富 養(yǎng) 自 己

      有一次，跟閨蜜去某山莊度周末，據(jù)說(shuō)那里是某明星的酒莊，占地面積，氣派豪華自不必說(shuō)，眾人嘖嘖稱贊。閨蜜卻在欣賞途中停下腳步，對(duì)我說(shuō)：不過(guò)去看了，大同小異。并進(jìn)一步說(shuō)：白給我都不要，經(jīng)管不過(guò)來(lái)。

      蜜可不是吃不著葡萄說(shuō)葡萄酸的那種人，她說(shuō)的是真話，是心里話。就是這份淡泊，讓她與追名逐利、攀比焦慮絕緣。

      其實(shí)沒有幾個(gè)人含著金鑰匙出生，更多人也沒能出生在羅馬，但我們跟上帝惠顧的那些人并沒有什么本質(zhì)上的差別：生活在同一片藍(lán)天下，睡覺三尺寬，一日也三餐。            人生幾十年，快樂就是福報(bào)！而快樂很簡(jiǎn)單，誰(shuí)都能做到，快樂的方法就是富養(yǎng)自己。

      我閨蜜的日常就很簡(jiǎn)單，總是隨自己的心情吃些隨性的東西，陶醉在自己的世界里，從不羨慕別人。當(dāng)別人對(duì)流行風(fēng)煞費(fèi)苦心的時(shí)候，她的原則始終如一：衣服一定要純棉吸汗、干凈舒適。

      一千個(gè)人就有一千個(gè)哈姆雷特。不同的原生家庭、不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷塑造了每個(gè)人獨(dú)特的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣。每個(gè)人都是不一樣的人間煙火。沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，適合自己的就是最好的。

      可有的人迷失了，在亂哄哄、你方唱罷我登場(chǎng)的輪回中丟失了自己。他們比父母、比背景、比工作、比學(xué)歷、比丈夫、比孩子，每天都生活在焦慮和痛苦之中。在內(nèi)耗和自卷中蠶食著自己，也摧殘著身邊人。活的愁眉不展，苦不堪言……

      三年前，一個(gè)坐擁幾億家產(chǎn)、私房錢就達(dá)到幾千萬(wàn)的富姐找到我咨詢，她要離婚。理由是不想活在焦慮中，不想每天面對(duì)丈夫眉頭緊鎖、緊張、沉重的樣子。

      是的，人生也就幾十年，誰(shuí)也不能永生，即便聚斂再多的財(cái)富，走那天也帶不走一絲一毫。撒手人寰的時(shí)候，一切歸零！所以真沒有必要讓自己整天處于緊張焦慮之中，而應(yīng)返樸歸真、活得輕松自在。

      即便你沒有高官厚祿，即便你沒有更多的財(cái)富，即便你不是貌若潘安，即便你不能閉月羞花，但只要你學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己，你同樣可以活得滋潤(rùn)、豐盈。

      富養(yǎng)自己的根本就是學(xué)會(huì)心的寧?kù)o，如果你的心是安寧的，再喧囂的世界也不會(huì)打擾到你。

      那怎樣才能做到心的安寧呢？

      一、有意規(guī)避外界的干擾，關(guān)閉傳媒通道。網(wǎng)絡(luò)的普及極大的沖擊著人們的視覺，有的人習(xí)慣每天早晨一睜開眼睛，就先瀏覽一下網(wǎng)絡(luò)新聞，鋪天蓋地的信息撲面而來(lái)，且不說(shuō)網(wǎng)絡(luò)寫手的魚目混雜，就算內(nèi)容全部真實(shí)、有效，你一個(gè)普通的百姓操那么多心干嘛？你是能管得了俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)，還是能控制得了疫情傳播？就拿疫情說(shuō)吧，三年了，此起彼伏，跟徹底清零永遠(yuǎn)差一步 ，讓人深受其擾 ，疲憊不堪。據(jù)分析得出結(jié)論，你對(duì)疫情的過(guò)度關(guān)注帶來(lái)的壓力，比疫情本身給你造成的傷害更大。其實(shí)我們能做的就是吃好、睡好，保持良好的心態(tài)，提高自身免疫力，做好必要的防護(hù)。

      二、跟自己對(duì)話，與自己和解，隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

      有一位女大學(xué)生來(lái)咨詢，她說(shuō)：老師，我長(zhǎng)得相貌平平，而且性格也不討巧，很羨慕身邊那些討男生關(guān)注、喜歡的女生。我對(duì)她說(shuō)，即便有再多的人圍繞在你羨慕的那個(gè)女生身邊，最終談婚論嫁時(shí)她也只能嫁一個(gè)人，跟她相比，你即便膚不白、貌不美、沒有大長(zhǎng)腿，也會(huì)有一個(gè)人把你的長(zhǎng)發(fā)盤起，給你穿上嫁衣。如果你換個(gè)角度想：她擁有你認(rèn)為比你更好的資源、最終得到的跟你是一樣的結(jié)果，你不覺得自己賺了嗎？！

      這就是富養(yǎng)自己的思維。

      記得有一次參加咨詢師小組督導(dǎo)時(shí)，課間有幾位女性咨詢師吐槽自己的丈夫，也充滿著各種嫌棄的味道。督導(dǎo)老師微笑著說(shuō)：現(xiàn)在養(yǎng)一頭豬大概能收入多少？有人說(shuō)，二千吧。老師接著說(shuō)：以平均水平算，你們丈夫大約能掙多少？咨詢師們沉默了，都在心里合計(jì)丈夫的收入相當(dāng)于每年養(yǎng)幾頭豬的收入。現(xiàn)場(chǎng)有人開玩笑說(shuō)，那總還比養(yǎng)豬強(qiáng)。

      瞬間治愈。

      這就是富養(yǎng)自己的思維。

    “任憑弱水三千，我只取一瓢飲。”這句話是《紅樓夢(mèng)》里賈寶玉對(duì)林黛玉表忠心的一句話。意思是說(shuō)，世上的美麗女子多得是，而我心中只喜歡你一個(gè)人。這句話也適合人生的其他方面，好東西有的是，你全據(jù)為己有、消化得了嗎？只取你自己夠用的一部分就好。

      愿你做自己命運(yùn)的主人，不向它屈服；如果不能，就做命運(yùn)的朋友，不與它較勁，學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己，心無(wú)旁騖地坦然前行。