能溫柔、友好、寬容對待自己的人，對待身邊的人也會很包容。

如果你總是習慣性想太多，又無法控制，別人的一個眼神、一個動作都會讓你浮想聯(lián)翩，和自己關(guān)聯(lián)起來；你總是不敢做真實的自己，內(nèi)心的擔憂和顧慮太多，嘗試把自己向外的心收回來，安安靜靜，勇敢大膽的做自己，把自己的需求放在首位！

當你的工作、生活過得不如意的時候，你可能會經(jīng)常想起原生家庭帶給你的傷害；而當你各個方面都比較順遂的時候，可能你對曾經(jīng)傷害過你的人和事早已經(jīng)忘在了腦后，因為這時的你很滿足、很幸福，沒有時間和精力去想那些已經(jīng)過去的讓你不開心的事情。 所以，對于當下的我們來說，過好今天、過好當下是比較好的選擇也是比較劃算的。

每個人的成長經(jīng)歷、家庭環(huán)境，影響著一個人會成為什么樣的人，你的身上隱藏著你父母甚至上幾代的影子，出身無法選擇，可是你想成為什么樣的人是可以選擇的。

當你自己都不相信自己，別人怎么可能相信你呢？只有你對自己是確定的、肯定的，別人才會有理由去相信你。

當你內(nèi)心有很多害怕和擔心的時候，就不敢做真實的自己，將自己真實的感受和想法壓抑起來，那么你的負面情緒也會越來越多，影響你的生活。

心情的好壞有時候就在一念之間，當你即將陷入負面情緒的時候，嘗試去提醒自己，這不是自己想要的，然后去想想自己想要的是什么？然后就怎么做

在婚姻中，當另一半對你很好的時候，那么毫無疑問你是幸運的、也是幸福的；如果對方對你不好，那么你就更應(yīng)該好好對待和愛自己，千萬不要因為他/她對你的否定而看低自己。

在人際交往中有的人比較注重自己內(nèi)心的感受，敢于表達自己的觀點；有的人比較在意別人對自己的看法，把對方的情緒和自己聯(lián)系起來患得患失；有一部分原因和這個人的成長經(jīng)歷有關(guān)，撫養(yǎng)人對孩子有很多要求和限制，讓孩子必須按照自己的意圖和想法去做事，不滿意的時候，習慣指責、打壓和批評孩子，慢慢這個孩子就不敢再表達真實想法，慢慢失去自我。

當你在生活中有了進步或者收獲的時候，不管大小，記得要獎勵自己哦！