問：“我大概是個(gè)很失敗的人吧，我沒有很深交的朋友，也沒有談過戀愛，因?yàn)槲铱偸潜^的覺得，反正人都是要死的，朋友總不能一輩子都在一起，戀愛也有可能失敗，所以，我就這么很不投入的活著，已經(jīng)活了28年，可是，我活的跟行尸走肉一樣，并不快樂！”

你好：你說的沒錯(cuò)，每個(gè)人都是要死的，一切再熱愛再絢爛也終究是要結(jié)束的，可是你知道什么人最怕死嗎？就是那種沒有好好活過的人！

“死亡焦慮”——這是個(gè)很專業(yè)的心理學(xué)概念，指的是對(duì)死亡的恐懼和擔(dān)憂，這種心理每個(gè)人都有，但有些人由于長時(shí)間的過度的陷入到對(duì)“死”的憂慮之中，反而對(duì)“活”沒有了積極樂觀的心態(tài)，這就是需要解決的心理問題了。

我想可能你在童年時(shí)期，有一些事情的發(fā)生讓你對(duì)死亡格外的恐懼，你可能記得是什么事兒，但也可能存在于潛意識(shí)里，這塊陰影你需要借助心理咨詢師的幫助來面對(duì)它，就是說，你小的時(shí)候可能被“死”給嚇壞了。

但是作為一個(gè)成年人，其實(shí)你自己也完全有辦法化解“死亡焦慮”，那就是要投入的去愛，要熱烈的活，要真真切切的讓自己經(jīng)歷一些很讓人傷心的分別、結(jié)束，包括可以養(yǎng)植物、動(dòng)物，觀察和體會(huì)最真實(shí)的生命過程，然后慢慢學(xué)著去接受，生命就是由絢爛到衰敗的，一切都是會(huì)結(jié)束的，我們每個(gè)人來到這世上，就是來學(xué)著離別的，但是——那也沒怎樣！

因?yàn)閻圻^，所以無悔，因?yàn)橥度脒^，所以不怨！而不管是對(duì)一項(xiàng)事業(yè)還是對(duì)一個(gè)人，只有投入的熱烈的付出過，你才會(huì)感覺自己在這世界上真正存在過，離開的時(shí)候，才會(huì)走的瀟灑、走的坦然！