女,18歲,我是個大學生，朋友挺多，而且身邊的人也都覺得我個性開朗，我給人的第一印象都蠻不錯的，生活里對任何人都可以下意識的體貼關心，也經常聽他人訴說安慰他人，別人對我的評價都是很溫柔很活潑之類的，但實際上我不對身邊的人抱有任何期待，也不相信任何人，這種不期待不相信完全是無意識的自然行為，不是疑心暗鬼，就是很木納很冷漠，就算對方做出讓我覺得不高興的行為我也能忍受，而且第一反應就是壓抑下去，這樣要我反反復復一直忍受同一件事情我都可以做到，但一般來說忍受到最后的結果是我對那個人所有的好感都沒了，但就算那樣我表面看上去也毫無變化，被人需要我會立刻回應，他人有問題向我傾訴我不僅會安慰甚至還會到處找人幫忙，但其實我心里是無所謂結果的，對人的好是下意識的行為，覺得就算再難受忍一下心木了就好了，其實我挺害怕自己這樣冷漠下去的，我現在對任何人都不抱期待，感覺所有人都是一樣的，都是差不多的，不深入還能維持一開始對那個人的比較好的印象…我現在就覺得只要做好自己該做的其他人怎么樣都無所謂了，一個人也很好，不對任何人投資感情才最輕松，但我其實知道的，這樣的心態是不對的，請問有什么辦法能讓我改變我現在這樣的狀況嗎。