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發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有愛(ài)人的能力，包括自己的父母，老公，感覺(jué)很不好，這個(gè)怎么解決

老公，缺點(diǎn)：性格暴躁，比較自私，責(zé)任心不大，好賭，有錢(qián)就在外面不回家，沒(méi)錢(qián)就回家，對(duì)我忽冷忽熱！結(jié)婚八年，老是爭(zhēng)吵！優(yōu)點(diǎn)：對(duì)孩子不錯(cuò)，從來(lái)不打孩子！情人：離異，帶一男孩，家境不怎么好，三歲就沒(méi)了父親，人挺聰明，對(duì)我很好！我：比較本分，長(zhǎng)相普通，個(gè)體，收入還可以！剛?cè)ツ曩I(mǎi)了樓房！現(xiàn)在兩個(gè)女兒，誰(shuí)能告訴我這兩個(gè)男人我改選哪個(gè)好點(diǎn)

我精神經(jīng)常徘徊在崩潰邊緣，我不知怎樣去發(fā)泄心中的這些情緒，就像活著受折磨，死又死不起，又像是被全世界遺棄一樣，我覺(jué)得我已不再是我，已經(jīng)不受我控制，我也害怕這樣的我，我不想出門(mén)，也不想在家，我不想閑著，又沒(méi)心思做事，我害怕孤單，又不想找朋友玩，我害怕深夜的寂靜，又不喜歡白天的喧鬧，我老是懷疑對(duì)象（老公）會(huì)做對(duì)不起我的事，老是擔(dān)心他會(huì)拋棄我，老覺(jué)得他嫌棄我，討厭我，我覺(jué)得他不愛(ài)我，和我在一起，只是現(xiàn)在窮找不到對(duì)象而已，我覺(jué)得他對(duì)以前的女友比對(duì)我好的多的多，我覺(jué)得，他前女友要回頭找他肯定會(huì)馬上和我分手去找她，我覺(jué)得我沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)，我感覺(jué)別人都不喜歡我，我感覺(jué)我哪里都不好，感覺(jué)自己很沒(méi)用，不管家人還是朋友有事時(shí)我都幫不上忙，我覺(jué)得我是個(gè)一直被別人忽視的人，可有可無(wú)，即使沒(méi)有我也許也不會(huì)有太多的人傷心，今天的我怎么了

我們兩個(gè)是異地戀加軍戀！他在山東 我在北京 那天晚上我下班很晚了，很想讓他給我打個(gè)電話，想法還沒(méi)走電話來(lái)了給我高興壞了，趕緊接電話他問(wèn)我干嘛呢？我說(shuō)剛下班正在回家的路上，今天沒(méi)有車(chē) 我走著回去，你說(shuō)“嗯 行 我困了我先睡覺(jué)了 啊”我當(dāng)時(shí)心就涼了 晚上十一點(diǎn)半自己走著回家多想讓你陪著我，你就跟我說(shuō)你困了 你要睡了，我想著要你在陪我打會(huì)電話 我又說(shuō)了“好 你睡吧 我自己走著回去 掛啦 ” 當(dāng)時(shí)說(shuō)話的情緒已經(jīng)不對(duì)了 “嗯 今天挺累的 我睡啦！”你說(shuō)完這個(gè)我就愣了一會(huì)兒 把電話給掛了，我眼淚不知不覺(jué)的流了下來(lái) 一路都在哭 本來(lái)到家只需要十五分鐘 我足足走了一個(gè)小時(shí) 到家我還是想你 就給你打個(gè)電話 說(shuō)我到家了，你還是“嗯 我睡了 你也早點(diǎn)休息吧！”我當(dāng)時(shí)心里特別難受特別難受 我跑出去了 在小區(qū)門(mén)口坐了一宿 到天亮了我才回家 我當(dāng)時(shí)多想讓人劫走，這樣你會(huì)不會(huì)后悔 以后會(huì)不會(huì)多在乎我一點(diǎn)， 回去在床上挺了著 不知道自己在想什么特別亂 換身衣服收拾收拾我就上班去了 手機(jī)關(guān)機(jī)了一天，昨天晚上在我們的情侶空間上留言了，你看到了 你就回復(fù)我 不就睡覺(jué)了 今天你就這樣 我能怎么做 不在你身邊我不可能對(duì)你 照顧的無(wú)微不至， 到晚上看到心都碎了， 晚上打電話我還是沒(méi)有忍住接了！我像什么事都沒(méi)發(fā)生似的給你說(shuō)話 只是沒(méi)有叫老公 “老公”叫出來(lái)我特別心疼，我想跟他分手，還不知道要怎么提出來(lái)，我怕他傷心 怕他在那邊做傻事！可是事情都過(guò)去好幾天了我們還是有隔閡 每天打電話都是不高興結(jié)束…我都等他三年了 真的舍不得 老師們看看這以后怎么辦才能不吵！ 指點(diǎn)指點(diǎn) 謝謝

