請(qǐng)像對(duì)待初春的幼苗那樣，對(duì)自己說：“慢慢來，你的生長(zhǎng)值得等待。”真正的力量，有時(shí)恰恰是允許自己暫時(shí)卸下鎧甲。當(dāng)你在關(guān)系中感到疲憊，或許是你內(nèi)心的邊界正在輕聲呼喚尊重。過去從未決定你是誰，它只是你故事中需要被理解的一頁。你不需要成為火焰照亮所有人，做一束溫暖的微光，先照亮自己的角落。

我們內(nèi)心的傷疤里，埋著曾經(jīng)勇敢扎根的種子。當(dāng)你學(xué)會(huì)為黑暗中的自己留一盞燈，這光終會(huì)成為你的星空。脆弱不是缺陷，而是你靈魂在呼吸的證據(jù)。每一次“我做不到”的背后，都藏著一個(gè)等待被擁抱的“我害怕”。你的情緒不是敵人，它們是心靈派來的信使，帶著未被聆聽的真相。

得罪幾個(gè)人，做錯(cuò)幾件事，其實(shí)沒那么可怕，一輩子活的委屈求全，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢才最可怕。

你是你孩子的原生家庭......

有句話說得好，孤獨(dú)不叫孤獨(dú)，它只是一種生活中非常常見的狀態(tài)。你懼怕它，他就是孤獨(dú)，你享受它，它便成了自由。

不舒服的關(guān)系，要斷；消耗自己的人，要舍；無效的社交，要離；分寸感和邊界感是成年人的必修課，事有分寸，行有所止，言有所界，學(xué)會(huì)為自己的人生做減法，才能活得更輕松。

松弛感 從來都不是擺爛 而是允許一切發(fā)生

人生沒有過不去的坎 只有過不去的心態(tài)

見過花開的人 便會(huì)懂得風(fēng)的溫柔

痛苦無法被治愈，只能被整合，而整合比治愈有力量得多。