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本人33歲，四年前患了焦慮癥，一直在服藥治療。最近復(fù)發(fā)比較嚴(yán)重，伴有強(qiáng)迫癥。老是關(guān)注自己身體，特別愛(ài)關(guān)注自己呼吸，身體哪不舒服就驚恐，最近焦慮驚恐發(fā)作頻率很高，心理問(wèn)題太重，平靜的時(shí)候和胃脹氣，氣短的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)覺(jué)得自己沒(méi)呼吸了，現(xiàn)在一天到晚門(mén)都不敢出，就覺(jué)得家里安全點(diǎn)。請(qǐng)心理專(zhuān)家疏導(dǎo)

女,遇到點(diǎn)什么事就會(huì)胡思亂想，胸悶，心煩，嚴(yán)重失眠，老是懷疑自己身體有病，有兩三年了

女 我一年前開(kāi)始懷疑自己有抑郁癥，情況時(shí)好時(shí)壞，就不確定，我也覺(jué)得自己的情況不是太嚴(yán)重。 這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，我覺(jué)得自己導(dǎo)致而成的情況來(lái)自工作和家庭，那段時(shí)間我遭受很大壓力，我的內(nèi)心一直很抑郁，從那之后我的記憶里嚴(yán)重減退，思維緩慢，身體常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以頸椎很不好，這些是一直持續(xù)的。 嚴(yán)重時(shí)不容易思考問(wèn)題。思維混亂，頭腦不清晰，和別人說(shuō)話(huà)心不對(duì)口，自己都不知道自己在說(shuō)什么。不容易集中注意力，見(jiàn)陽(yáng)光感到頭痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，這樣的情況下對(duì)一些事情失去興趣。也有心慌，心悸，也常常對(duì)家人發(fā)火，有時(shí)突然發(fā)火。在朋友面前沒(méi)有悲觀(guān)消極的態(tài)度，情況不好時(shí)只是不想多與人溝通，早點(diǎn)離開(kāi)。 ，有這些情況后覺(jué)得自己特別容易哭，一點(diǎn)點(diǎn)事就容易讓眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最初有這些情況的時(shí)候我懷疑自己有抑郁癥，就上網(wǎng)查詢(xún)，自己內(nèi)心無(wú)法接受，看到自己情況描述相似時(shí)，情緒有點(diǎn)不容易控制，開(kāi)始哭，我很怕別人知道自己得了抑郁癥（以上這些是承受很大壓力那段時(shí)間有的反應(yīng)）后來(lái)好點(diǎn)了，不過(guò)我不能承受一點(diǎn)壓力，只要有一點(diǎn)壓力情緒和身體反應(yīng)就開(kāi)始不好。今年我的很多方面調(diào)整，所以好很多，也覺(jué)得可能是自己多想了。 不過(guò)僅好幾個(gè)月，最近情況又開(kāi)始了，前段時(shí)間覺(jué)得自己好很多，記憶力也有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，可是沒(méi)有多久就遭遇一些事情的壓力，記憶里又開(kāi)始減退，持續(xù)胸悶，難過(guò)，晚上有時(shí)胃痛，心情總是灰灰的。老是想著自己有抑郁癥，現(xiàn)在我很想?yún)s實(shí)一下 以前常常緊張的狀態(tài)下容易胃痛，心悸，胸悶。