女,29歲,我是大連人在深圳工作近四年 兩年前認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的老公 在同一家公司上班..他是東莞人，在外留學(xué)4年回國(guó)后的第一份工作，所以收入比較低..比我低..我們兩個(gè)人加在一起月收入8千..單位有員工宿舍，結(jié)婚后不久因?yàn)橛辛薭b在外面租房子住花掉一半的收入，另一半我們的生活開(kāi)支..每個(gè)月都是月光..因?yàn)榈赜虻牟町惏桑覀冎g一直都會(huì)有一些分歧的事情，之前會(huì)吵架 但是每次吵完都沒(méi)有什么進(jìn)展..老公每次都跟婆婆說(shuō)我們吵架，在他媽媽那里尋求理解..婆婆也不會(huì)了解整個(gè)事情的情況，以為自己兒子受委屈了 但也不會(huì)指責(zé)我 只是在背后跟兒子說(shuō) 忍忍 怎么也要等bb生出來(lái)..我老公好多的事情都聽(tīng)婆婆的，而且婆婆的性格相當(dāng)強(qiáng)勢(shì)，在家里所有的事情都大包大攬..而且會(huì)參與到我們兩個(gè)的生活..結(jié)婚到懷孕的時(shí)候因?yàn)樵谏钲诠ぷ髋紶栔苣┗厝ィΣ敛皇呛艽?.最多的是我們兩個(gè)人的分歧 他打電話給家人里說(shuō)..好的時(shí)候我跟老公講 你這樣在你家里人面前說(shuō)我 你父母不知道事情的經(jīng)過(guò) 你單方面發(fā)泄了情緒 家里人以為我怎么怎么不好 兒子跟我這個(gè)媳婦受委屈了 怎么對(duì)我以后？這不是加劇家庭矛盾么？他只是說(shuō)你自己做的還怕別人說(shuō)！我都無(wú)語(yǔ).. 現(xiàn)在bb出生17天，矛盾更大了..本身我家里是北方的，好多飲食上面的差異..大連海鮮多，我懷孕期間媽媽寄了好多海鮮來(lái)說(shuō)是補(bǔ)營(yíng)養(yǎng).也會(huì)給公公婆婆帶好多..但是婆婆似乎是過(guò)敏體質(zhì)不是很喜歡吃海鮮..好多生活上的差異.之前說(shuō)好的坐月子在深圳，我媽媽婆婆都過(guò)來(lái)幫忙..因?yàn)樵谏钲诠ぷ鹘簧绫Ｒ苍谏钲冢牌抛屛胰|莞產(chǎn)檢和生bb.我跟她講深圳這邊有社保可以報(bào)銷(xiāo)而且上班產(chǎn)檢在深圳也方便..算是達(dá)成一致..婆婆也很想幫忙的，我跟老公說(shuō)要找深圳的醫(yī)院，婆婆說(shuō)他不懂 還要來(lái)深圳陪我一起找..說(shuō)實(shí)話我很感謝，但是作為老公 這些事情他不管讓婆婆陪我這個(gè)大肚婆找醫(yī)院？心里還是覺(jué)得老公的角色做的不好..我是39周去產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生說(shuō)胎位不正需要住院，趕上端午節(jié) 醫(yī)院醫(yī)生都少而且病床全滿連走廊都沒(méi)有要坐著等手術(shù)..老公跟她家人說(shuō)，她媽媽在東莞找人..刨的被老公帶回東莞醫(yī)院找的人， 廣東人很信命，找大師算好出生的時(shí)辰刨的.. 我媽媽也跟著一起去的東莞醫(yī)院，連夜被推進(jìn)手術(shù)室..老公 婆婆 媽媽送我進(jìn)去的，出來(lái)后看見(jiàn)媽媽一個(gè)人站在哪等著我..后來(lái)媽媽說(shuō)我剛進(jìn)去婆婆就讓我老公下去睡覺(jué)，后來(lái)孩子出來(lái)了被抱去洗澡 老公直接去看孩子了..這些都只是心里有點(diǎn)不太舒服也沒(méi)有什么的，本身我是北方人的性格過(guò)了就過(guò)了..在醫(yī)院的前兩天都還挺好的，媽媽和老公晚上陪我一起，老公還用熱毛巾幫我擦洗，說(shuō)老婆辛苦啦之類的 還是蠻暖心的..可是第三天就有點(diǎn)不對(duì)勁了，他開(kāi)始找我媽的事兒，你洗手了么？你的衣服抱孩子不行，你別管我來(lái)吧.后來(lái)發(fā)生到要我媽媽回大連..我心里清楚，婆婆想我在東莞坐月子..住院期間，婆婆公公和老公的妹妹每天都來(lái) 給我?guī)Я诵卺t(yī)院煮飯一家人一起吃..