接納一個不完美的自己，即是社會性生存的自然法則，也是讓自己更加完美的必由之路！

存在主義心理學認為，每一個生命都存在終極的心理沖突，包括死亡、孤獨、自由與無意義感。這些蘊含于生命中的深層沖突，將會在不同的時空里與每一個生命相遇！這種“遇見”既是每個生命與生俱來的痛，也是每個生命與生俱來的潛在精神財富。

在心理學研究中，個體最初的婚姻原型就是他的父母關系，它將帶給個體持久深刻的心理印記。如果父母的婚姻并不是一個好的模版，步入成年期后遇到兩性關系挫敗的體驗，可以喚醒或強化其在兒童期的負面記憶，會出現對親密關系的懼怕，或者為了安全出現過度回避性防御，不敢涉足新的情感關系中。

過度卷入：就是當一個人過度卷入到與他人的情感中時，就模糊了個體之間獨立的邊界，其心理狀態更容易受到對方的影響；導致其不恰當地判斷事件與自己的關聯程度，以及自己的行為可能給對方造成的影響。當兩個人的邊界消融時，就忽略了彼此差異，欠缺了尊重，過度卷入很容易出現矛盾沖突。

弗洛伊德曾說過，一個人特異行為的背后，必定在潛意識里藏著一個不為人知的謎。

存在主義心理治療認為，孤獨感是人終極心理沖突之一。當愛離去的時候，恰恰是我們對孤獨體驗最真切的時候，所以，緊緊抓住愛的過往不松手，其深層心理根源就是無法直面孤獨。

心理學家艾?佛洛姆認為：愛是一門藝術。倘若你從未真正地愛過一個人，你便不會更清晰地看到自己。通過情感這面鏡子，每個人可以從中看到另一面的自己。

情緒，實質上是一種與情境相關的、流動變化的心理能量。若它找不到合適的出口，無論流到哪兒都會引起一片灼傷，甚至引起錐心的痛。

愛是如此重要，它屬于生命本質驅動力。愛是一種能力，無法依靠遺傳獲取，它需要在情感關系中體悟、學習和成長。

情感的五種需要：分別為被贊賞、被認可的需要；被關愛、被喜歡的需要；被安慰、被傾聽并做出共情的需要；被激勵和被關注的需要；被原諒的需要。