挽救婚姻關系的技巧

一、不良婚姻關系的主要類型

1.障礙型

2.沖突型

3.危機型

二、婚姻危機產生的原因

1.生活問題：又分為核心家庭問題和核心家庭外的問題

核心家庭問題：生兒育女、性生活的和諧、財務的開支等

核心家庭外的問題：婆媳關系、姻親關系、一方的婚戀史、以及職業進修出國等

2.婚外戀：

3.個人需求無法滿足

一是自我價值的重要性得不到承認

二是性要求得不到滿足

三是夫妻一方酗酒、賭博，或吃喝穿戴方面過于奢求

此外其他

三、婚姻沖突對孩子的影響

1.沖突的頻率與強度

2.沖突的形式

3.沖突的內容

4.能否解決：完全解決、部分解決、未解決

5.事后解釋

四、挽救婚姻關系的技巧

1.沖突前的態度

2.要學會自我控制

3.保持有限沖突格局

4.禁止采取暴力行為傷害對方

5，不要侮辱對方的人格

6.不要使用尖刻的語言

7.當對方傷心透頂時必須馬上停止沖突

8.要隨時準備講和

9.不要產生定向聯想

10.要善于表揚

11.學會寬恕

12.重視使用委婉語言

13.學會妥協與道歉

學會道歉也許是一門重要的婚姻藝術，是婚姻生活必要的潤滑劑，在運用時要注意以下幾點：

（1）如果覺得道歉的話說不出口，可以用別的方式來代替

（2）切忌道歉并非恥辱，而是真摯和誠懇的表示

（3）應該道歉的時候，馬上道歉

（4）用微笑來表示歉意

（5）給對方以性撫慰，這是夫妻間最有特色的道歉方式

（6）你如果沒錯，就不要為了息事寧人而采取這種做法

同時要分清深感遺憾和必須道歉的區別

14.共同活動要多些

（1）善于利用共同的時間

（2）夫妻最好同時就寢

（3）安排統一的家務活動時間

（4）有意識地安排一些共同的活動