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男 如果一個人，拿起來放不下，該怎么，想過分手，也分開了，就是放不開對方，因為女方的一次背叛，我自己，一直解不開，該怎么辦

剛才午睡做夢，夢到自己小學，差不多快畢業的時候，應該是已經考試完了，但是大家還是會再上兩天學，然后下午我去晚了，我想既然考完試那就有些人都直接不來了，我去晚一點也沒什么事，而且沒有什么學習任務，就是跟老師聊天啊或者暢想未來的時候，我騎著一個鳳凰大二八，就停在了我小學樓下，這個夢中的樓跟我記憶中小學的樓一摸一樣，樓下好多石榴樹，我還專門吧車子藏在了石榴樹l下，為了不讓大家看到我騎老爺車而笑我，藏著藏著一抬頭，一個同班女生站在了我面前，嚇我一跳，然后我就說，大家都來了嗎，是不是老師看我沒在念叨我了，她說其實大家也沒多少人來，老師也很懶散，我說那就好省的老師念叨我，我學習考試都不好，老師總是重點看著我。她說其實，你顏值腦子都不錯，就是跟大家不太一樣，想的也不太一樣，總是一個人，挺不合群的，不然老師也不會一直看你了。我當只就暈了一下，不是因為她說我顏值什么，是感覺，好像我一直都是這樣，基本沒有朋友，只是一個人。我笑了笑，抬頭說，那你是不是也遲到了。她說那就不跟你耗了就跑上樓了。我之后廢了半天勁還換了一件外套，把兩把鑰匙都放好才往樓上走，跟我印象一樣，三樓最西邊的教室，進門前還吃了塊西瓜，不過實在是沒地方吐瓜子了，喊著一嘴的瓜子推開了教室的門。。。太坑爹了，特嚴肅，就跟上課一樣一樣的，所有人全都到了，就差我那個位置是空的，別人都在。當時老師扭頭跟我說，你知道這道題怎么算么，我當時直接就說不知道，因為你要說知道那解不出來更丟人，而且經常說不知道老師也就不愿意點你了。老師嘆了口氣，說嗯，其實我們也想好了，就留你把，以后你好好的保衛地球，我們去另一個次元守衛了，我們每個人給你留一個能力或者裝備，希望你好好利用，說完整個教室天花板飛起來了，然后每一個人都金光環繞，一個個的網上飛，其中有幾個關系好的同學飛起來還對我喊，我的能力特適合你，你好好的啊，照顧好自己，我當時看啥了，想大叫你們不要走，最后大家都飛走了，我也醒了，淚流滿面

