被你影響的那部分我，代替你永遠(yuǎn)和我站在了一起，也算沒辜負(fù)說要一起變的更好向前走。愛和勇氣是不可再生資源，絕對(duì)理性和自私會(huì)保護(hù)好我自己。

有些人執(zhí)著到，擦干眼淚繼續(xù)愛你，有些人冷靜到，權(quán)衡輕重地放棄你。

心理學(xué)角度上看 人只會(huì)愛上三種人 第一對(duì)方身上有你被壓抑的能量，第二在對(duì)方身上體驗(yàn)到了與父母關(guān)系模式的熟悉感，第三在對(duì)方身上看到了你自己的影子。 喜歡可能是一見鐘情或見色起意，但愛一定是來自靈魂深處潛意識(shí)的吸引與召喚。

療愈不是逼自己原諒，而是允許自己真實(shí)地感受、悲傷、成長(zhǎng)。——皮特·沃克《不原諒也沒關(guān)系》美國(guó)心理學(xué)家

我從不后悔對(duì)任何一個(gè)人好 哪怕是看錯(cuò)人 那怕是被辜負(fù) 哪怕是撞南墻 因?yàn)槲覍?duì)你好 并不代表著你有多好 是因?yàn)槲液芎靡郧翱傆X得真誠(chéng)是必殺技 但當(dāng)你被欺騙被辜負(fù)才發(fā)現(xiàn)原來真誠(chéng)是毒藥 當(dāng)有人說愛你的時(shí)候你就相信當(dāng)下的他是真的愛你 只有你本自具足不懷疑自己的真誠(chéng)和善良希望你依舊待人真誠(chéng) 但是不給予厚望就好

今日份思考： 療愈不是一遍又一遍講述同樣的故事，而是讓你的身體愿意去重新體驗(yàn)創(chuàng)傷產(chǎn)生的那一刻，并找到一種新的方式，來應(yīng)對(duì)那個(gè)讓你很恐懼的感覺。 我們可以把創(chuàng)傷理解為人的應(yīng)激反應(yīng)。 所以真正困住你的，不是最初傷害你的人，而是你的身體因?yàn)榭謶謧?，而自?dòng)形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制。 比如我們常說的討好型人格，是因?yàn)橥耆睈?，讓你覺得必須要靠討好別人才能活下來。 那個(gè)討好的行為并不是你的創(chuàng)傷，而是你對(duì)恐懼得不到愛這件事情，產(chǎn)生的一個(gè)應(yīng)對(duì)機(jī)制。 那你想要真正糾正自己的行為習(xí)慣，就要去做一件很勇敢，甚至有點(diǎn)殘忍的事情，掀開你的傷口，去面對(duì)你最深的恐懼，并做出一個(gè)不同的選擇。??

先搞起來，能解決80%的問題！ 遇事不必等萬事俱備，無論事情大小，只要明確目標(biāo)、找準(zhǔn)方向，立即行動(dòng)才是最快解決問題的途徑。 先搞起來的背后，還藏著一條高手思維。就是我要做什么，而不是我會(huì)做什么。

很多人總是拖拖拉拉，抱怨自己沒有做事的動(dòng)力。但是，動(dòng)力恰恰源自行動(dòng)，只要你開始做一些事情，只要能朝著目標(biāo)前進(jìn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)力隨之而來。所以，當(dāng)我遇到一個(gè)很艱巨的任務(wù)時(shí)，我會(huì)把問題分解成若干更簡(jiǎn)單的部分，此時(shí)我的目標(biāo)不是完成任務(wù)，而只是讓自己能夠行動(dòng)起來，向前邁出一小步。

被別人喜歡是一件簡(jiǎn)單的事情，你只需要打理好外貌和身材，說出得體或者有趣的話，在人前表示出對(duì)他們的關(guān)心，如此，大概都能實(shí)現(xiàn)一段時(shí)間的被愛。而愛自己太難了，要面對(duì)自己每一次的脆弱、不堪、猶豫、恐懼。要接納自己的缺點(diǎn)，要仔細(xì)聆聽內(nèi)在的傷痛，要細(xì)膩呵護(hù)每一個(gè)傷口，要真真實(shí)實(shí)的面對(duì)自己的每一次情緒波動(dòng)和內(nèi)在沖突。要無時(shí)無刻的鏈接自己，關(guān)注自己，要隨時(shí)回到內(nèi)心世界適當(dāng)?shù)呐惆樽约?。這些功課需要細(xì)致而耐心，長(zhǎng)期而持續(xù)。所以，愛自己永遠(yuǎn)是最值得也是最難的，被別人愛容易收到反饋，也會(huì)因此沉溺而忘記內(nèi)求。愛自己，于不足處，于不堪處，于細(xì)微處。愛自己，當(dāng)下此刻就開始。

清晰的思維加上穩(wěn)健的能力做支撐，才能帶來真正的松弛感。沒有這兩點(diǎn)的話，特意凹松弛會(huì)看起來特別擰巴，也并不會(huì)讓別人感受到舒適。不如認(rèn)真整理自己，按部就班生長(zhǎng)。