女,我結(jié)婚已經(jīng)有25年了，我和老公平時(shí)都很好，他也算是成功人士，總體都不錯(cuò)的，但我們由一些小事引發(fā)的掙吵卻對(duì)他的身體造成極大傷害，引發(fā)他全身麻木，心臟跳動(dòng)加速，我很害怕。我常常先同他溝通去解決問(wèn)題，希望他能有所回應(yīng)我的情感，但他要么愛(ài)發(fā)火，要么就沉默不語(yǔ)，我就說(shuō)他小心眼，不讓我，他最終把自己像能憋炸似的，全在身體上表現(xiàn)出來(lái)了，我覺(jué)得這是夫妻之間的溝通交流，加之我的矯情，他認(rèn)為我那會(huì)就是魔咒了。平時(shí)他在外很有擔(dān)當(dāng)，回來(lái)很依賴(lài)我，但老是感覺(jué)受到他的控制，常常沒(méi)有自信，他覺(jué)得我處理好多問(wèn)題都欠妥，我心里就不高興，有時(shí)也就吵架發(fā)作一下。我沒(méi)有想到現(xiàn)在在他身體上倒反應(yīng)嚴(yán)重，我心里面堵的慌，真想找個(gè)人人給說(shuō)到一下。不能找朋友和家人傾訴，真苦啊，幫幫我吧！

女 我和我老公已經(jīng)兩個(gè)孩子了，最近卻覺(jué)得和他越來(lái)越不合。我媽媽曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)我是一個(gè)十分清高，個(gè)性很強(qiáng)的人，知女莫若母親。我覺(jué)得我自己老是處不好人際關(guān)系，偶爾會(huì)和同事?tīng)?zhēng)吵。而我老公只在乎他的利益會(huì)不會(huì)被我的這種性格影響。（因?yàn)槲覀冊(cè)谕粋€(gè)地方上班）我感覺(jué)很壓抑。很不開(kāi)心，更為自己的這種沖動(dòng)脾氣很焦急。現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠困難，上火嚴(yán)重，嘴角炎半年未好。老公對(duì)我關(guān)心十分少。因?yàn)槲覀€(gè)性很強(qiáng)，金錢(qián)上都是自我滿(mǎn)足。從來(lái)都是家里的一半天。現(xiàn)在覺(jué)得心里很苦，因?yàn)槲业睦瞎焕斫馕摇？偸怯X(jué)得我有問(wèn)題。我想咨詢(xún)心理醫(yī)生，希望有好的醫(yī)生能開(kāi)解我的心理壓力焦慮。想改善我的睡眠，真心體會(huì)睡眠不好身體機(jī)能下降，抵抗力下降。老公的態(tài)度使我對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。

