女 壓抑的不行了,老是想笑。我知道盡可能的允許它的呈現??墒俏蚁氡磉_我的真實感受,真的害怕自己挺不下去瘋了
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網友
什么軟件有免費心理學的書籍
2025-03-27 13:21:40
最近因為發生幾件不是太大的沖突,但是憤怒沒有表達出來。也回到了可怕的創傷里了,我覺察不到
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咨詢師王金波
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其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2016-12-10 08:06:01
我做過一年多心理咨詢,因老師原因中斷所有來訪者。這兩年多一直在找心理咨詢師,沒有合適的,因為老是對比。
我知道自己需要真實的表達自己,會做回自己。不是憤怒的表達而是表達憤怒,能做到啥就先做啥??墒俏艺业淖稍儙煕]幾個看出我已經沒有能量了,回到嬰兒狀態了。我想先照顧好自己

咨詢師王金波
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你們感覺自己已經退行到嬰兒狀態了?需要更多,愛和呵護?其實所有的心理困擾或心理疾病都是源于缺愛過愛的匱乏所致,而比將是治愈一切心理疾病的良藥。
2016-12-10 08:15:11
道理都懂,而且你這樣評價我的咨詢師我很他媽的憤怒。如果可以不去理會童年的創傷也不會爆發。你是心理醫生嗎

咨詢師王金波
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您感覺自己已經退行到嬰兒狀態了?需要更多,愛和呵護?其實所有的心理困擾或心理疾病都是源于缺愛過愛的匱乏所致,而比將是治愈一切心理疾病的良藥。
2016-12-10 08:16:23
可是很多心理咨詢師看不到我,

咨詢師王金波
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不好意思,手機打字,不僅慢,還常常出錯,是:您感覺自己已經退行到嬰兒狀態了?需要更多愛和呵護?其實所有的心理困擾或心理疾病都是源于缺愛或愛的匱乏所致,而愛將是治愈一切心理疾病的良藥。
2016-12-10 08:17:48
我覺得愛就是能做到啥,就做啥
因為我不舍求愛,愛對我太遙遠
可是我表達完了,我害怕關系斷裂
那我該怎么辦
我既想說,又害怕關系斷裂

咨詢師王金波
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我的建議還是上面表達過的:如果已經超過一個月甚至是更多,建議您選擇您感覺信任的老師及時做專業的電話心理疏導。因為這樣的文字咨詢無法用適合的心理療法,很難起到疏導的效果。哦,可以理解。不過還是盡快去找到適合的吧,因為身心健康,不容拖延……
2016-12-10 08:24:58
我都換了10多個了,我是不敢在投入了吧
不好
我知道,
你這么問我很恐懼。你想告訴我我頻繁換咨詢師,是邊緣嗎
我也很憤怒
不行嗎?我現在處于攻擊里,我他媽的就是憤怒