天性涼薄的人是什么樣子的？ 他們對大多數能引起他人情緒波動的事情反應平淡，仿佛自也有種抽離感。帶情感緩沖層，不會主動維持關系，甚至對于自己的經歷， 有些人生來就像冬季的湖面，表面清冷但深處有自己的秩序與澄明。

丁香的香 從前上學路上都是這個味道

你怎么樣？ —“我沒事”

有時候大醉一場，也是一種宣泄

常有人問我：“傾聽師和心理咨詢師有什么不同？” 我這樣理解：當你的情緒“感冒”了，需要一個溫暖的樹洞、一杯熱水和安靜的陪伴，可以來找【傾聽師】。 當“感冒”持續不好或加重，需要吃藥和系統治療，那就需要去找醫生或【心理咨詢師】。 我是[安饒]，一名心理傾聽師。我在這里，提供安全、保密的情感支持。 愿你所有的情緒，都能被溫柔接住

關于被理解的需求 “有時候，我們不需要別人給我們解決方案，只是需要被真正地聽到和理解。如果你今天有一些難以言說的感受，請知道：你的感受是合理的，是值得被認真對待的。”

“照顧好自己不是自私，而是必要。就像手機需要充電，我們的內心也需要定期補充能量。今天不妨問問自己：我現在需要什么？是休息、傾訴，還是一段安靜的時光？”