女 通常感覺自己在職場(chǎng)中比較壓抑,不敢正視別人。生活中,負(fù)面新聞看的多,總覺得會(huì)有很多擔(dān)心。例如:網(wǎng)上誰得了白血病了,就會(huì)想家里人不會(huì)也這樣吧。不自覺的總會(huì)想,這些。謝謝
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網(wǎng)友
aci心理咨詢師證考完有用嗎
2025-03-27 22:28:19
你好
我一直很困擾,安靜的時(shí)候總會(huì)胡思亂想
我該怎么疏導(dǎo)一下自己呢?
嗯嗯,網(wǎng)上一些負(fù)能量的新聞太多,看過之后心里就有些負(fù)擔(dān),想的也太多
謝謝你們,就是想把自己放輕松
有沒有什么好書籍給我推薦一下呢?
因?yàn)樽约菏请x家太遠(yuǎn),身邊知己太少。有些心里話沒有地方發(fā)泄,一直會(huì)在心里積壓。好像釋放下來呀
謝謝,網(wǎng)友·存
平時(shí)的生活狀態(tài)太不積極了 該怎么疏導(dǎo)一下呢