男,我想忘記一個(gè)人需要做什么努力？因?yàn)槲乙呀?jīng)得不到她的愛(ài)！她現(xiàn)在天天和別人在一起，我又氣又恨！最主要的是我放不下她！一直想一直想！我想盡快走出來(lái)！

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陳志顯
您好
王金波
您好！
易云俠
你好
王金波
您好！剛剛仔細(xì)看完您所有的描述，很理解您的心情。其實(shí)沒(méi)必要刻意去忘記一個(gè)人！畢竟經(jīng)歷過(guò)的就是經(jīng)歷了，怎么可能會(huì)有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當(dāng)您越是想忘記的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)越無(wú)法忘記，因?yàn)榭桃馔浀扔趶?qiáng)記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會(huì)忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！時(shí)間是最好的良醫(yī)，時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘的！
狼行天下
誰(shuí)能幫幫我？
易云俠
理解你的感受
周紅梅
你好
許倩倩
你好
許倩倩
你們分手多久了呢？
胡亞娣
您好
張敏
您好
熊琦紅
你好
胡亞娣
忘記是不可能的，其實(shí)你是想回避自己去面對(duì)這個(gè)事實(shí)和自己需要面對(duì)的痛苦。建議通過(guò)咨詢來(lái)幫助你面對(duì)，已私聊你
張柏和
理解你的心情點(diǎn)擊頭像聯(lián)系咨詢輔導(dǎo)。幫助你做一次分離告別儀規(guī)。
崔銳
你好，試著去接受已經(jīng)分手的事實(shí)，慢慢開(kāi)始發(fā)展新的戀情。
許文慧
你好??！
狼行天下
我們分手十天了
狼行天下
我把自己關(guān)起來(lái)十天時(shí)間可是還是無(wú)法不去想她！我太痛苦了，晚上吃安眠藥才能睡著！
許倩倩
剛剛分手，還處于創(chuàng)傷應(yīng)激狀態(tài)，建議你接納這份痛苦，照顧好自己
許倩倩
必要時(shí)，可以預(yù)約一位自己信任的老師陪伴度過(guò)這段艱難時(shí)間
李麗
您好帥哥
胡亞娣
越想忘記痛苦，越會(huì)強(qiáng)化痛苦的記憶。喪失導(dǎo)致的痛苦是需要直面的，建議通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助你直面
許朝輝
您好！
徐麒麟
有些痛是應(yīng)該的，不要逃避
蔡藝云
忘記她可以給你帶來(lái)什么？
王薇
你好
李君
您好帥哥?
王薇
假如十年以后，你再來(lái)求助咨詢，你會(huì)如何看待現(xiàn)在的這種痛苦
王薇
歡迎你約我電話咨詢，我陪伴你一起面對(duì)
易云俠
你為這段感情付出了，所以心會(huì)痛。真的想忘記的話，就面對(duì)眼前的痛苦。這個(gè)過(guò)程需要的。順其自然會(huì)淡忘的。
劉海艷
想一個(gè)人不是正常的事嗎？不用逼迫自己忘記，只是需要轉(zhuǎn)移你的關(guān)注力，時(shí)間久了就淡了
方勇
你好
張銀玲
你好
韓曉紅
可以的
許文慧
如個(gè)人實(shí)在無(wú)法調(diào)整，建議你及時(shí)接受正式的心理輔導(dǎo)幫助你疏導(dǎo)，調(diào)節(jié)，改善目前的不良狀態(tài)，避免發(fā)展的進(jìn)一步嚴(yán)重
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