如果你的心情生病了 那就先當個植物 吃吃喝喝，好好睡覺 曬曬太陽，慢慢長大 啥也不想 然后再變成一只動物 接受所有欲望 正視你的需求，憤怒和競爭 接著，變回一個小孩 重新照顧自己 找回對世界的好奇，熱情和勇氣 從植物到動物到小孩 把面具摘下來 重新變得真實，健康，充滿活力 無論年歲幾何 若心有缺憾 就重養一遍

有毒的家庭體系就像高速公路上的連環追尾，其惡劣影響會代代相傳。這個體系并非你的父母所發明，而是從先輩那里繼承的一整套逐漸累積而成的感受、規則、交流、觀念。

詩乘山水意江南～鳩逢關山念秋鸞～

真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，持續穩定的情緒，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。

愛在字典里沒有太多的注解，更多的注解在言行之間～～

終有一天你會靜下心來，像個局外人一樣，回首自己的故事，然后笑著搖搖頭，浮生不過夢一場，所以能夠治愈你的，從來都不是時間，而是內心的那份釋懷和明白。