富 養 自 己

      有一次，跟閨蜜去某山莊度周末，據說那里是某明星的酒莊，占地面積，氣派豪華自不必說，眾人嘖嘖稱贊。閨蜜卻在欣賞途中停下腳步，對我說：不過去看了，大同小異。并進一步說：白給我都不要，經管不過來。

      蜜可不是吃不著葡萄說葡萄酸的那種人，她說的是真話，是心里話。就是這份淡泊，讓她與追名逐利、攀比焦慮絕緣。

      其實沒有幾個人含著金鑰匙出生，更多人也沒能出生在羅馬，但我們跟上帝惠顧的那些人并沒有什么本質上的差別：生活在同一片藍天下，睡覺三尺寬，一日也三餐。            人生幾十年，快樂就是福報！而快樂很簡單，誰都能做到，快樂的方法就是富養自己。

      我閨蜜的日常就很簡單，總是隨自己的心情吃些隨性的東西，陶醉在自己的世界里，從不羨慕別人。當別人對流行風煞費苦心的時候，她的原則始終如一：衣服一定要純棉吸汗、干凈舒適。

      一千個人就有一千個哈姆雷特。不同的原生家庭、不同的成長經歷塑造了每個人獨特的思維習慣和行為習慣。每個人都是不一樣的人間煙火。沒有統一的標準，適合自己的就是最好的。

      可有的人迷失了，在亂哄哄、你方唱罷我登場的輪回中丟失了自己。他們比父母、比背景、比工作、比學歷、比丈夫、比孩子，每天都生活在焦慮和痛苦之中。在內耗和自卷中蠶食著自己，也摧殘著身邊人?；畹某蠲疾徽?，苦不堪言……

      三年前，一個坐擁幾億家產、私房錢就達到幾千萬的富姐找到我咨詢，她要離婚。理由是不想活在焦慮中，不想每天面對丈夫眉頭緊鎖、緊張、沉重的樣子。

      是的，人生也就幾十年，誰也不能永生，即便聚斂再多的財富，走那天也帶不走一絲一毫。撒手人寰的時候，一切歸零！所以真沒有必要讓自己整天處于緊張焦慮之中，而應返樸歸真、活得輕松自在。

      即便你沒有高官厚祿，即便你沒有更多的財富，即便你不是貌若潘安，即便你不能閉月羞花，但只要你學會富養自己，你同樣可以活得滋潤、豐盈。

      富養自己的根本就是學會心的寧靜，如果你的心是安寧的，再喧囂的世界也不會打擾到你。

      那怎樣才能做到心的安寧呢？

      一、有意規避外界的干擾，關閉傳媒通道。網絡的普及極大的沖擊著人們的視覺，有的人習慣每天早晨一睜開眼睛，就先瀏覽一下網絡新聞，鋪天蓋地的信息撲面而來，且不說網絡寫手的魚目混雜，就算內容全部真實、有效，你一個普通的百姓操那么多心干嘛？你是能管得了俄烏戰爭，還是能控制得了疫情傳播？就拿疫情說吧，三年了，此起彼伏，跟徹底清零永遠差一步 ，讓人深受其擾 ，疲憊不堪。據分析得出結論，你對疫情的過度關注帶來的壓力，比疫情本身給你造成的傷害更大。其實我們能做的就是吃好、睡好，保持良好的心態，提高自身免疫力，做好必要的防護。

      二、跟自己對話，與自己和解，隨時調整自己的心態。

      有一位女大學生來咨詢，她說：老師，我長得相貌平平，而且性格也不討巧，很羨慕身邊那些討男生關注、喜歡的女生。我對她說，即便有再多的人圍繞在你羨慕的那個女生身邊，最終談婚論嫁時她也只能嫁一個人，跟她相比，你即便膚不白、貌不美、沒有大長腿，也會有一個人把你的長發盤起，給你穿上嫁衣。如果你換個角度想：她擁有你認為比你更好的資源、最終得到的跟你是一樣的結果，你不覺得自己賺了嗎？！

      這就是富養自己的思維。

      記得有一次參加咨詢師小組督導時，課間有幾位女性咨詢師吐槽自己的丈夫，也充滿著各種嫌棄的味道。督導老師微笑著說：現在養一頭豬大概能收入多少？有人說，二千吧。老師接著說：以平均水平算，你們丈夫大約能掙多少？咨詢師們沉默了，都在心里合計丈夫的收入相當于每年養幾頭豬的收入?，F場有人開玩笑說，那總還比養豬強。

      瞬間治愈。

      這就是富養自己的思維。

    “任憑弱水三千，我只取一瓢飲。”這句話是《紅樓夢》里賈寶玉對林黛玉表忠心的一句話。意思是說，世上的美麗女子多得是，而我心中只喜歡你一個人。這句話也適合人生的其他方面，好東西有的是，你全據為己有、消化得了嗎？只取你自己夠用的一部分就好。

      愿你做自己命運的主人，不向它屈服；如果不能，就做命運的朋友，不與它較勁，學會富養自己，心無旁騖地坦然前行。