在關系中,“持續為對方負責”和“要對方對自己負責”都是越界的。當對方沒有如你期望的那樣為你承擔,或者你持續的為對方承擔而沒有得到期望的回報,于是乎關系的沖突就產生了。
真相是沒有一個生命能夠為另一個生命負責。每一個生命只能為自己負責,對自己負責。所有對他人的期望都會變成失望。讓對方為你承擔,你會沒有安全感,害怕失去這份依靠而變得患得患失,然后就有了控制和要求。
為對方承擔,你會對對方有期望和要求,要對方如你所愿,也就有了控制和要求。只要有控制和要求,關系變成了戰場!愛也會走遠!
無論你的內在是男孩、女孩狀態,還是父親、母親的狀態,你都不會遇見愛情。在你沒有學會愛自己之前,沒有懂得什么是愛之前,都不會遇見真實的愛情。你遇見的都是愛的匱乏和愛的需要,遇見的是愛的功課,與愛情無關。
當你在關系中渴望被愛,被認可,被關注,被呵護等,那么你的關系始于期待。當關系中彼此的期待沒有得到滿足,憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會產生,如果失去覺察,這些情緒就會對關系造成破壞。
最初雙方投射彼此的期待,不被滿足后,接下來投射的就是彼此的挫敗。愛已經成為一個彼此依賴、控制、要求的理由,這時彼此都不在愛的狀態,而是愛的乞丐。愛必須始于愛。
那么在真正的男人和女人之間會發生什么?
首先,我們要了解什么是真正的男人?
真正的男人內在是完整和完善的,他內在是充滿力量與自信的,是有責任和擔當的,是剛毅和果斷的,尊重每一個生命的價值和力量。
真正的女人內在也是完整和完善的,是包容的,是柔軟而溫暖的,是滋養的,是接納的。理解每一個生命的愿望和渴望。
真正的男人和女人都會為自己負起所有的責任,同時愿意信任和支持每一個生命的成長。其次,愛情只會發生在兩個懂得愛的男人和女人之間!
那么愛到底是什么?愛是生命與生俱來的聯結的渴望,合一的渴望。如父母與孩子之間本能的聯結的渴望就是愛。我們與所有的喜愛的、喜歡的人事物都有聯結的渴望,這就是愛。
這份聯結的渴望讓我們愿意彼此接納、包容,彼此尊重、欣賞等等。聯結的程度決定了親密的程度。兩個人的親密程度會呈現在身體的接觸中和眼神的交匯,如牽手、挽臂、擁抱等等。親密的關系就會有親密的行為。
愛,首先從愛自己開始。水滿自溢。
每一棵樹都是先利己的。它由根部吸收水分,供給枝葉花果養分,然后開花,芬芳所有經過的人。結滿果實時,分享給所有經過的人。
在你沒有充分給予自己之前,你無可給予他人。你未足夠關照自己的感受之前,也無法關照別人的感受。沒有愛好自己之前,也無法真正去愛別人。
倘若你無法愛自己,那么你也無法愛別人。愛自己有可能從自私、自戀開始。但是,在真正懂得愛自己之后,你的愛就會洋溢出來,就會流淌出來。在愛中,在喜悅中,你無法不給予,你無法不分享,因為給予、分享就是愛的本質。
愛自己是一切愛的開始。你只能從自己的內在去經驗愛的甘醇。
蔡瑞
