家長都希望把孩子養(yǎng)得健健康康的。可是我們也許不知道，原來跟身體營養(yǎng)一樣，孩子在年齡不同的階段，他需要這些不同的心理學(xué)營養(yǎng)，如果他沒有得到心理學(xué)營養(yǎng)的滿足會怎么辦呢，那么他這一生，大概會要尋尋覓覓，直到他能夠?qū)M那個缺失的心理學(xué)營養(yǎng)為止。從0歲一直到4歲，一個孩子需要什么。那有的家長說，我的孩子16歲了還需要聽嗎?那如果這個孩子在0-6歲時他這個部分沒有被填滿的話，他一生尋尋覓覓的時候，他會出現(xiàn)很多狀況和問題。

心理營養(yǎng)食譜 ??

0-3個月，孩子出生，他需要的第一個營養(yǎng)叫做，沒有條件的接納。剛剛出生的孩子非常脆弱，他不能自己尋找食物。他要等待爸爸媽媽喂他，需要他的父母親幫助他，安慰他，照顧他。孩子他什么都知道，只不過他不會講話，他有很多需要，但他只會用哭來表達(dá)。需要他的父母親能夠無條件地接納他。你不知道以后我會不會孝順，你也看不出來我到底好不好看，你不知道我乖不乖。但是，你沒有條件地來愛我，即使你什么都不知道!

第二個營養(yǎng)：不是永遠(yuǎn)，但至少此時此刻，在你的生命中，我最重要。也就是我們所說的:NO.1 in life。孩子要意識到,在你的生命中，我是最重要的。即使你很忙即使你的身體很不好,可是我很餓，我不舒服，我生病，你都能馬上放下所有的一切,先來滿足我。那么我會知道，在你的生命中，我是最重要的。對于母親而言，來作這些，不難。因為媽媽在生完孩子以后，會分泌一種叫本體胺的東西。有了本體胺的分泌，母親會為愿意為孩子提供一切。從身理上，提供乳汁，從心理學(xué)上，無條件地愛孩子。在**的眼里，孩子是最美的，最完美的。并且不管孩子有什么需要，都會滿足.媽媽心里最大的滿足也是這個孩子。沒有任何事情比孩子更重要。

可是如果，3個月內(nèi)，這個媽媽由于某種原因情緒受到轉(zhuǎn)變，沒有正常分泌本體胺。那么父親就要承擔(dān)起來。看護孩子，照顧孩子，保護妻子。如果孩子在3個月內(nèi)，在成長的過程中，他的父母經(jīng)常吵架打架，兩個人的精力都消耗在爭吵里了，沒辦法照顧孩子。那孩子會去在成長過程中，另外找一個人替代。也就是另外一個重要他人。從這個人身上希望得到?jīng)]有條件的接納。希望成為這個人生命里最重要的人。那么這個孩子一生中都會這樣去做，直到他找到那個重要他人為止。到了小學(xué)，他會去找小學(xué)的老師，到中學(xué)，他會去找愛人，會很早談戀愛。他會希望有人能那樣對他，能把他看成生命中最重要的人，如果找不到，他就會帶著這個期待長大，帶著這個期待結(jié)婚。等到結(jié)婚，他也會一天到晚一直詢問，到底在你生命中我排第幾?講了又講，問了又問。我是不是你生命中最重要的人?如果我很任性如果我很壞很糟糕，你還會那樣愛我那樣對我嗎?他會一直不斷地去尋找一個答案，這會導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問題。成為他的缺失。不能夠做一些很有意義的事情，因為有那么多困擾。他不能夠好好讀書，好好工作，在他成長的過程中，自然地他的身體就會去尋找，去找那個重要的他人。

從4個月開始，孩子進(jìn)入另外一個階段。就是孩子想要分離。想辦法成為一個獨立的人。他本來跟媽媽是相連在一起的，剛出生，經(jīng)歷的是身理上的分離，從母體的分離。從四個月起，他開始走他那條在心理學(xué)上與母親或者父親剪斷臍帶的另一個過程。如果這個過程沒有做好的話，這個孩子永遠(yuǎn)不知道如何獨立。那這個時候，他需要的心理學(xué)營養(yǎng)是：安全感。這是從4個月一直到3歲一直會做的事情。什么是安全感，就是他的爸爸和**的關(guān)系是穩(wěn)定的。這里面，如果母親是穩(wěn)定的話，那么這個孩子根本不用擔(dān)心，很自然而然地，孩子就會走過這個分離期，很有安全感。從媽媽這里得到安全感的話，孩子就會分離一點，更有安全感的話，再分離一點。3歲以下的孩子是不知道什么是“我”的，也不知道“我”是誰。也就沒有我的經(jīng)歷。這也就是絕大多數(shù)孩子，是不會有3歲前的記憶的原因。安全感吸收得越多，越會分離，這是孩子心理上的一個自然的過程，只要我們提供了他心理學(xué)營養(yǎng)，心理學(xué)健康，他會一直不斷地試驗，然后他會一直不斷地離開，回來，離開，回來。。。從整個的4個月一直到3歲，一直會做這樣一件事情。如果沒有這個經(jīng)過的話，這個孩子與他的媽媽會一直處于共生期。他以為他和媽媽是一個人。以為他和媽媽和爸爸是一體的。

心理食譜：可怕的兩歲如何應(yīng)對 ??