我媽媽聽(tīng)不懂粵語(yǔ) 在一邊插不進(jìn)話..他們來(lái)的時(shí)候都是10點(diǎn)多，早飯媽媽已經(jīng)吃過(guò) 還沒(méi)到午飯的時(shí)間..似乎搞得有點(diǎn)尷尬..我躺著除了喂奶 昏昏沉沉的..到了出院的前一天，婆婆晚上走之前跟我說(shuō)她準(zhǔn)備了艾葉給我洗澡用明天一起帶回深圳..我媽媽之前說(shuō)坐月子不能洗澡的..婆婆說(shuō)帶過(guò)去看你媽怎樣吧到時(shí)候..我一個(gè)勁說(shuō)謝謝 辛苦了之類的..第二天出院事情發(fā)生了..媽媽抱著bb先下去了，因?yàn)槲沂桥俚?走路很疼 要有人扶著 婆婆扶著我 老公過(guò)來(lái)看見(jiàn)了跟婆婆一個(gè)眼神 跑下去找我媽媽..問(wèn)她你自己的女兒你不管么？孩子輪到你抱了么？一把把孩子搶過(guò)來(lái) 就開(kāi)始動(dòng)手打我媽媽 還不讓她上車(chē)..整個(gè)醫(yī)院停車(chē)場(chǎng)的人都在圍觀..我忍著傷口的疼站起來(lái) 大叫住手..后來(lái)我媽媽過(guò)來(lái)做到我旁邊，算是平息了 開(kāi)車(chē)回到深圳.婆婆跟我說(shuō)一山不能容二虎，她不來(lái)深圳了..讓我媽走，她說(shuō)我跟我老公的問(wèn)題是我媽媽在 會(huì)越來(lái)越亂 可能會(huì)導(dǎo)致離婚！ 回到深圳的家，第二天晚上我們談了下..我說(shuō)到底是什么原因你動(dòng)手打我媽媽？他才說(shuō)到因?yàn)橹鞍l(fā)生的三件事：第一件是去大連提親，他們家里種樹(shù) 這幾年都是投入 而且還欠了好多錢(qián)..我們兩個(gè)因?yàn)橛衎b要結(jié)婚，趕上這個(gè)時(shí)間剛好手頭有點(diǎn)緊..他家里提出問(wèn)我家里借錢(qián)辦婚禮，我父母拿出5萬(wàn)給他們家，形式上簽了借據(jù)（媽媽跟我說(shuō)這個(gè)錢(qián)還回來(lái)了以后就留著我倆用）大連那邊的習(xí)俗是男方出房子 女方裝修家電 或者是車(chē)子，也視具體情況而定..媽媽也給我了5萬(wàn)塊 我懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生孩子的費(fèi)用吧..我們兩家人談到房子，公公說(shuō)以后賣(mài)了樹(shù)給他倆買(mǎi)套房子，我爸爸順勢(shì)說(shuō)那就一起寫(xiě)下來(lái)在借據(jù)上面吧..我當(dāng)時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)不太妥當(dāng)，但話已說(shuō).而且我父母并無(wú)惡意..我也就沒(méi)多解釋..第二次是后來(lái)結(jié)婚在東莞，之前安排我父母也一起住在家里..婚宴那晚忙到凌晨 一家人開(kāi)車(chē)回來(lái)到家門(mén)口了，婆婆說(shuō)要不今晚讓我父母住酒店吧..從婚宴的酒店開(kāi)車(chē)回來(lái)半個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在到家門(mén)口了又說(shuō)要住酒店..我媽媽聽(tīng)了覺(jué)得有點(diǎn)趕人走的意思

女,22歲,小的時(shí)候自己在家，慢慢的怕了人，怕人多，怕自己奇怪，長(zhǎng)大了，當(dāng)過(guò)殯儀館化妝師，覺(jué)得黑一點(diǎn)的地方適合自己，在人前，就怕別人討厭我，覺(jué)得我奇怪，害怕他們不喜歡我，所以謹(jǐn)小慎微，越這樣小心越辦錯(cuò)事，越奇怪。然后天天滿腦子想的就是怎么做才會(huì)讓別人喜歡我，怎么樣別人才不會(huì)也得我奇怪，慢慢的瘋了，有的時(shí)候要看見(jiàn)血才能控制得住，有的時(shí)候要大哭一場(chǎng)才好，還有的時(shí)候面目表情自己都控制不住。我要怎么辦？

請(qǐng)問(wèn)小孩晚上不敢睡覺(jué)，有什么辦法解決他害怕的心態(tài)