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男,我最近幾個月有嚴重的睡眠障礙，起初只是怎么睡都睡不著，后來不知道怎么的就把注意力注意到自己的眼睛上面了，時刻注意著自己有沒有睡著，導致了整晚無法入睡，以前只是在外面上班有這樣的情況，到家就恢復，后來我就想怎么在外邊就睡不著到家后就可以好好的呢，這一想不要緊，當晚就失眠了，一直持續到現在不管在哪都睡不著了，除了喝醉沒有一晚能睡好的，吃藥都沒用，安神補腦液，棗仁膠囊，都吃過，沒什么用，只能給我制造很瞌睡，只要躺下閉上眼，就會時刻注意自己有沒有睡意，每當睡意感一來，不管我腦子那會有多瞌睡或者正在想什么事情，都會立刻把注意力全部注意到睡意上面去了，不受控制，，我該怎么辦，，，謝謝

男 我總是覺得做什么事情別人都在注意我，所以做事畏首畏尾的，腦子里面總是在想事情，想些過去的事，上班的時候，注意力很難集中，站在那里明明知道接下來要干什么，可是就是動不了，非要費好大力氣才會開始動請問什么情況？

女,26歲,上班老是想睡覺，注意力無法集中，好討厭這種感覺

心里老是有一塊大石頭，憋在心里難受，一到上班就會有心里發慌發悶的感覺，注意力不能集中，精神不好，這是什么原因？

男 我做餐飲連鎖，一天工作14小時，一個月休息一天，整天除了上班就是睡覺，又是在外地沒朋友，一個人很孤獨，自己也是一個孤僻的人?，F在上班注意力不集中，老是胡思亂想，想未來，好害怕。自己的表哥，表姐都有很好的工作，高的收入，內心會比較。好壓抑，感覺得了嚴重的抑郁癥。想辭職但又覺得堅持下去會有好的發展，如果辭職了又不知道自己會做什么。剛從部隊退伍回來，沒文憑，沒技能。好后悔退伍！ 好痛苦 想找心理醫生又不知道去哪找 好迷茫！

女,因為曾經減肥導致現在暴飲暴食催吐是不是心里壓力引起的

女 我是離異帶有一女，我現在男朋友離異有一兒一女，我離異原因前夫早上八點到下午六點下班，在家一個半小時吃飯耍手機，八點出門麻將，如果不上班，上午睡到十二點起床吃飯，下午一點半到下午六點麻將，回來吃飯后繼續，有時甚至喊吃飯還會發火甚至關機，結婚后一年陪我和娃娃逛街的次數不會超過五個手指頭，幾年下來一直如此，我選擇離婚。我現在的男朋友離婚原因是他前妻的背叛甚至是快一年了他才知道，他說的他也努力的想挽回畢竟兩個娃娃，他們離婚當天他前妻還帶了第三者去辦證大廳。問題是我們現在在一起我每天下班回去后通話記錄，qq，微信，所有能夠可能會有聯系方式的他都會一一查看，包括我給我前夫有時為了娃娃聯系他都會使臉色，我只要出一個門電話會不超過十分鐘想一次，我們從八月份在一起的，我已經沒有一個朋友了，即使額而見了面也不會有半個小時就會打電話，時間久了朋友不敢來電話了也不聯系了，有時剛剛坐下電話一響朋友都說我你快走了吧！除了各自上班時間下班了隨時隨地都在一起，有時我去買點東西突然他就來電話說他那個位置了也許下一秒他就會出現在那里，要是沒有看到人就會電話打爆。其它都很好，最近更嚴重，他會在我上班的路上查看，有時甚至跟蹤。我可謂是一點自由一點隱私都沒有，雖然我也沒有隱私，剛剛在一起時我知道他們家會有這個陰影我就在小區門口找了一份工作，我是想這么近我想用時間和我的做法來讓他們放心，這到好，一天看幾次，有時門口看不見我直接跑鋪子里面，上了幾天班同事就笑他們請了免費保安還有換班的白天媽晚上兒子！最近我是越來越討厭甚至反感這種做法了！甚至連他的觸碰我都有點反感了！他沒有感覺到這些還一味的繼續，我真的不知道怎么辦了！除了這一樣他們全家對我和孩子都很好。有時不是真的想要出去而是想一個人有點清凈的片刻而已，我想請問這種情況我應該怎么做?