關于性的核心問題

人們為什么要進行性行為？

除了生育和表達愛之外，人們做愛還有各種各樣的原因。最近的大規模研究強調了做愛的 13 個核心原因，包括緩解壓力、純粹的快樂、尋求新的體驗和性吸引力、提高社會地位或尋求在特定生活領域的優勢、增強自尊、感到對伴侶的責任或試圖確保伴侶不會出軌。

多少次性生活才算正常？

你的性生活足夠嗎？自 20 世紀 70 年代以來一直在追蹤美國性活動的綜合社會調查報告稱，已婚夫婦平均每年性生活 58 次，20 多歲的夫婦平均每年性生活 111 次，而且年齡每增加 10 年，這一數字就會下降約 20%。但一些研究人員認為這些數據值得懷疑，因為它們是基于自我報告的。無論如何，令人滿意的性生活并沒有一個統一的標準，如果有人對自己的性生活頻率感到滿意，就不應該有不安全感。但是，如果人們至少六個月都沒有性欲缺??乏的困擾，則可以考慮去看心理醫生。

性愛應該持續多長時間？

性治療師報告說，“性愛應該持續多久？ ”是他們最常回答的問題之一。研究發現，在大多數性交中，插入持續三到五分鐘；在調查中，人們報告說感覺一兩分鐘太短，十分鐘或更長時間太長。然而，治療師說，這個問題的唯一有效答案是，只要雙方都享受，性愛就應該持續，夫妻不應該擔心是否達到任何進一步的標準。

如果人們有更多的性生活，他們會更幸福嗎？

性生活越多會讓人更快樂嗎？不一定。研究表明，當伴侶被要求將性生活頻率增加一倍時，大多數人都無法堅持下去，而那些做到的人也沒有報告性滿足感的提高。換句話說，對于大多數人來說，在性方面，質量勝過數量。

性愛對你有好處嗎？

一些研究表明，性生活頻率越高，壽命越長。一項研究發現，報告每月性生活一次的中年人在十年后死亡的可能性是報告每周性生活兩次的人的兩倍。性生活頻率越高通常意味著有親密關系，這已被發現可以延長壽命。性生活也是鍛煉，有益于健康。性生活還被發現可以改善免疫功能和緩解壓力。

性生活對我的心理健康有什么好處？

研究發現，性愛前后的伴侶情緒健康水平會有所提高，性愛后的第二天，人們會感到更幸福，對生活的意義感也會更深刻。但是，當他們感到特別快樂或熱情時，他們第二天做愛的可能性并不會更高。男性和女性的結果都相似，而且與個人對伴侶的感覺無關。換句話說，性愛似乎確實能真正提升情緒、人生觀和幸福感。

性生活能幫助我工作嗎？

性愛帶來的溢出效應不僅限于改善情緒和改善健康。研究發現，與配偶發生性關系后的第二天，人們報告稱工作時感覺更積極，對工作更滿意，更投入，工作效率更高。然而，工作壓力也會對性生活產生負面影響；具體來說，人們在工作不順心的一天后，晚上做愛的可能性較小。

什么原因導致人們產生性厭惡？

人們對性的態度和性行為的品味各不相同——有些人喜歡濫交，有些人喜歡 BDSM；有些人支持看色情片，有些人則尋求群交。但談到性，許多人對那些他們認為無法接受的行為感到強烈的厭惡。女性通常比男性表現出更強烈、更廣泛的性厭惡，而宗教人士對一系列性行為的厭惡程度比非宗教人士更高。開放性人格特質較高的人往往對性厭惡程度較低。

人們的第一次性經歷通常是積極的還是消極的？

第一次性行為，或放棄童貞，對許多人來說是一個重要的里程碑。但對人們的“首次性行為”的研究發現，它既有情感上的好處，也有風險。在發生性行為后，年輕人普遍報告焦慮和抑郁情緒較低。然而，較早的首次性行為（定義為 15 歲之前）與事后飲酒和吸毒的增多以及自我價值感較低有關。

人需要性生活嗎？

人們不需要性生活，許多人表示，即使性生活很少或沒有性生活，他們的生活也很充實。但研究確實發現，積極、令人滿意的性生活與更積極的人生觀和對生活更有意義的感覺相關。然而，性生活可能不是這些感覺的來源；也可能是更積極、更充實的人往往有更多的性生活。

人沒有性生活還能活嗎？

大約有 1% 的人聲稱自己是無性戀者——沒有性欲，對任何性別的人都沒有性吸引力。無性戀曾被認為是一種精神障礙，但現在已不再如此，許多研究人員現在認為它應該被視為一種性取向。一些無性戀者處于忠誠的關系中，可能會通過性行為取悅伴侶，而另一些人則處于令人滿意的非性關系中。大多數人表示，他們面臨的最大挑戰是無性戀者在別人眼中帶來的恥辱。