美國科研人員進(jìn)行過一項(xiàng)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，名曰"傷痕實(shí)驗(yàn)"。

他們向參與其中的志愿者宣稱：該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對(duì)身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。

每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后，鏡子就被拿走了。

關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末，以防止它被不小心擦掉。但實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了剛畫好的傷痕。

對(duì)此毫不知情的志愿者，被派往各醫(yī)院的候診室，他們的任務(wù)就是觀察人們對(duì)其面部傷痕的反應(yīng)。

規(guī)定的時(shí)間到了，返回的志愿者竟無一例外地?cái)⑹隽讼嗤母惺埽喝藗儗?duì)他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無二致，什么也沒有不同。他們之所以得出那樣的結(jié)論，是他們自我認(rèn)知影響了他們的判斷。這真是一個(gè)發(fā)人深省的實(shí)驗(yàn)！

02

原來，一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。

當(dāng)我們覺得自己面目可憎，我們就會(huì)認(rèn)為別人也是這么認(rèn)為的；當(dāng)我們覺得自己有缺陷，我們就會(huì)認(rèn)為別人也會(huì)非常在意我們的缺陷。別人會(huì)以你看待自己的方式看待你。

一個(gè)從容的人，感受到的多是平和的眼光；

一個(gè)自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；

有什么樣的內(nèi)心世界，就有什么樣的外界眼光。

如此看來，一個(gè)人若是長(zhǎng)期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，是他的內(nèi)心世界，是他對(duì)自我的認(rèn)知出了偏差。這個(gè)時(shí)候，需要改變的，正是自己的內(nèi)心。而內(nèi)心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉(zhuǎn)。畢竟在這個(gè)世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。

我們往往花大力氣去了解別人，認(rèn)識(shí)別人，卻很少花精力去了解自己，認(rèn)識(shí)自己。

我們一般是不能直接看到自己模樣的，只能通過鏡子、照片。同理我們一般也是透過別人的眼光來認(rèn)識(shí)自己，但每一個(gè)人眼里的你都不一樣。

在不同的人眼里你是不同的，善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的，不勝列舉。

03

那么，真實(shí)的你究竟是怎樣的？真正的你又在哪里呢？

傷痕實(shí)驗(yàn)，明確的告訴了我們答案：內(nèi)心。

一個(gè)內(nèi)心煩躁的人，縱然身處幽靜也是狂躁不安的，一個(gè)內(nèi)心清凈的人雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。無論是追求幸福、寧靜、安全，都到你的內(nèi)心去尋找吧，那里有無窮無盡的資源和能量。

#心理療愈 #人生