沒(méi)有誰(shuí)的人生可以做到“從不后悔”，學(xué)習(xí)與這種“不完美”的情感和平共處。

永遠(yuǎn)不要跟別人解釋自己，懂你的人不言耳喻，不懂你的人百口莫辯，做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜歡。要么和靈魂有趣的人結(jié)交，要么和簡(jiǎn)單淳樸的人相處，相遇的意義在于照亮彼此。如果沒(méi)有那么單槍匹馬又何妨？

只有你的快樂(lè)和幸福不附屬于任何人和物的時(shí)候，你才是自由的。

一個(gè)人不刪你，也不聯(lián)系你，背后隱藏的“沒(méi)必要”這三個(gè)字，涵蓋了情感、價(jià)值和矛盾等多個(gè)方面的原因。當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，不必過(guò)于糾結(jié)和痛苦。如果是情感淡漠，那就坦然接受，把曾經(jīng)的美好留在回憶里；如果是價(jià)值缺失，那就努力提升自己，讓自己成為更有價(jià)值的人；如果是矛盾未解，不妨主動(dòng)邁出第一步，嘗試去溝通和化解矛盾。無(wú)論如何，我們都要學(xué)會(huì)在人際交往中保持一顆平和的心態(tài)，珍惜那些真正在乎我們的人，也坦然面對(duì)那些漸行漸遠(yuǎn)的關(guān)系。

最近特別喜歡的一段話：存錢(qián)就是改運(yùn)，早睡就是續(xù)命，獨(dú)處就是養(yǎng)心，讀書(shū)就是啟智，運(yùn)動(dòng)就是養(yǎng)生，斷舍就是減負(fù)，微笑就是招財(cái)，復(fù)盤(pán)就是進(jìn)步，傾聽(tīng)就是增慧，冥想就是安神，旅行就是開(kāi)眼，堅(jiān)持就是破局，感恩就是積福。 這些看似平凡的日常點(diǎn)滴，實(shí)則是改變命運(yùn)、滋養(yǎng)生命的關(guān)鍵密碼。當(dāng)我們用心踐行這些生活哲學(xué)，就能在歲月的長(zhǎng)河中，收獲意想不到的成長(zhǎng)與幸福

倘若你我能夠?qū)W會(huì)去接受坎坷人生路上的任何沖擊和所有顛簸，那么我們的生命將能持續(xù)更久，同時(shí)我們的人生旅程也能夠更加暢通無(wú)阻。

你的嘴，就是你的風(fēng)水 人，一定要有敬畏之心。 嘴，是福禍之門(mén)。 多說(shuō)一些好話，是為自己積福，而非造業(yè)。 管好自己的嘴，是人最實(shí)惠的一種修行。 人想改命，就要先修口德，不要讓脾氣毀了福氣。 好話，是人心里的善念。 好言好語(yǔ)好心，養(yǎng)一張富貴嘴，才能享一世富貴命。

突破認(rèn)知困境的方式可以用四個(gè)關(guān)鍵詞概括——① 思考，持續(xù)思考；② 質(zhì)疑，堅(jiān)持質(zhì)疑；③ 反省，持續(xù)反省；④ 實(shí)踐，堅(jiān)持實(shí)踐。思考讓我們?cè)竭^(guò)表象，質(zhì)疑讓我們?cè)竭^(guò)權(quán)威，反省讓我們?cè)竭^(guò)自己，實(shí)踐讓我們?cè)竭^(guò)想象。

那些欲言又止、不可言說(shuō)的事情，終將被壓抑在隱秘的角落里暗暗發(fā)酵，成為許多突如其來(lái)的莫名情感和經(jīng)年不愈的陳年舊疾，若遇到導(dǎo)火線，終會(huì)如火山爆發(fā)。 這個(gè)時(shí)候，別忘了，這里還有個(gè)我，在等著你。愿走進(jìn)你的心靈的花園，撫平你的不安的心，療愈那些曾經(jīng)的創(chuàng)傷，陪你走出當(dāng)下的困境。

“精神內(nèi)耗”只是心理上的主觀感受，其實(shí)就是“心理內(nèi)耗”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)內(nèi)耗就是內(nèi)在兩個(gè)小人在打架，自己打自己。所以，“內(nèi)耗”的人即使什么都不做，也會(huì)覺(jué)得特別容易累，一天到晚無(wú)精打采。 內(nèi)耗的發(fā)生有外部的原因，比如重大事件的刺激、重大生活的變動(dòng)或長(zhǎng)期處于壓力環(huán)境，另外一個(gè)原因，就是大腦“想太多”了。