不懂得經營婚姻就結婚還生下他，對他又不負責任，讓他的童年是這樣子的，我內心好愧疚，我不知道如何去彌補他內心需要的愛，現在他不接我電話了，我知道他還是愛我這個媽媽的，我失眠了，好難受，我該怎么辦？請你們指導一下我，