而這個時候就進(jìn)入到我們養(yǎng)孩子的一個頭痛的時期：可怕的兩歲。為什么可怕呢，因為這個時候的孩子正是又想要獨立，他又與母親是一體的。這個時候，他們對母親的要求是非常大的，看到媽媽什么時候圍繞你你都要反應(yīng)，然后你真要去幫助他，他又不同意。這個時候，他最常講的，就是兩個字：不要。如果你一定要幫他，他會反對你。這些，都是因為這個孩子正在掙扎著想要成為一個獨立的人。那么，很多小孩子在這個時候有很多缺失的，怎么知道會有這個缺失呢。一個你會看到很多小孩子，到了4歲，5歲，6歲，7歲或者10幾歲的時候，孩子還會拉住你的衣角，自然而然,到了要上學(xué)的時候，他會抱著家里的柱子不肯出門。因為他不能分離。這些都是因為他在這個階段，心里營養(yǎng)不夠，也就是他的安全感不夠，安全感不夠他就沒有辦法分離。他也就不能成為一個獨立自主，以情相系的人。以情相系就是用感情與別人聯(lián)系。如果他沒有，他整個人就會充滿恐懼和害怕在里面。而這時我們能為孩子做的就是要很注意夫妻之間的關(guān)系。你們能給孩子最好的東西，不是物質(zhì)，孩子那么小，他不需要那么多物質(zhì)，而是父母親相互間良好的關(guān)系。父母關(guān)系好，他自然很開心，因為孩子的世界就是他的父母。如果父母常吵架，常相互指責(zé)，孩子就會害怕，而他不會表達(dá)他的害怕時他就會用很多古怪的行為來處理。所以當(dāng)看到我們的孩子行為古怪時，那表示孩子他不知道如何處理他自己的情緒。

夫妻關(guān)系在孩子成長的頭幾年是最重要的。另一方面，就是母親不能太過焦慮。太焦慮的媽媽，對孩子很難放手。我們常喜歡為孩子做我們認(rèn)為最好的事情，我們常常會讓孩子做什么，不做什么，而實際上，這個時候最好的就是，我們坐在一邊，讓孩子能根據(jù)自己的需要然后來試驗他的成長。。等到他跑回來，要媽媽抱抱的時候，抱起來，抱了一下，你會發(fā)現(xiàn)，他有安全感了，他又要下來，那你就放他下來。最不好的就是，今天我們心情很好時，就把孩子抱起來，玩，等到很忙的時候，孩子一來就跟他說，不成不成，你去找XXX。這樣很不好，孩子會亂。最好的情形是，不辛苦的。爸爸媽媽不用那么辛苦，孩子也不用辛苦。所以，父母親，只要坐在那邊，能讓孩子看到你的臉，就成了。等到他跑過來，讓你抱你再抱，他不要抱，就讓他去玩，你也別打擾他。他邀請你玩就陪他一起玩。只要這樣順其自然地做，孩子就能很好地走過這個時期。真正從身理上心理學(xué)上成為一個獨立的人。

所以我們認(rèn)為，媽媽最好的功能，就是給孩子安全感。你怎么樣給孩子安全感呢?你的情緒的穩(wěn)定，你的孩子自然就會有安全感。甚至在安全感的建立上，**的功能要大于爸爸的。因為孩子的分離主要是跟**的分離。但是沒有安全感的媽媽會常處于焦慮，害怕孩子長大，害怕這害怕那,還會情緒失控。不能讓孩子心安。媽媽沒有安全感，那么孩子就沒有安全感。所以媽媽要保持心平氣和。對孩子而言，最好的媽媽是愿意學(xué)習(xí)，讓自己情緒穩(wěn)定，孩子就會有安全感。跟隨孩子的成長而成長。最重要的，就是坐在一邊，但是你知道他什么時候需要的是什么，當(dāng)他跑過來有需要，就要滿足他，滿足了，他自然就會走開。媽媽還要去自我反省，如果媽媽自己有情緒的話，一定要想辦法處理好自己的情緒，再面對孩子。不能把你的情緒給到孩子。孩子為什么老是會來煩你呢，那是因為他需要的時候，沒有得到滿足，所以他才會一直想要!其實他不需要很多的,不能說，我喜歡的時候就給她吃這個吃那個亂吃一團,我不高興的時候,就把他推開到一邊去。他要的其實不多,只是想在要你抱的時候，你能抱一抱他!這樣的話，孩子逐漸與媽媽進(jìn)行分離，與父親分離，一直到完全分離，成為獨立的個體而這個時候他就有了一個“我”。

心理營養(yǎng)食譜：當(dāng)孩子開始意識到“我”時，最需要的 ????