16歲她遇見他一見鐘情 明明不是那么優秀的男生 卻讓她心如擂鼓 悄悄幫他帶早餐 在他打球的時候給他放一瓶水 偷偷打聽有關他的消息 17歲她放棄文科 選了和他一樣的理科 只為了離他更近更近一點 她坐在他的前面 他喜歡沒事扯她的馬尾 每天她打直了背偶爾轉過身看他睡覺的側臉 在他翻墻逃課幫他點到值日 18歲忙亂的高三黨 她仍會抽出時間看他打球幫他值日 花了半年的時間存錢買了KENZO的香水送給他當生日禮物 他笑著說謝謝你 大喇喇的給了她一個擁抱 她偷偷抄襲了他的志愿拼了命努力 19歲他們畢業 全班唱歌一大群人起哄 她以為的秘密卻幾乎所有人都看出來 他們把她簇擁著到他面前 他有一瞬間的怔愣隨后笑笑說 我們只是好朋友 她微笑著什么也沒說 第二天她在火車站提著行李等他 面對他詫異的表情說好巧 20歲她蛻變成煙視媚行漂亮的讓人驚羨的女生 追她的人源源不斷 比他多金帥氣溫柔的人多了去了 她沒有理由的拒絕 依然陪在女友一日一換的他身邊 21歲她在他生日那天抓住他 盯著他的眼睛一字一句的說我愛你 他怔了怔 揮開她的手 踉踉蹌蹌地退后 她又笑著扶著他說 我開玩笑呢 他才松了一口氣 她把他扶回寢室 回去的路上眼里一直在滲出眼淚 第二天又和他稱兄道弟 22歲他對她說兄弟喜歡她 開始故意撮合他們 她不冷不熱沒有接受也沒有拒絕 他說你們試試吧 她說好 人生的第一場戀愛 竟然是喜歡的人讓她接受一個不愛的人 她的心是有些冷的 開始下意識疏離他 后來她和那個男生和平分手 他實在受不了她心不在焉冷淡漠然 分道揚鑣前問她當初為什么和他在一起 她笑了笑 你知道我從來不會拒絕他的任何要求 23歲導師選定她出國碩博連讀 她拿著單子的時候連指尖都在顫抖 這一直都是她的夢想 這樣也好可以逐漸忘了他 她開始著手準備的時候 他不知道在哪里知道了 他突然有些恐慌 身邊都是惡毒的空白 這些年她在身邊早已習慣 心里空蕩蕩像掉了一件很重要的東西 放不下身段去找她 都是她一廂情愿的貼過來 他半夜大醉 朋友給她打電話 她披了件薄衣就沖出來 他抱著她喃喃說 不要走不要走 第二天她流著淚把那張名單撕碎 打電話告訴導師她可能不能去了 不知道是否值得 換來和他終于在一起 24歲他們畢業 一起在城市租了一間小房子 感情分分合合 大概本就是性格不和 他向往激情 她卻習慣平靜 這樣極端的兩個人又怎么會長久 他開始頻頻和別的女生搞曖昧甚至交往 他的兄弟去找她 她卻淡淡地說我知道了 繼續澆窗臺上的薔薇 他又怎么不知道她知道 他身邊的女生不會出現第二次 他知道她的狠手段 只是表面上看起來溫和善良 他也回家對她吼說 你憑什么干預我的生活 你要么接受要么滾 說到氣時甚至拳打腳踢 最后摔門而去 背后她在抹眼淚卻沒有哭出聲音 晚上她會去酒吧找他 低聲下氣給他道歉 接著和好 分手 道歉 和好 像兩只帶子系在一起的鞋 互相束縛牽制卻分不開 25歲她在一家比較有名的雜志社做編輯 他在父親的公司當上了經理 他們身邊的朋友都陸陸續續地結婚 她也旁敲側擊地提及這個話題 他總是敷衍了事 在一次他陪著她逛街 卻中途扔下她去找了另一個女人后 她唯一一次和他吵架 像瘋了一樣捶打他 問他為什么要這樣 把房間里能砸的都砸了之后 他朝她冷笑 然后一如既往摔門而去。 她坐在殘破的房間里發呆 腳和手被玻璃殘碴扎得鮮血橫流 那天晚上他卻帶了一個陌生的女人到家里來 她沒有開燈也沒有逃離 在客廳沙發上聽著房間里斷續的聲音到天明 她為他做了早餐便去了雜志社 他給她發短信說我們分手 她沒有來電也沒有回短信 三天后她給他打電話 聲音很憔悴 她說你陪我看場電影好不好 他無從拒絕 那天在電影院門口看到眼睛紅腫卻在微笑的她 突然間怔住了 他都差點忘記她也是美麗得讓人注目的女孩 只是這些年一直沉默地站在他身邊 她化了淡淡的妝 一件白色喬其紗裙 長發及腰 她像所有熱戀里的女孩子一樣甜蜜的挽住他的手 笑得甜的像顆糖 那場記憶尤深的電影是《2012》 她把頭輕輕放在他肩上靜靜地看著屏幕 艾菲爾鐵塔倒下的時候 她發出一聲若有若無的嘆息 他轉頭看她 有一瞬竟然想時間靜止 出來的時候她眼睛有些濕 她說你能背我走過這條街嗎 看不清她的表情 竟像被蠱惑了 他感覺的到背上有滾燙的液體烙在他的肌膚上 快到盡頭的時候她說 我們分手吧 然后她跳下他的背 頭也不回的向前走 他呆怔看著她的背影 那么瘦弱 想起剛剛背起她的時候幾乎沒有重量 像是會被一陣風就吹倒 突然有種想擁抱的沖動 卻始終沒有追上去 她像是憑空消失了一樣 突然從他的生活中抽離 以為又是什么欲擒故縱的戲碼 她糾纏他這么多年 又怎么可能一夕放手 她消失一個月 他只是不在乎 心里卻有些說不出的不自在 依然自由自在高興終于沒人煩他 她消失兩個月 他提不起精神出去玩 也沒有再回家看 開始致力于工作 卻會看著手機發呆 像是在期待什么 她消失三個月 他開始覺得身邊像是少了什么讓自己很不習慣 習慣有一個人替他洗衣服 不會像洗衣店一樣帶著一大

女,我現在二十多歲，從小特別容易哭，現在成家以后更加是經常控制不了情緒，一直不喜歡自己這樣，可是卻也改變不了，特別希望能不這樣！請問有沒有有效的辦法？

女,怎么走出失戀痛苦！每天郁郁寡歡，總是哭，明知道他已經不愛了

女 20歲女大學生，和男朋友交往1年多2個月，交往2個月之后的一年里總是會想和男朋友一起睡。剛開始男朋友都會同意，可是后來男朋友總是拒絕。導致我每次都會很抑郁，傷心，男朋友也不能理解我！我很想控制我自己這種想法，但總是控制不了。希望有專業的老師能給我提一些建設性的意見。謝謝！

女 我是一個恐懼社交的人，我希望自己有朋友，卻又習慣獨自一個人。我是一個自卑的人，我害怕自己做的不好，別人說我，跟不熟的人在一起有一種壓抑感。現在常常覺得沒有目標，好懶散，打不起精神來。我覺得自己不該是這樣的，可我為什么找不到生活的動力呢，是我將自己壓抑的更久了嗎。我該如何釋放自己心理的壓抑感呢，心理好感受