女 我今年20歲，女生，出來(lái)社會(huì)有四年了，也做過(guò)幾份工作，一直都很茫然，去年因?yàn)橄矚g化妝然后就去報(bào)了化妝培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)了大半年，本想之后都做這個(gè)工作，畢業(yè)后出來(lái)找了一個(gè)多月工作，剛出來(lái)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)只能做助理，工資都在1000左右，不包吃住而且是打雜沒(méi)得上手的機(jī)會(huì)，做了一個(gè)禮拜后就走了，再后來(lái)找著找著我爸介紹了一個(gè)很清閑的工作監(jiān)控員，一天12小時(shí)就是一個(gè)人坐在那看監(jiān)控，特別無(wú)聊，所以想的事情可能也更多了，好像突然對(duì)以后一直從事化妝這個(gè)事又沒(méi)底了，好像這又不是我真正內(nèi)心所需求用來(lái)作為一生的職業(yè)，那個(gè)時(shí)候就特別迷茫，不知道接下來(lái)的路該怎么走，也不想安于現(xiàn)狀，我想做一份喜歡并且能讓我有激情的工作，其實(shí)從小就一直有一個(gè)演員夢(mèng)，只是以前不會(huì)往這方面去想，也不敢想，根本也不知道有什么藝術(shù)學(xué)校電影學(xué)校什么的，在這個(gè)監(jiān)控員的工作中一段時(shí)間，突然腦海中又迸發(fā)出了這個(gè)想法，然后又在網(wǎng)上搜尋學(xué)校，但是考藝校我也沒(méi)有高中畢業(yè)和高考，所以也放棄這個(gè)辦法，開(kāi)始看演員培訓(xùn)學(xué)校，但那種學(xué)費(fèi)都偏高，我又煩惱了，要賺學(xué)費(fèi)，而且是在一年多的時(shí)間想賺夠這個(gè)學(xué)費(fèi)，所以這樣的話(huà)我就不能再做這個(gè)只有兩三千固定工資的12小時(shí)工作，想找一份銷(xiāo)售，或者打兩份工，后來(lái)我辭職了，找了一份房地產(chǎn)銷(xiāo)售，跟傳統(tǒng)房產(chǎn)不一樣，不需要發(fā)傳單，每天在公司打電話(huà)約客戶(hù)，剛開(kāi)始沒(méi)那么高要求，慢慢的一個(gè)月過(guò)后變得嚴(yán)格了，每天必須要打300個(gè)甚至每個(gè)禮拜要約到多少個(gè)客戶(hù)出來(lái)看房，少一個(gè)扣50，第一個(gè)禮拜我就扣了250，這時(shí)候心里很復(fù)雜，面對(duì)工作的壓力，和夢(mèng)想的熱情，我不知道我要不要再繼續(xù)這個(gè)工作，我知道這行壓力很大，我也很想突破我自己，但我好像總是給自己退路，真的很討厭這樣的自己，不斷在心里批評(píng)自己，鼓勵(lì)自己可以，但好像還是很脆弱，因?yàn)槲冶旧砭褪且粋€(gè)很自卑的人，可能因?yàn)橥甑囊恍┦虑椋依锏氖?，我很沒(méi)有自信，容易害羞，我特別想改變這種情況，但我不知道從何做起，我也知道如果真的想走演員這條路會(huì)很苦，而且要很放的開(kāi)，我不怕吃苦，但好像內(nèi)心的一些東西不是一兩天能改變的，現(xiàn)在那份銷(xiāo)售辭職了，出來(lái)一個(gè)多月了，不知道該找什么工作能賺夠錢(qián)，想再找銷(xiāo)售，或者其他性質(zhì)的銷(xiāo)售，這一個(gè)月面試了大大小小二三十家公司，還是沒(méi)能找到工資公司各方面都可以的，也想過(guò)打兩份工，現(xiàn)在真的心里特別亂，不知道該做什么樣的選擇，因?yàn)槲蚁朐谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)賺夠錢(qián)，但又面臨工作的困擾，可能各方面心里問(wèn)題，很多事情也不太會(huì)組織語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，我很渴望自己能變得更外向，突破自我，我覺(jué)得我自己吧總是活在想象當(dāng)中，不會(huì)把這些想法付諸到實(shí)際行動(dòng)，事情都還沒(méi)開(kāi)始，就已經(jīng)把過(guò)程和結(jié)果統(tǒng)統(tǒng)都預(yù)想了一遍，結(jié)果就被這些虛無(wú)縹緲的預(yù)想毀掉了我那一點(diǎn)點(diǎn)想去嘗試的勇氣，無(wú)時(shí)無(wú)刻不希望自己能沖破內(nèi)心的阻礙，可能是現(xiàn)在安逸的工作環(huán)境過(guò)慣了，心變得更懶惰了，害怕去嘗試新的環(huán)境，我也捉摸不透我自己，瞬息萬(wàn)變的想法，總是被情緒掌控著，總是那么悲天憫人，感性得不知所措，不知道何時(shí)才能離我的夢(mèng)想更近一步，決定了的事，不管多麻煩，都想去試一下，哪怕到頭來(lái)白費(fèi)一場(chǎng)，我希望每天能過(guò)得很充實(shí)，在自己喜歡的道路上，再苦再累我都能接受，我承認(rèn)我現(xiàn)在真的不知道該怎么做了，我想我需要一個(gè)清晰的旁觀(guān)人能為我分析和指點(diǎn)

男 老婆生氣了說(shuō)看到我都煩提出年底離婚，她是真想離婚，還是說(shuō)說(shuō)氣話(huà)