女,心情很煩躁 看不進(jìn)去書(shū)怎么辦呢 可以幫幫我嗎?因?yàn)橐荚嚵?總覺(jué)得自己考不上就有點(diǎn)放棄了
0個(gè)擁抱
17條評(píng)論
566次閱讀

網(wǎng)友
感情矛盾心理咨詢(xún)
2025-03-31 18:31:39
有什么辦法 調(diào)整呢
=(

咨詢(xún)師趙漢青
0
你好 , 可以先找煩躁的原因,另外還可以通過(guò)正念減壓療法來(lái)提高注意力和記憶力,降低焦慮, 提升創(chuàng)造力和成績(jī)。
2016-12-22 16:30:16
怕考不上沒(méi)信心
所以不想看
唉
你好