胡春紅
胡春紅 11660
二級心理咨詢師,婚戀 關 注
個人心靈成長和諧幸福親密關系
原創首發

個人心靈成長和諧幸福親密關系

2024-09-06
8745 2

?正念個人成長幸福一家人咨詢服務

適宜人群

1. **自我探索者**:希望深入了解自己及他人行為背后的真實原因與心理需求。

2. **幸福追尋者**:渴望改善生活狀態,尋找快樂與幸福的人。

3. **關系建設者**:希望補充正念愛的能量,收獲優質人際關系的人。

4. **家庭成長支持者**:希望掌握正念自我覺察與智慧的方法,促進家人及孩子健康快樂成長的人。

咨詢一對一 給力心理在線平臺-預約-胡春紅心理咨詢師

**Part 1: 正念覺察探尋根源——為什么成年后的我經常不快樂?**

- **情緒與行為的影響**:探討正念覺察如何影響我們的情緒與行為。

- **愛的勇氣**:學習判斷自己是否缺乏愛的勇氣。

**Part 2: 正念覺察發現自己——我缺什么?**

- **無條件的接納**:學習如何對自己和他人進行無條件接納。

- **自我重要性**:探索自我價值感的重要性。

- **安全感**:理解安全感對心理健康的重要性。

- **肯定、贊美與認同**:發現他人對自我的肯定與認同的影響。

- **自我賦能**:學習如何為自己賦能,增強內心力量。

**Part 3: 激活生命——補足正念覺知的心理營養,構建幸福底層代碼**

- **心理能量的補充**:學習如何補足正念的心理能量,促進健康關系的建立。

- **婚姻幸福感**:探索如何通過正念提升婚姻的幸福感。

**Part 4: 答疑——具體問題具體分析**

- **拒絕與疲憊**:如何應對由于不懂拒絕他人而感到的疲憊?

- **依賴與決策**:如何擺脫對他人的依賴,增強獨立決策能力?

- **戀愛中的"作"**:如何處理因"作"導致的戀愛分手問題?

- **無意義與價值感**:如何面對感到無意義和缺乏價值感的困擾?

- **家庭中的嫉妒**:如何處理因父母重男輕女而產生的嫉妒心理?

- **母愛缺失的修復**:如何修復與缺乏母愛的關系?

*缺乏正念的慈悲與勇猛的力量如何影響我們?*

- **培養優秀孩子的力量**:如何通過慈悲與勇猛的力量培養優秀的孩子?

- **接納缺點的挑戰**:如何克服難以接納自己缺點的問題?

- **改善與表達**:后天是否可以改善不敢表達感受的問題?

- **人際關系的建立**:如何克服因只講對錯而導致的人際關系問題?

溫馨提示:文章、帖子、評語僅代表個人觀點,不代表平臺
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