1、成熟女性和不成熟的最大區別在于：自我感強，情感的核心需要很明確，知道自己想要的是什么，底線是什么；洞察力強，知道對方想要什么，對方的核心需要是什么；策略能力強，知道如何才能圍繞彼此核心需要進行探討，直至兩人能得到雙贏的滿足；情緒承載能力強，每臨大事有靜氣，不惹事，不怕事，能扛事。
2、婚姻初期我們有荷爾蒙這筆壓箱底的錢，但這筆錢耗完之后就需要理財了，要靠更深層面的情感交流來滿足彼此的核心需要，即男人的自尊不靠奉承得到，女人的安全感不靠哄來得到。
3、如果你要堅持清醒，你有可能擁有更強大的自我，也可以開展更廣闊的探索，你將擁有解決問題的能力，但是你也要付出脫胎換骨的巨大努力，承受扒一層皮的痛苦，從一個溫室里的花朵，野化成一個真正的女人。很多時候，成長就在于你往懸崖跳的那一瞬間。路就在那里，只看你肯不肯踏上那一步。
4、什么是長大，無非是兩個能力，一個是消化自己情緒的能力，一個是消化對方情緒的能力。
5、這個世界有一個原則：你擁有什么能力就擁有什么生活。如果你想要安全感，首先你要有足夠的利爪和足夠的厚皮來保護自己。如果沒有這方面的能力，我們就只有一個選擇：兩個小孩子抱在一起取暖。
6、你很難指望一個人自己都快崩潰了，還可以為別人共情。所以，在關系出現危機的時候，有一個安全空間可以放下雙方無法承載的情緒是非常關鍵的，沒有這個空間，你是無法在這種危險時刻指望一個人說心里話以及正確地理解他人的意圖的。
7、如果我們吃飽了，我們就會對食物無感。曖昧=你餓的時候進飯館。很多婚外情都是在我們不知道怎么喂飽自己時開始的。
8、就像你無法靠幻想來保持自己的體重一樣，安全來自我們實際的工作。但如果你把婚姻當子宮，說明你需要成長的路很長，因為信任感是一個人存在的基礎，如果這個部分比較原始，那可能就需要比較大的修復，因為這樣的人往往沒有別的能力和方法確保安全，她會付出巨大的犧牲來維系一段關系，因為她無處可去。
9、任何人相處長了，都會有情感的漏洞，但區別在于，有人能有能力補，有人沒有能力補。情感中有兩種人，就像減肥有兩種人一樣，一種人始終能把控自己，一種人始終有口無心。一種是以掌控為樂，一種是以做沙發土豆為樂。一個婚姻的前途就看這個家庭的氣場是越來越松垮還是越來越上進就能預測。
10、什么叫過不下去？過不下去就是沒法合作，合作什么呢？合作著把彼此的核心需要都滿足了。合作系統長期無法建立，就像一個人一年都便秘，一定會出問題。
