我們學習不是為了讓對方承認自己的錯誤，也不是為了確認自己的正確，而是用對方喜歡的方式來對待他，避免他討厭的，從而引導對方用我們喜歡的方式來對待我們，避免我們討厭的。用一個和諧的狀態去替換掉原來糟糕的狀態。

你在哪個象限？

我們有的時候，道理確實都明白，可為什么還是走不出自己的困境，也許是我們的自動化思維在作怪！需要他人的引領！

在給力平臺，我希望我的存在會給一些處在困境里的人們一些開心，一些陪伴！

???其實折磨你的，從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待，全世界都在治愈你，唯獨你自己不肯放過自己！???

你生活中經歷的痛苦，是因為你看世界的方式，停留在了小時候，內心還是一個無法照顧自己的弱者。與小時候的自己和解，就是解封自己，發現小時候就早已擁有的能力。你比你以為的更厲害。你需要一次，對前半生的回顧和再次挖掘，這是對你曾經受苦的紀念，是你新生命開始的儀式。

不在你左右，又被你左右，等不到的人，未完成的事，才讓人念念不忘；原來這世間，最美的相遇，不是在路上，而是在心里，最美的事情，就是-你在的時候，我也在；如果生活不寵你，自己要善待自己！

—每天靜坐半小時，傾聽自己內心真實聲音，找回強大的“心之力”，做回那個開心、綻放、原本具足的自己。

一個人靜，一個人坐，一個人看日落日出……