我們的內心，有著做出每一個決定的基礎和參考，我們最應該做的不是揣摩別人，而是探究自己，認清自己所愛，也直面自己所怕，活出自己喜歡的活法

只有看清自己內心深處的人，他的視野才會清晰，向外面看的人，一直活在夢里，而向里看的人，才是清醒的

當你能夠清晰地看到自己的內心做了什么樣的假設時，你就開始了克服恐懼、改變自己的第一步，用理性的目光去客觀地審視一下自己的內心，你就會發現，你本沒有任何的問題，也根本不用恐懼什么

這一切也許只是你在給自己的內心設限，從而出現了持續的精神內耗，如果你能夠直面自己的內心深處，進行深入的自省和積極的自我對話，你就可以克服恐懼、激發勇氣，并為自己迎來全新的改變

逃避與人交往，不敢說出真實的想法，不能拒絕不合理的要求等種種不愿進行的行為背后，都潛藏著你內心深處的愛與怕，是它們讓你的行為與自己的理性背道而馳，阻攔著你去實現內心真正的渴望

這里說的“恐懼心理”與看一部恐怖片而產生的直白又強烈的恐懼不同，它是一種帶著朦朧而模糊色彩的微妙感受，我們可能害怕暴露自己的缺點，害怕面臨失敗和指責，害怕走出舒適圈面對未知，有時候這種害怕連我們都難以察覺，但又確確實實影響著我們面對事物的思維判斷、行為和決策

我們在做出各種行為和反應時，不一定都有著某種特定的理由，很多時候，都只是源于我們自己都未曾察覺到的，內心深處的愛與怕而已，其中，“怕”的恐懼心理占了大多數

當我們仔細回憶一下過去的人生經歷，不難發現，我們在面對很多人生大事的選擇時，做出選擇的動機，要么因為愛，要么因為怕

有人說：“人類的所有想法和行為，不是出于愛，便是出于怕，人類的動機只有這兩種，一切其他觀念無非是這兩者的派生物，只是形式有所區別而已”

很多行為傾向是下意識的，比如，有人對沖突比較敏感，非常害怕和別人意見不一致，遇到強勢的人就容易妥協，如果了解到自己是個害怕沖突的人，那么在和別人談判前，就要設立底線，防止自己不自覺地妥協