當(dāng)他有這個“我”時，那么到了4歲-5歲的時候，他所需要的心理學(xué)營養(yǎng)是:肯定，贊美，認(rèn)同。這個部分，爸爸的重要性要大過母親。父親對孩子的贊美，肯定，認(rèn)同，不管是對兒子還是女兒，它的份量是特別重的，如果父親愿意這么認(rèn)真孩子說：孩子我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子。那這句話，孩子會記得一生,并且開心一輩子。如果爸爸在這個部分愿意去欣賞孩子并且用語言和行動表達(dá)表現(xiàn)出來，孩子就會充滿自信，真正的自信來源于他自己內(nèi)心的。他知道自己是個有價值的人。因為他會認(rèn)為，我爸爸媽媽認(rèn)為我很好，我爸爸媽媽認(rèn)為我很可愛。那么他長大以后，一定是充滿了自信。這個孩子會有這樣一種自我的信心后，他就會有一個新的我，并且會明白，我是誰，我是一個怎樣的人。然后能夠有信心去面對他的人生。去面對他人生中的各種問題，難題。要請爸爸這樣來做。愿意去肯定孩子，去向孩子表達(dá)：我很喜歡你，你很棒!在信任級上，父親的肯定，要比**的肯定比重更大。父親與媽媽不同的是，爸爸如果肯定的話，對一個女孩子，她會覺得她是一個很好的女孩子，做為一個女性她是很好的。對一個男孩子，他會覺得作為一個兒子的男性的部分自己是個很好的男孩兒。在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。社會上之所以出現(xiàn)很多男同性戀，很多都是與父親的關(guān)系出現(xiàn)了問題導(dǎo)致的結(jié)果。讓父親肯定他，贊美他，孩子就會順利走過這段時期。

心理營養(yǎng)食譜：6、7歲孩子的："我怎么辦?" ??♂???

6-7歲的孩子，需要的心理學(xué)營養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。這個時期，要有一個人能做孩子的模范。這個模范可以幫助他解決：當(dāng)我碰到問題時，我怎么辦?如果我心情不好，我怎么辦?我與別人的意見不同，我怎么辦?告訴他如何管理他的情緒，如何處理他的生活中的問題，他需要學(xué)習(xí)，而這份學(xué)習(xí)來源于一個模范。

如果孩子能夠有這些的話：第一他需要人沒有條件地接納他，讓他認(rèn)為他是最重要的。接下來他需要安全感，使到他能夠獨立，然后需要肯定贊美認(rèn)同，到了七歲前是學(xué)習(xí)認(rèn)知模范。這個，是心理學(xué)營養(yǎng)最重要的。當(dāng)然他再長大，他能夠選擇，需要更加多的生活上的一些能力。但是在心理學(xué)上，他最重要的時期，就是到七歲之前。如果這個孩子給足了他七歲之前的心理學(xué)營養(yǎng)，他自然就會有生命力去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新的東西。如果沒有,有缺失，他就不能夠有成人目標(biāo)。他就會一直處于尋找的狀態(tài)。讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個年齡發(fā)揮一個人的很好的生命力。

這個心理學(xué)營養(yǎng),能早開始最好.如果沒有,也不存在晚不晚的問題，什么時候你意識到你發(fā)現(xiàn)了，什么時候開始都可以。發(fā)現(xiàn)苗頭，就從現(xiàn)在開始做.如果存在缺失的話，先要處理的，一定是爸爸媽媽之間的關(guān)系,或者是媽媽爸爸與孩子的關(guān)系。然后給他稱贊，肯定，告訴他，他很重要。愿意聽他說話，出現(xiàn)需求的時候，要滿足他。

孩子一開始的心理學(xué)營養(yǎng)必須由那個重要他人給的。這個重要他人，第一是父母，或者，是爺爺奶奶姥姥姥爺，或者阿姨。但是，后面兩種，可不可以做到，也要看孩子的性格來決定。至于為什么一個孩子會選爸爸媽媽為第一位的重要他人，沒有理由,就象人們找對象談戀愛一樣。而如果父母不當(dāng)這個重要他人。而孩子又不選其他的話，這個孩子就一定會有心理學(xué)缺失。