弗洛伊德曾說： 未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來。 有強烈情緒，該表達還是要表達，否則相當于讓炸彈留在自己身體里。 但是，我們在表達憤怒時，盡量講事情本身，以及自己產生的情緒感受，避免直接指責別人。 情緒是客觀存在的，喜怒哀樂是最正常不過的表達，高興、激動、悲傷、憤怒，有了這些情緒，人才會變得生動。 能夠接納情緒、包容情緒、正確地表達和處理情緒，這種能力，才是真正的“情緒穩定”。

年年逢重陽，歲歲皆平安。 歲月帶不走的溫柔， 是親人年年月月的守候。 愛別等，孝別遲， 九九重陽，歲歲無恙。[愛心][愛心]

困住一個人的，從來不是年齡和身份，而是格局和觀念。 每個年紀，都是恰到好處的自己。趁未老，多經歷！ 花開不是為了花落， 是為了綻放！ 生命不是為了活著， 是為了活得精彩！

剛進入新學校的孩子，如果出現不愿意去學校的情況，理由大多是：我不喜歡老師，或者：我不喜歡同學。 這時候如果我們告訴孩子：那個老師挺好的，同學們挺好的，甚至舉很多的例子，結果你會發現壓根沒有用??♂ 因為實際上他們關心的不是別人好不好，而是：「他們是不是喜歡我」，「我夠不夠好」????? 在生活中療愈，在行動中富足，帶你成為更好的自己！！

喚醒、療愈、創造的 三個階段： 第一個階段是喚醒你體內原本具足的力量； 第二個階段是療愈你所有的創傷； 第三個階段就是見天地，見眾生，見自己。 ?

這個世界上的幸福，從來沒有標準，時間煮雨，歲月縫花，以歡喜心 慢渡日常。只要你喜歡的生活，就是最最美好的幸福！