最近很想寫這個話題，如果我是一個來訪者，需要找一個心理咨詢師，應該找一個什么樣的心理咨詢師呢？

首先，我希望我的心理咨詢師能尊重我，把咨詢的相關注意事項提前告知我，讓我有個心理準備。在咨詢時，能把注意力放在我的身上，真誠的待我，讓我在TA面前能安心的存在。真正的信任需要時間，但我希望這個時間越短越好，因為只有這樣，我才能把內心的小陰暗呈現出來，在這里我不用擔心有評判，也不用擔心有危險，我知道自己是安全的，我需要這樣一個抱持的環境，我希望在這個時空里，有人愿意走進我的故事里，把我看作一個獨特的生命，一個有血有肉有靈魂的生命，在這里我被傾聽，被看見，被理解，被接納，被安慰，被療愈。就是這樣的一個放松、安全、專注、溫暖的環境。

其次，我希望我的心理咨詢師有專業的能力，不管你是哪個流派，我希望你能掌握一個，能有一個多維度并整合看個案的能力，更希望在咨詢的時候，能給予我正確的引導，如果有誤解，也能即時的覺察，確認后即時的調整，讓我借由遇到你，而早日上岸。在這里，真誠的向你道聲感謝。如果實在不能做到，也希望你能真誠敞開的給我說明，而不要讓我本就受傷脆弱的心靈再度受到傷害。

還有，我希望我的心理咨詢師的生命也是鮮活的，豐富多彩的，自己能活出來，看見他，就像看見了希望，就像看見了榜樣，就像一束光，是一個有趣的靈魂。如果能有這一條，我會感覺更加的幸運。哈，不知道這樣的咨詢師收費如何，如果合適，我還是愿意接受的。

最后一條，就是跟我的匹配度了，不在乎TA 是不是大咖，是否出名，我只要感覺對了，那就對了，這個感覺應該是人人都有的吧。我知道我自己的問題，也能看到TA的個人經歷及個人受訓經驗及受督經歷，這些看得到的，以及看不到的加起來，應該可以嘗試體驗了。

寫到最后，我希望能找到適合我的心理咨詢師，因為對一個生命來說，時間太重要了，信任也太重要了，我愿意給自己一個機會，我的心理咨詢師，你準備好了嗎？