心理咨詢(xún)常見(jiàn)問(wèn)題

1．心理咨詢(xún)真能對(duì)我有幫助嗎？
答：心理咨詢(xún)是一種幫助人們克服心理困撓的方法，它能通過(guò)調(diào)整和完善人格的結(jié)構(gòu)幫助人們更好的適應(yīng)生活。如果你愿意尋求幫助，并且有一個(gè)匹配的心理師提供這種幫助的話(huà)，心理咨詢(xún)是會(huì)對(duì)你有助益的。

2．我能靠自己解決我的問(wèn)題嗎？
答：即使你的問(wèn)題不太嚴(yán)重，完全依靠自己解決也是比較困難的，因?yàn)樽约旱膯?wèn)題離自己太近了，我們很難完全客觀地看清它，正如“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。

3．引起心理問(wèn)題的真正原因是什么？
答：心理問(wèn)題是不良經(jīng)歷的產(chǎn)物，這些經(jīng)歷使人的內(nèi)心產(chǎn)生很多沖突，進(jìn)而干擾著一個(gè)人與他人及生活各個(gè)方面的關(guān)系，這些沖突只有一小部分我們可以意識(shí)到而絕大部分是無(wú)意識(shí)的，因?yàn)椤皦阂帧钡臋C(jī)制把這些痛苦的沖突排擠到我們的意識(shí)之外。

4．我能靠自己找出心理問(wèn)題的原因嗎？
答：有可能，但是絕大多數(shù)人不行，因?yàn)槲覀儾粌H很難看出自己的問(wèn)題，而且往往容易扭曲它。由于我們不能完全客觀的觀察自己，所以需要專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

5．心理問(wèn)題是在兒童時(shí)期形成的嗎？
答：人格的形成的確基于早年與父母或重要關(guān)系人之間的關(guān)系。如果一個(gè)人早年經(jīng)歷有創(chuàng)傷，他的人格結(jié)構(gòu)很可能會(huì)受損，并且很可能在以后出現(xiàn)心理問(wèn)題。

6．我知道我的人格可能有問(wèn)題，可是這與我的癥狀有什么關(guān)系？
答：因?yàn)槿烁駟?wèn)題會(huì)導(dǎo)致許多人際關(guān)系的困難，這些困難又引發(fā)了很多不愉快的體驗(yàn)和新的沖突，那么最后的結(jié)局就會(huì)出現(xiàn)緊張、疲勞、抑郁、恐懼等許許多多的癥狀。

7．是不是我需要心理治療就意味著我意志薄弱或容易崩潰？
答：不是這樣的，越來(lái)越多的人甚至一些正常人都在尋求幫助，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)到通過(guò)心理治療可以改善自己以便更好地適應(yīng)生活。你來(lái)接受心理治療實(shí)際上是自己的一種選擇，并不意味著你要崩潰。

8．假如我有心理問(wèn)題，是不是說(shuō)我與正常人不一樣？
答：所有人都會(huì)或多或少存在一些心理問(wèn)題。我們都介于“正常”和心理疾病狀態(tài)之間，所謂正常人只是他們的問(wèn)題還沒(méi)有影響到生活或影響較小，一旦這些問(wèn)題產(chǎn)生了比較大的影響，那么，就需要治療了。

9．是不是很多人都有心理問(wèn)題呢？
答：生活中，不可能沒(méi)有沖突，人的成長(zhǎng)意味著要做出一些犧牲和屈從，因此我們要做許多相應(yīng)的調(diào)整。但是這些調(diào)整經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致挫折感和緊張感，這些輕微的神經(jīng)質(zhì)可能每個(gè)人都會(huì)有，甚至比感冒還普通。

10．我是不是在用心理治療放任自己？
答：當(dāng)你有軀體疾病找醫(yī)生去治時(shí)你不會(huì)認(rèn)為是在放任自己。心理疾病和軀體一樣使人痛苦，甚至更痛苦，都需要醫(yī)生的幫助，所以這并不是放任自己。