??????著急是“貪欲”和“我執”的外顯 ??????它源于內心的貪欲和執著 ??當你下定決心想要努力改變自己，恨不得心起念動之間立馬就能見到成果 ????著急的人往往看不透因果與無常，總是妄圖強行改變結果，一旦結果失去掌控就開始著急—— ??????急功近利只會導致偏離目標！無欲速，無見小利。欲速則不達，見小利則大事不成。

????粽橫四海 ????端午安康 ?六一快樂 ?永葆童心

?作家劉震云曾說? 當你經歷的多了，就不難理解 那些凡事唯唯諾諾，不敢有主見的人 任憑被欺負也不敢回應，不管到哪里都不會過的很幸福。 ?說到“不爭不搶”，很多人會想到佛系青年 但真正的佛系，是“莫聽穿林打葉聲 何妨吟嘯且徐行”的豁達 而不是“都行、可以、沒關系”的麻木 ?我們之所以害怕拒絕別人 是因為太在意他人的評價 陷入了“認可欲求”的陷阱 ?這就像彈簧，壓得越狠，反彈得越厲害 人也是如此，越沒底線，越沒人珍惜 ?心理學教授武志紅說過： “你是什么人，決定了你會遇到什么人?！? ?“我們曾如此渴望命運的波瀾 到最后才發現，人生最曼妙的風景 竟是內心的淡定與從容。” ?這份淡定從容，不是逆來順受 而是懂得在紛繁世界中堅守自我

?能夠給你帶來改變的 ?是你自己的自律和自信 ?是你勇于面對風雨的精神 ?是你拯救自己的責任感 ??沒有人能夠阻止你變好，除了你自己

???永遠不要和人性較勁 最善變不過感情，最涼薄莫過人心 ??心理學家阿德勒說: 成熟并不是看懂事情，而是理解任性 ??人性是這世界上最不經推敲的東西 和人性較勁，受傷的只能是自己 真正聰明的人，從不把人性想的多美好 而是尊重人性，順應任性 ??無論是誰太過熱情就增加了不被珍惜的概率 低谷時，不要幻想有人會伸手拉你 ??《增廣賢文》有言: 有茶有酒多兄弟，急難何曾見一人 該談利益的時候，千萬不要談感情

??沉默是力量的外殼 ??在職場你會發現，話多的人，反而職位不高 ??搞好人際關系的關鍵 不是嘴甜，也不是能說會道，而是：閉嘴 一個人，越是話少，越容易顯得神秘、有分量 ??心理學上有個定律叫“費斯汀格法則” 大意是：10%的情緒，是由事件本身觸發的 但90%卻是你對這個事件的反應造成的 ??每個人在人際互動中，都有一個情緒賬戶 你如果只取不存、只傾訴不聆聽 賬戶遲早會透支 你說太多，不是親密，而是負擔 ??最聰明的做法，就是三句話以內說明，剩下的交給沉默 ??真正長久的關系，是在有距離中建立的親密 ??人和人之間最舒服的狀態應該是： 不冷漠，不熱情，彼此有分寸，關系才長久

人性的弱點有哪些？ 喜新厭舊，好逸惡勞，趨利避害 大部分走散的關系，其實很多都逃不過這三種人性弱點 愿親密的兩個人，就像兩個王國 各自保持著自己的寬闊、自然舒適的疆域 各自為王，互不干涉，卻又彼此相濡以沫 互相滋養，默默守望 人活著就是在不斷對抗熵增定律 生命以負熵而生 同理，在關系里也需要這種思維觀念

???當一段關系消耗大于滋養，及時止損是對自己負責 1?情感類: 肢體暴力，語言暴力，情感威脅，隔離社交 2?價值觀沖突: 未來規劃對立，金錢觀撕裂，道德底線差異 3?情感枯竭: 長期冷漠，單方面付出，回避問題，比較型傷害 4?欺騙與不忠: 反復出軌，習慣性撒謊，騎驢找馬 5?品質缺陷: 不尊重服務人員，對父母惡劣，沒有同理心 6?消耗類: 讓你變得討厭自己，親友集體反對，分手威脅成日常

野馬效應【別讓情緒毀掉你的人生】 吸血蝙蝠吸取野馬的血為食 但所吸的血量極少，不足以使野馬犧牲 而野馬的起因取自于暴怒和狂奔 因為小事而大動肝火 ??很多時候要想明白到底為了什么而生氣和焦慮 不要因為別人的過失而傷害自己

社交有時候也是一種消耗 精神分析學家弗洛伊德更是一針見血的指出 過度社交是個體逃避內心沖突的一種行為 因為當我們處于社交過程中 會或多或少的違背自我的真實愿望 從心理學角度來看 邊界感是個體劃分出自我與他人的一個界限 從而保護自己的身心健康 正如心理學家阿德勒所說 所有的煩惱都來自于人際關系中的妄加揣測 我的感受、行為、選擇以及態度和信念 都屬于我的控制范圍，這些也是我能夠改變的 而他人的感受、想法和行為 以及行為的結果，都是他人的課題 ??而我們，無需為他人的情緒買單