王曉光
王曉光 11568
心理導師 關 注
說說“解離性逃離”
個人原創

說說“解離性逃離”

2025-02-06
8465 2

“解離性逃避”是心理學中的一個概念,也叫睡前妄想癥,是指睡覺前躺在床上幻想些不切實際的東西來哄自己入睡。比如和喜歡的人在一起,或者想象自己是大明星之類,和現實的自己毫無關系的事兒。

心理學上把這種通過幻想獲取快樂的方式定義為“解離性逃避”。 認為這種人大多是童年過得太痛苦,就容易沉溺于幻想。并且說這是遭受巨大情感創傷后,大腦為保護自己產生的心理防御機制。

其實不盡然,現實生活中基本每個人都有過幻想,也可以說是妄想,或多或少而已。幻想那些不切實際的東西,或者是自己渴望卻得不到的東西。

比如被喜歡的人“苦苦”追求;比如被“眾星捧月”般的對待;比如在大庭廣眾之下呈現的“高光時刻”;等等、等等。

原因很簡單,因為人生時間有限,舞臺有限,能力有限,想法和欲望卻如脫韁的野馬,無邊無際……

太多的渴望只能通過幻想來“完成”。

幻想被愛,幻想擁求而不得的東西。

甚至把幻想投射到外部世界,比如:把渴望被愛的欲望投射到喜歡的影視角色身上,看到他們戀愛來滿足對美好關系的幻想??窗缘揽偛脧娭茞鄣乃?,也是為了滿足由于被忽視而產生的對偏愛的幻想,是一種替代性滿足。

有人擔心,頻繁的幻想會加重不真實感,讓人沒勇氣直面現實苦難。理由是幻想效果短暫,暫時的逃避無法真正解決問題,還會讓人產生依賴。

但實際上現實生活中沒有哪個人什么都不做,成天就白日做夢,靠喝西北風活著。

人們都是一邊幻想著、一邊生活著。而且實操的時間遠遠大于幻想!

“幻想”不管飽、不管渴,但于人的價值不可小覷。

在幻想過程中,完全按照你的想法編排情節,對心靈是一種撫慰,對情緒是一種釋放,對生活是一種“補充”。這種“獲得感”是對個體的極大滿足。

生活不易,有時需要與現實“隔離”,在自己構想的理想王國里歇一歇,釋放一下,補充點能量。

有一位咨詢客人很擔心,覺得解離性逃避是重大的心理問題,形成很大的心理壓力。

我說你不每天都在工作,都在正常的生活嘛,有什么可擔心的,所有的幻想不都是在業余時間嘛。誰也不是傻子,不會有人會幼稚到因為這種防御機制阻礙自我成長,因為生活總得繼續,實操就不可能停止。

風雨人生,帶著“解離性逃離”一起前行,只會讓你的生活更完美。

沒有成本的望梅止渴,何樂而不為呢?!

再把你的幻想寫下來,或許你還能有意外收獲:成為一位大名鼎鼎的作家。

溫馨提示:文章、帖子、評語僅代表個人觀點,不代表平臺
0人已踩 2人已贊
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合久久成人69| 国产看午夜精品理论片| 中文字幕高清有码在线中字| 欧美卡4卡1卡2卡3超清免费| 伊人久久无码中文字幕| 美女张开腿黄网站免费| 国产在线98福利播放视频免费| 4408私人影院| 在线观看片免费人成视频播放| 丁香狠狠色婷婷久久综合| 日本三级做a全过程在线观看| 亚洲av无码不卡久久| 欧美激情在线精品video| 免费一级黄色大片| 紧窄极品名器美妇灌| 国产亚洲Av综合人人澡精品| 欧美日在线观看| 国产精品毛片大码女人| 99热精品国产麻豆| 色依依视频视频在线观看| 成人免费视频网站| 久久亚洲AV成人无码国产 | 疯狂做受xxxx高潮欧美日本 | 日本高清xxx| 五月婷婷狠狠干| 欧美日韩在线视频不卡一区二区三区 | 欧美大bbbxxx视频| 亚洲第一综合天堂另类专| 看一级毛片免费观看视频| 又色又爽又黄的三级视频在线观看 | 欧洲精品在线观看| 亚洲日韩久久综合中文字幕| 热热色原原网站| 免费成人一级片| 精品乱码久久久久久久| 台湾佬中文娱乐在线| 老阿姨哔哩哔哩b站肉片茄子芒果 老阿姨哔哩哔哩b站肉片茄子芒果 | 波多野结衣作品大全| 人妻内射一区二区在线视频 | 爱情岛论坛亚洲品质自拍视频| 免费人成在线观看网站|