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“心理幸福+”創(chuàng)始人 關(guān) 注
遇到“不成長”的伴侶,你該怎么辦?
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遇到“不成長”的伴侶,你該怎么辦?

2023-06-27
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生活中,我經(jīng)常聽朋友這樣抱怨:別人家的老公/老婆都那么好,自己家的就是不行,還一點(diǎn)成長意識都沒有。

于是,很多人信奉“不成長,就拋棄”,如果對方不成長,關(guān)系終究不會變好,還不如一開始就放棄。

然而一段關(guān)系并非真的想放棄就能放棄,有時候,關(guān)系既沒有壞到必須離開的地步,又不得不忍受跟對方各種不合拍的煎熬。

為了一段不算壞的關(guān)系變得更好,我們才希望對方跟自己一起成長。

01為什么你那么渴望另一半成長

我總是遇到很多這樣的來訪者:

當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)問題時,他們首先努力把自己變成更好的樣子,但關(guān)系并沒有因此變得更好,所以既憤怒又無助,覺得問題主要出在對方,對方更應(yīng)該成長。

“總是說成長,只有我成長,對方毫無變化,有什么用?”

如果接著去了解他們的痛苦,你會既欣賞他們積極成長的態(tài)度,又對他們的遭遇深感同情:一個這么好的人,為何卻遇上這么糟糕的另一半?

這種感覺好比在問:

一個積極上進(jìn)、辛苦付出的媽媽,為何會養(yǎng)出一個如此不成器的孩子?

然而,這種“媽媽”比比皆是。渴望另一半成長的人,在關(guān)系中通常都像個辛苦媽媽:

一開始任勞任怨,但當(dāng)孩子開始出現(xiàn)問題時,開始恨鐵不成鋼,一邊責(zé)罵孩子不懂自己的辛苦,另一邊想用更多的付出來改變孩子。

事實上,這是一種掌控型關(guān)系,一開始關(guān)系存在的前提是:你應(yīng)該無條件聽我的;當(dāng)對方不愿意時,掌控開始失效,關(guān)系就變成:我拼命對你好,只為讓你聽我的。

所以,掌控型的人看起來都非常nice,只要你愿意聽從他,他就會對你不計代價地付出。他們常常不明白:自己有如此強(qiáng)烈的讓關(guān)系變好的意愿,為何對方就是不愿意配合,反而還要努力掙脫?

就好比一個媽媽對孩子說:只要你變成一個好孩子,你要我做什么都愿意。

孩子會說:我什么都不需要你做,只要你不再掌控我的生活。

所以,在婚姻里,極度渴望對方成長的人,實際上是在面臨關(guān)系失控時,試圖用努力付出去修復(fù)對關(guān)系的控制,讓對方變成自己期望的樣子。

02親密關(guān)系的一大幻想誤區(qū)

關(guān)系的一大幻想誤區(qū):如果他/她成長了,我就不會這么痛苦了。

即便許多控制型的人對關(guān)系最理想的期望是“兩個人共同成長,換回從前的幸福”,但不得不面臨一個現(xiàn)實困境:控制型關(guān)系一旦失效,就很難再回到從前。

我的一位來訪者小靜,跟先生的關(guān)系無比痛苦。先生是一個典型的控制型人,多疑敏感,不論小靜外出做什么,都需要事無巨細(xì)地跟他解釋,否則他就會大發(fā)雷霆。

一開始,小靜很感動先生如此在意自己,但后來她卻越來越難以接受先生的好。比如,先生不讓她跟朋友聚會,說怕別人把小靜的思想帶壞了;更不讓小靜去健身,有機(jī)會在健身房接觸其他的男性。

最讓小靜生氣的是,她報了一個從業(yè)資格培訓(xùn),沒有事先跟先生講,先生知道后暴跳如雷,厲聲問道:你是不是早就打好了什么主意,為什么故意瞞著我?

小靜解釋:我覺得這件事再正常不過,沒想到你會如此誤解我。

在小靜的眼里,先生多疑得不正常,但他不這么認(rèn)為,反而經(jīng)常跟小靜說:你為什么像個小孩一樣,不能變的成熟一點(diǎn)呢?

