遇到某件事情，你的選擇是逃避和退縮時，問問自你究竟害怕什么呢？害怕不重要，關鍵你怎么看待你所謂的“害怕”，它真的那么可怕，還是你認為它很可怕。

每個人心里都有一個害怕犯錯的自己，即使那個自己現在沒有那么強大，我們嘗試著接納它，那個自己感受到你的善意，知道它所在的環境是安全的，不用擔心被指責，它會更加勇敢的敢于試錯成長，你和那個“自己”會自恰的相處。

[分享]沒想到春節假期讀的一本書讓我受益匪淺，學習成長是沒有停歇的，努力就會有收獲。收獲就像一個淘氣的孩子，有時藏得很深，讓你沒有感覺到它的存在。有時卻給你驚喜，總是在不經意出現。

［分享]每個人的成長過程都會受到原生家庭的影響。原生家庭的創傷需要很長時間修復，在這個過程中，選擇可以降低心理預期，與原生家庭保持安全適當的距離，接納保護自己，照顧好自己，學會愛自己，愛他人，才有可能真的做到與原生家庭和解。

我們每一次全力以赴為了自己的成長，還是他人的認可。不同的選擇，源于自己的成長經歷，童年被打壓否定的孩子長大之后更渴望別人的認可，這更是對童年的補償。童年的傷痛，需要很長時間的治愈和修復。愛孩子，多一些認可，少一些否定，是伴隨每個孩子一生的財富！

每一次努力付出不一定會成功，也許你會心有不甘，可是呀，每一次的心有不甘見證你的努力付出，告訴自己你認真努力的樣子真好！真的很不錯！真的真的很不錯！換一個角度看待問題，你的努力和堅持距離成功也會更近一步！

每個人的關注點不同，我們看待世界的角度就會與眾不同。你期望的生活是什么，你的應對方式就不同，是積極應對還是消極逃避都在你的選擇。 新的一年，大家好好吃飯好好睡覺呦，美好生活伴隨我們每一天，幸福2023，給力2023！

2023年的第一天，我是這樣度過的，身體的不舒服讓我難以入眠。身體的不舒服更是心理上的反應，我開始覺察覺知，感受身體的不舒服。問問自己有沒有善待TA。 我要跟TA說：我知道你很難受，我感受到了，你在不舒服的情況下，依然在努力工作，你真的很不容易。

孩子什么道理都懂，就是不愛學習！！這是令很多父母頭疼的問題，孩子聽多了父母的大道理的，看到所謂的“真相”。原來，爸爸媽媽也不喜歡讀書學習，所有的道理都是給我自己講的。 孩子不看我們怎么說，只看我們怎么做！

每一個人都需要溫柔以待，我們總是把溫暖留給他人，把焦慮擔憂指責留給自己。暖陽之下，給自己一個擁抱，告訴自己：你也很不容易！