我面臨了兩個(gè)官司，當(dāng)我壓力非常大的時(shí)候，我就去做了一次沙盤(pán)。通過(guò)沙盤(pán)，我了解到了我的狀況。我了解到了我為什么會(huì)感覺(jué)巨大的壓力，建議你們?nèi)绻麎毫艽螅X(jué)得自己快要崩潰的時(shí)候，選擇做一下沙盤(pán)療愈，他可以是對(duì)你一生的那個(gè)縮寫(xiě)。效果真的好棒。

今天，我在心理跟我母親終于達(dá)成了和解，我與我理想中的她的形象對(duì)話了好長(zhǎng)時(shí)間。那一刻我無(wú)人傾訴的苦難，哀慟，難受我一股腦倒給了她，這18年帶著多動(dòng)癥的兒子艱難度過(guò)的歲月，他差不多要擊垮我的時(shí)候。終于可以有人傾聽(tīng)我心里的話了，謝謝你，我理想中的媽媽，感覺(jué)充實(shí)了，安全了，有依靠了??

昨天晚上夢(mèng)見(jiàn)母親跟他吃了一頓飯，我孩子也在陪著我們，這揭示了我兩個(gè)傷疤，愧疚感，遺憾，夢(mèng)讓我覺(jué)醒，夢(mèng)讓我看到我潛在的傷痛。

常常跟自己的那些小孩對(duì)話；問(wèn)他現(xiàn)在是什么感受，你的選擇是什么？我怎樣讓你才能感到開(kāi)心感受到愛(ài)？如果你內(nèi)心的小孩回答我想以這樣的方式愛(ài)自己。哪怕那是吃一頓烤肉，哪怕那是去一頓豐盛的晚餐，哪怕那是去一次向往已久的地方。如果能把你對(duì)自己的愛(ài)提升的話，我們就去托舉自己。換過(guò)來(lái)講，愛(ài)別人的最好的方式就是托舉自己。讓自己和別人都活在光里，而不是成為燃燒自己的蠟燭。

我們和父母的關(guān)系和解一分，我們遇到的困難也會(huì)順利一分，所為成長(zhǎng)就是跟父母和自己的和解之旅，并不是說(shuō)關(guān)系要多好，而是去了解和理解。