先生說的話,其實也是小靜想說的話,她也常常想:如果先生可以成長,或許她就不用這么痛苦地忍受被誤解的痛苦。

當(dāng)小靜見到我時,他們已經(jīng)結(jié)婚五年,無數(shù)次他們動了分開的念頭,但又一次次不忍心看到對方痛苦。

小靜說:我不想看他因我這么痛苦,或許我多做一點(diǎn),他就不會那么生氣;

而先生覺得:我對你越來越好,你就應(yīng)該變成我想象的樣子。

他們都用自己的好,來希望對方成長,以為只要對方成長了,彼此都不會痛苦。反而因為抱著這樣的期待,努力改變對方又不斷失望,才讓自己很痛苦,也讓對方很痛苦。

所以,在關(guān)系里,真正讓自己痛苦的,不是對方的不成長,而是你把解除自己痛苦的希望寄托在了改變對方上。

03婚姻里,這才是不成長的真相

我的另一位來訪者小希曾經(jīng)也責(zé)怪先生不成長,她和先生共同創(chuàng)業(yè),每天不僅操心公司的事情,回家還要操心孩子和家務(wù),先生就像個甩手掌柜,不管對工作還是家庭都是各種不靠譜。

面對這樣的先生,小希非常無奈:公司是自己家的,不可能不干啊!家務(wù)和孩子的事情也擺在那里,不做也沒人做啊!

過去的她,看到任何不順眼的事,必須馬上去解決,做完后又一肚子怨氣,忍不住向先生發(fā)泄。先生卻很活得很瀟灑,每天自在愜意,時不時來一場說走就走的旅行。

我問小希:最初為何想要跟先生在一起呢?她說:我覺得他那種自由不羈的性格特別迷人。

先生的自由不羈,正是小希渴望自己可以活出的樣子,可是到了婚姻里,這卻成了小希眼里最大的問題。

先生也無數(shù)次跟小希講:你覺得辛苦,可以少做一點(diǎn)啊!

小希依然堅持自己必須辛苦,而先生必須對自己的辛苦負(fù)責(zé)。不論小希如何吵鬧,先生始終是那個樣子,她非常渴望先生成長起來,變成一個認(rèn)真負(fù)責(zé)的男人,然而這樣的期望又一直落空。

直到我們開始探討她為什么這么放不下他的先生,她才意識到既渴望先生跟自己分擔(dān),又擔(dān)心把許多事情留給先生,給先生造成太大的負(fù)擔(dān)。

在關(guān)系里,她一邊努力替先生分擔(dān)壓力,另一邊又不甘于自己如此痛苦。她無法在關(guān)系里自由地做自己,所以她也希望先生也不要變得如此自由。

看起來,她渴望先生成長,渴望先生變得更負(fù)責(zé),是一種非常合理的需要。但實際上,恰是她無法相信先生可以對自己負(fù)責(zé),她才不得不用辛苦去攬過先生肩上的擔(dān)子,讓先生越來越輕松,自己卻越來越痛苦。

所以,從根本上說,不是先生的不成長讓她痛苦,而是她在關(guān)系里太痛苦了,才希望先生按照她想要的去成長。她其實不需要用盲目的好去感動先生,而是需要一場真正的內(nèi)在成長。

后來,她慢慢在關(guān)系里放松下來,簡單清晰地向先生講出自己的需要,也更多開始照顧自己,她發(fā)現(xiàn)兩個人開始有越來越多的共同話題,原來先生也不像自己想象的那么糟糕。

很多時候,我們的關(guān)系狀態(tài),跟自己的內(nèi)心狀態(tài)是匹配的:

如果你很痛苦,就只會看到對方讓你痛苦的地方,反而陷入關(guān)系里無法自拔;

如果你可以先照顧自己,安撫自己,就可以看到原來關(guān)系里的很多問題從自己這里也能找到答案。

婚姻里最好的成長,不是努力做好去責(zé)怪對方不成長,甚至幻想著把對方拯救出不成長的舒適區(qū),而是先學(xué)會替自己的痛苦負(fù)責(zé)。

因為,當(dāng)你痛苦的時候,對方或許已經(jīng)懂得不需要為你的痛苦負(fù)責(zé)了,而你也應(yīng)該收起總想對別人負(fù)責(zé)的心,先為自己負(fù)責(zé)了。

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