什么樣的人最幸福？

?什么樣的人最幸福？是有錢的人最幸福嗎，調(diào)查顯示，樂透大獎的得主，平均一個月的時間，幸福感回到得獎之前，看來并不是有錢了就幸福。是健康的人最幸福嗎，調(diào)查顯示，車禍截肢的人，平均一年時間，幸福感回到車禍之前，看來也并不是健康了就幸福。

波西格在一本書中提到：他和一群老僧人爬喜馬拉雅山，雖然他最年輕，但和僧人比起來，他爬的最累。因為他的注意力只在山頂，而僧人們在享受他們的路途。

因此，心理學(xué)家認(rèn)為，什么樣的人最幸福呢？

其一，是那些一邊有自己明確的目標(biāo)，一邊又能用心去體會自己為實現(xiàn)目標(biāo)而努力的這個過程的人最幸福。這就像孔子所說的：樂在其中矣！ 有時候你看小說，不知不覺過了一個下午。你做實驗，沒注意天就黑了，這就是福樂的狀態(tài)。一行禪師在《正念的奇跡》中倡導(dǎo)的就是這種狀態(tài)：時刻體悟當(dāng)下的喜樂。

其二，是擁有好的社會關(guān)系的人最幸福。無論是受過高等教育的精英也好，還是從貧民窟走出來的人也罷，不管你是風(fēng)光萬丈，還是碌碌無為，最終決定內(nèi)心是否有充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關(guān)系。而好的社會關(guān)系，總的來說體現(xiàn)在三個方面。

首先，孤獨寂寞是有害健康的。那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會比那些不善交際離群索居的人，更快樂、更健康、更長壽。那些“被孤立”的人，等他們?nèi)说街心陼r，健康狀況下降更快，大腦功能下降得更快，也沒那么長壽。

其次，關(guān)系的質(zhì)量比數(shù)量重要。有多少朋友、是否結(jié)婚，這都不是最關(guān)鍵的決定元素。最讓人感到受傷和不幸的，是人生中的齟齬、爭吵和冷戰(zhàn)。互相傷害、沒有愛情的婚姻，帶來的危害會比離婚更加致命。那些婚姻不快樂的人，哪怕有一點不適，壞情緒就會把身體的痛苦無限放大。朋友之間亦是如此，不要追求數(shù)量的多少，要看兩人是否趣味相投。

再者，好的人際關(guān)系，可以保護(hù)我們的大腦。如果在80多歲時，婚姻生活還溫暖和睦，對另一半依然信任有加，知道對方在關(guān)鍵時刻能指望得上，那么記憶力都不容易衰退。反過來，那些無法信任另一半的人，身體很快就會走下坡路。當(dāng)然，幸福的婚姻并不意味著從不拌嘴。有些夫妻，八九十歲了，還天天斗嘴，但只要他們堅信，在關(guān)鍵時刻能依賴對方，那這些爭吵頂多只是生活的調(diào)味劑。

時光荏苒，生命短暫，別把時間浪費在爭吵、道歉、傷心和責(zé)備上，用時間去愛吧，哪怕只有一瞬間，也不要辜負(fù)。溫馨提示：文章、帖子、評語僅代表個人觀點，不代表平臺