每天分享一個心理學(xué)知識|荷花效應(yīng) 荷花效應(yīng) 講述的是這樣的一種現(xiàn)象： 一個池塘里的荷花，第一天開一朵，第二天開兩朵，第三天開四朵……到第30天正好開滿整個池塘，那么開滿半個池塘是第幾天呢？ 很多人認(rèn)為是第15天，其實(shí)不是，是最接近尾聲的第29天。從開滿半個池塘，到開滿整個池塘，只需要一天的時間。 荷花效應(yīng)也叫30天定律，告訴我們這樣一個道理：成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀。同時，最后一步的堅(jiān)持和執(zhí)行是最關(guān)鍵的！拼到最后，拼的不是運(yùn)氣和聰明，而是毅力。 任何事情都是如此，包括學(xué)習(xí)。很多孩子在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持了一段時間后，因?yàn)闆]有看到預(yù)期的結(jié)果，就擱筆放棄了，學(xué)習(xí)是一個積累的過程，需要積蓄力量，所以再堅(jiān)持一下，沉下浮躁的心靜待花開，歲月不會辜負(fù)你的辛勤耕耘。 荷花效應(yīng)運(yùn)用 1．制定計(jì)劃 我們可以將自己想要完成的事情或者目標(biāo)，為其制定一份松弛有度的計(jì)劃。每天按照計(jì)劃一步一個腳印完成自己要做的事情，這樣不僅完成了每天的任務(wù)量，還可以給自己放松一下。 2．時刻提醒自己 即使制定了計(jì)劃也不能過于松懈，目標(biāo)達(dá)成的時候才是真正的勝利。如果在中途放棄了，那么之前做的所有努力都會白費(fèi)，所以，我們要在實(shí)現(xiàn)一個個小目標(biāo)的過程中為自己加油打氣。 3．不斷反饋 在一個個小目標(biāo)完成后可以適當(dāng)?shù)赜眯《Y物來獎勵自己，在漫長的道路中我們需要不斷地反饋當(dāng)前所做的事是否正確，做得好就可以設(shè)立一個正反饋并且繼續(xù)做下去，做得不好就可以設(shè)立一個負(fù)反饋并且及時改正。 4．自我激勵 當(dāng)你在學(xué)習(xí)的過程中，感到辛苦，沒有動力堅(jiān)持下去的時候。想想荷花效應(yīng)，不要輕言放棄而錯過自己的完美盛開。拼到最后，靠的不是運(yùn)氣，而是毅力。 荷花效應(yīng)啟示 最接近勝利的時候，是最重要的，最需要堅(jiān)持的。很多人在咬牙堅(jiān)持了28天之后，選擇了放棄，他們不知道，其實(shí)他們離成功只有一步之遙。 人生也是如，前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風(fēng)景。 真正的贏家，從來都是長期主義者。 每一個成功的人都有一段沉默的時光，那段時光是付出了很多努力得不到結(jié)果的日子，當(dāng)你的根扎得足夠深，積蓄的力量足夠多時，成功的大門就會向你敞開。