抑郁癥的八大癥狀有那些

抑郁癥的8大癥狀有哪些？
抑郁癥是一個在各個年齡段均有發作精神心理疾病，工作壓力大的人群是易發人群。主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
雖然患抑郁癥的人在中國有2600萬，但是未就醫人數占62%之多。有抑郁癥兆頭的人一開始不當回事，放任病情嚴重，然后猶豫要不要去看醫生，但大部分都沒去看，怕被人議論，覺得不好意思。于是獨自承受一切，仿佛一個啞巴在求救。
旁人更別提了，大部分人對于抑郁癥的了解還停留在就是心情不好想太多，覺得開導開導就好了。抑郁癥是病，不是單純的心情不好。
當然并不是說身邊一旦有了親戚朋友得了抑郁癥就要把他區別對待，如果過度重視，會讓患者有一種異化感，讓他們理所應當的把自己當做病人來看待。一些無關人員對他們的好奇或者同情，有可能被患者視為嘲笑，會更加加重病情。
正確的對待態度應該是適度對待，不要大驚小怪認為得了很嚴重的病，也不要氣急敗壞或者漠不關心。
能夠了解抑郁癥的典型癥狀不僅能夠及時的審查自身，還能在周圍人出現問題的時候及時給予幫助，我們先來了解一下抑郁癥的8大癥狀都有哪些。
1、抑郁心境
這也是抑郁癥患者的最主要特征，也是被大家廣泛了解的特征。患病較輕的會出現心情差、憂傷、整日悶悶不樂。病情重的人則會出現悲觀、絕望，并在最后出現自殺傾向。
2、自我評價過低
患上抑郁癥之后往往會過分貶低自己，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來。覺得自己一無是處，前途一片黑暗，會有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。這也是為什么抑郁癥患者通常會有自殺的危險。
3、快感缺失
病人會對日常生活中的一切失去興趣，學習和工作的能力漸漸失去。對各種娛樂活動已經體驗不到樂趣，成天只想窩著，連吃飯的興趣都沒有了。嚴重的會拒絕社交，疏遠親戚朋友。
4、無明顯原因的持續疲勞感
不只是心理上會出現問題，還會在身體上感覺到疲倦，做什么事都覺得力不從心。會缺乏生活和工作的積極性和主動性，甚至對于自己的吃喝都不能顧及。
5、性功能減退
因為受心理因素的影響，會出現性欲減低的情況，包括男性出現陽痿、女性出現性感缺失。
6、睡眠障礙
抑郁癥患者多數會伴有睡眠障礙。尤其是在后半夜至清晨這段時間，非常容易從睡眠中醒過來而難以繼續入睡，醒來后就會處于抑郁的情緒之中難以自拔，所以自殺多發生在凌晨。
7、有強烈的自殺念頭
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
8、晝夜變化
病情的心情會有明顯的隨著時間變化，會在清晨或者上午陷入心情的低潮期，到了下午或傍晚會稍有好轉。
抑郁癥作為一個精神心理疾病，除了藥物治療外，還可以進行心理干預。
抑郁癥患者因為處事悲觀，會把消極或失敗的事件的原因歸結到自身的問題，而對于積極的事情反而會歸結到他人的、客觀的因素上。而普通人則是會把失敗的因素歸結到他人身上，把成功歸因于自己的內在因素。所以抑郁病人和普通人的歸因風格完全相反，所以對患者進行歸因的解釋對病情是有幫助的。
除了外部給予干預之外，患者自身的努力也可以幫助控制病情。首先就是不要給自己制訂一些難以達到的目標，將自己的工作任務盡可能的分解成容易達到的若干部分。并且要正視自己的病情，不承擔過多的工作和責任，避免心理壓力過大。
不要讓自己做太過重大的決定，如調換工作、離婚等事。遇到事件不要急，不妨把自己的感受寫下來，然后分析、認識，正視內心中消極的表現，然后想辦法擺脫它。溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